Aujourd'hui, je voulais témoigner de mon expérience.
Après plus d'un an de régime, il est parfois très difficile de garder la motivation, surtout si on à l'impression de stagner encore et toujours malgré tout en tas d'efforts réels. C'est ce qu'il m'est arrivé. Mon parcours exactement a été le suivant :
- mai-juin 2008 : 77,8 kg (je n'ai jamais pesé aussi lourd, la cata!)
- juillet 2008 : 73,8 kg + début du programme Natur House
- décembre 2008 : 69 kg environ
- mars 2009 : 65-66 kg
- novembre 2009 : toujours 65-66 kg même si j'ai réussi entre temps à attendre 64, puis 63 kg mais je n'ai pas réussi à la stabiliser...
Du coup, je suis allé voir une nutritionniste renommée avec laquelle ma collègue de bureau avait bien perdu (régime traditionnel). Sauf que, vu mon parcours et le fait que je fais énormément de sport, elle m'a conseillé de faire un régime hyperprotéiné... Je ne m'y attendais pas du tout et j'ai eu assez peur car c'est réputé dur à stabiliser et lassant.
En fait, mon ptit déj est remplace par une préparation faite d'une poudre et d'eau avec thé et pour le midi et le soir, le principe, c'est protéine naturelle avec légumes (attention aux légumes sucrés) et 1 produit laitier ou 1 fruit.
En fait, ce n'est pas du tout difficile à tenir surtout que je n'ai pas faim du tout. Les jours où je fais du sport, j'ai même le droit à des biscuits/gaufrettes/barre hyperprotéinés qui sont super bons! Un vrai plaisir!
J'ai commencé ce régime à fond seulement depuis lundi, et voilà, 3 kg perdus exactement aujourd'hui!! =) Du coup, mon moral est à bloc et je suis sure que c'est le plus important pour ne pas louper sa stabilisation après!
Donc voilà, je peux le recommander à des filles sportives qui stagnaient depuis des mois : le corps s'affine et le moral est au top.
J'ai encore 2 semaines de programme à suivre et grâce à ça, je vais ptètre enfin atteindre mon objectif de poids si attendu! J'y crois!!!!
lire la suite(1) commentaires
