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Blog de nickiminaj
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Mon rerereretour.... publié le 08/12/2016 à 00:16
Bonsoir,
Mes sentiments sont partagés ce soir... je suis à la fois heureuse de revenir une énième fois sur aujourd'hui. com et la gène d'etre là avec encore plus de kilos à perdre et la peur de ne pas y arriver...
Bref
Cela fait 3ans que je traîne ce surpoids (obésité) et que je ne fait rien pour m'en sortir. Je ne fais que faire le yoyo et donc j'oscille entre 98 et 101 kg.
La seule méthode qui ai vraiment marché cétait à l'époque où je venais ici et où j'investissais beaucoup de temps dans la méthode... Je veux recommencer
Pour y arriver, j'ai recommencé mon programme à zéro sur le site et je pratique depuis quelques semaines du fitness dans une salle de sport que j'ai choisie proche de mon travail...
Enfin, je me donne du temps pour apprendre à remanger normalement... je veux perdre 40kilos en 1an et si il faut plus de temps, ça ira très bien...
Ca c'était mon objectif à long terme
A court terme, je voudrais atteindre les 99kilos avant la fin de ce mois (actuellement je pèse 101kilos)
(3) commentaires
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T’as bien fait de revenir ma belle si tu as rebesoin de perdre on est là pour te soutenir et t’aider a y arriver ;)
Déjà c’est top que tu aies redémarre le programme a 0 et c’est génial pour le fitness !!!
Oui réapprendre à manger c’est l’essentiel pour une perte de poids durable ma belle tu as entièrement raison.
As-tu lu le libre du docteur Zermati ? Pour réapprendre à manger c’est le must !
Je te fais des bisous !!
Hey,
Faut pas de se décourager, ça prend beaucoup de temps à perdre le poids, tout comme ça prend du temps pour en prendre. Tout cas, si tu bois bien, et que tu vas à la salle de sport, en faisant des efforts sur l'alimentation, t'as tout bon, mais faut pas se décourager, et faut pas lâcher. Comme on dit faut partir de là où on est et faire ce qu'on peut ;)
Oublies pas que le moral influe beaucoup, alors essayes de voir le bon côté (même si c'est dur je sais :( ) au moins, t'es décidé, t'as des amies pour te soutenir sur ce site tu seras pas toute seule, et si tu vas à la salle y'a même peut être un coach qui pourrait t'aider ;) T'es pas obligée d'être seule ;) Surtout pas ^^
C'est pas un sprint, c'est un marathon, et les mecs qui font le marathons, ils ont des gens qui les aident tout le long ;)
Grosses bises <3
99 à la fin du mois, c'est possible! Tu peux le faire!
La fitness en salle de sport c'est super bien, bravo! :) Bois beaucoup d'eau haha c'est ça le point sur lequel on insiste la première semaine du programme non? En tout cas ça marche! Dès que je sens que j'ai pas trop géré je me concentre sur ça! (c'est peut-être un peu une excuse haha mais au final ça m'aide à m'y remettre!)
Dis toi que cette fois même si un moment tu stagnes ou reprends 1 ou 2 kg tu continues, plus question de s'arrêter :) Enfin moi je me dis ça, je me dis "de toutes façons y a pas d'autres chemins à prendre" et ça m'aide à me motiver, donc j'espère que toi aussi:)
Je te fais de gros bisous, à très vite!