Bonjour tout le monde,

Non, non, je ne vous ai pas oublié, mais le temps me manque, comme à beaucoup je crois.

Je voulais juste remercier Sof d'avoir parlé du régime Weight Watchers. J'ai décidé d'essayer moi aussi le régime à point avec des infos trouvées sur des sites, et en presque 4 semaines, j'ai perdu 2,5 kg. Je suis super contente du résultat, je me sens vraiment mieux...et sans avoir faim, avec des menus variés. Le plus contraignant est de compter les points de ce qu'on mange, mais ça vaut le coup de faire cet effort.

En plus, nous avons décidé, avec mon mari, d'aller courir 2 à 3 fois par semaine pendant 25-30 minutes, ça fait un bien fou et mes cuisses commencent à s'affiner.

Donc, tout va bien pour moi. J'espère que pour vous aussi....

Grosses bises et à bientôt.

Bonjour tout le monde,

J'ai besoin de votre aide. Depuis dimanche, comme je suis en vacances :

- je consomme une boisson drainante à diluer dans 1 bouteille d'1 litre 1/2. De ce fait je bois plus de 2 litres avec mon café du matin, celui d'après déjeuner et mon thé au goûter (+ 1 compote et 1 ou 2 gâteau type petit beurre) , plus de l'eau nature une fois ma bouteille terminée.

- je fais environ 1 heure de sport (30 min le matin, 30 min le soir), (gym abdos/fessiers/bras et stepper).

- je fais attention à ce que je mange : si féculents dans le repas, pas de pain, je respecte : viande/légumes/féculents ou pain/laitage/fruit.

Cependant, en montant sur la balance ce matin pour voir les progrès, j'ai repris 1 kg alors que mardi je n'avais pas bougé. Pourquoi? Est-ce dû au sport ? Je vais tout de même continuer comme ça en espérant que la balance va repartir dans l'autre sens. Donnez-moi vos conseils, merci.

Je n'ai perdu que 200 g cette semaine, ce n'est pas grand chose mais c'est mieux que rien, n'est-ce pas?

Bon week-end.

Merci les filles pour votre soutien. Cette semaine, j'ai donc décidé de faire attention mais en mangeant ce que j'ai envie, un peu de sport, mais sans me prendre la tête. On verra bien le résultat....

Bisous à vous toutes.

Je me suis pesée ce matin. Je n'ai pas atteint l'objectif que je m'étais fixé début mars (- 2 kg). RESULTAT : perte du mois = 0 kg, oui oui, 0 kg. J'ai pourtant essayé de faire attention à mon alimentation, j'ai fait du sport, pas tous les jours d'accord, mais quand même. J'EN AI MARRE!!!! Comment faites-vous pour perdre du poids? Donnez-moi des petits trucs faciles à appliquer mais qui pourront m'aider. Merci, je compte sur vous. Même mon mari ne m'aide pas trop, il me dit sans arrêt : mais, tu es bien comme ça. Et non, pour moi, ça ne va pas. Mais, je n'arrive à rien.

J'ai un léger manque de motivation : après un week-end plutôt chargé, voilà que j'ai repris environ 1kg500. J'en ai marre de ces kilos qui ne veulent pas me lacher.....J'ai beau me dire qu'en surveillant mon alimentation, ils vont vite partir, j'ai un peu de mal à faire attention....Que faut-il que je fasse?

Bon, encore une semaine de finie, et un grand week-end en vue.....Week-end plutôt chargé d'ailleurs. Attention aux excès!