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mardi 20 octobre-full
publié le 21/10/2009 à 10:03 |
Journée au top!
Des repas maitrisés et ce, malgré la sortie avec les filles (faut dire que j'ai mangé avant d'y aller, mais pas de craquage sur le crumble et autre tentations!)
Du sport à gogo : RPM XL un peu foireux et BodyAttack quasi complet, et hop! Je pète la forme et je peux être fière de moi!
Tout va bien! J'y crois!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Thé , Baguette (pain blanc), yaourt nature 0% Ondilège |
| Déjeuner : | Poêlée champêtre Bonduelle, Jambon blanc Fleury Michon, Recette au Fromage Blanc Vanille Sveltesse, Pamplemousse |
| Goûter ou snack : | Sucre , Thé , Pomme |
| Dîner : | Carotte crue, Purée légumes verts, yaourt nature 0% Ondilège, Confitures |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 754 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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