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4ème vendredi
publié le 12/06/2009 à 11:24 |
Bien rempli ma journée d'hier mais pas eu beaucoup de temps pour intensifier les moments d'exercices.
J'imagine qu'il me faudrait convenir avec moi-même d'un espace fixe de temps, réservé exclusivement à cet effet ?
ENCORE UN DEFI !
Je me sens bien quoiqu'il en soit et c'est déjà beaucoup.
Je n'avais pas faim du tout hier, ni même envie de manger. En fait je me suis forcée à avaler quelque chose que j'aime..... et j'ai très bien dormi finalement.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 2 cafés noirs, pamplemousse rose pressé |
| Déjeuner : | 1 bol de céréales aux fruits au lait de soja, 1 pomme, 1 café noir |
| Dîner : | 1 bol de céréales aux fruits au lait de soja, 1 portion de gruyère, 1 pomme |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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