Bonjour tout le monde,

J'ai besoin de votre aide. Depuis dimanche, comme je suis en vacances :

- je consomme une boisson drainante à diluer dans 1 bouteille d'1 litre 1/2. De ce fait je bois plus de 2 litres avec mon café du matin, celui d'après déjeuner et mon thé au goûter (+ 1 compote et 1 ou 2 gâteau type petit beurre) , plus de l'eau nature une fois ma bouteille terminée.

- je fais environ 1 heure de sport (30 min le matin, 30 min le soir), (gym abdos/fessiers/bras et stepper).

- je fais attention à ce que je mange : si féculents dans le repas, pas de pain, je respecte : viande/légumes/féculents ou pain/laitage/fruit.

Cependant, en montant sur la balance ce matin pour voir les progrès, j'ai repris 1 kg alors que mardi je n'avais pas bougé. Pourquoi? Est-ce dû au sport ? Je vais tout de même continuer comme ça en espérant que la balance va repartir dans l'autre sens. Donnez-moi vos conseils, merci.