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Test: Allez-vous tenir vos bonnes résolutions minceur ?
publié le 09/01/2013 à 21:43
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Et voilà........
publié le 08/01/2013 à 07:32
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c reparti. Les habitudes reprennent vite le dessus.
Ce matin, lévée à 6h20, douche et j'ai posé des aiguilles sur du tissu pour mon amie qui doit me coudre un rideau.
P'tit dèj: 55 gr de pain beurré , 76 gr de fromage et un café.
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Durs les lendemains de fêtes !!!
publié le 07/01/2013 à 17:52
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Levée à 6h20, de ce côté rien de neuf. J'ai pris ma douche, mais avant je suis montée sur la balance, et là..........HORREUR: 59.5 kg.
J'ai franchement les boules et en même temps, je connais le coeur du problème: ma gourmandise. Je me suis fait bien plaisir avec "les" galettes des rois. Je le paye !!!
P'tit dèj: 50 gr de pain, 70 gr de fromage et un café.
Déj: polenta et une caille, plus un café.
Cet aprèm, je n'ai pas travaillé, j'ai classé des papiers( et c pas fini), et je suis allée courir une heure.
Goûter: 1 pomme et 2 kiwis cuits au four avec 1 poignée d'amandes effilées, Hummmm !!! un régal.
Petit bémol, j
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Quizz: 10 conseils pour bien faire du sport
publié le 03/01/2013 à 07:35
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- 300 gr
publié le 03/01/2013 à 07:24
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Cer matin, la balance m'annonce - 300 gr. Comme quoi, la chrono, ça marche vraiment.
P'tit dèj: 66 gr de pain beurré, 75 gr de fromage et un café.
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C reparti!
publié le 02/01/2013 à 06:59
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Ce matin, j'ai remplacé le beurre par de l'huile d'olive, et.....c pas mauvais; je dirais même plus, c franchement bon !!!
P'tit dèj: 58 gr de pain de seigle, 70 gr de fromage divers et un café.
Ce matin, j'ai mal à la tête, dur, dur, ce début d'année. Allez, du courage, on est mercredi, je ne travaille pas cet aprèm.
Repas de midi: spaguetti de courgettes et jambon blanc.
Migraine persistante, du coup, je suis allée m'allonger 1 heure. Ensuite, je suis allée en ville, à la banque prendre des carnets de chèques( qui n'étaient pas arrivés), 40 kms pour rien. Toujours la migraine, donc pas le courage d'aller à la salle de gym. Goûter:
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Nouvelle année...résolutions
publié le 01/01/2013 à 17:52
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Me voilà de nouveau! En cette nouvelle année, je suis pleine de bonnes résolutions: à commencer par reprendre la méthode chrono.
A partir de demain, je reprends et je m'applique. Je commencerai par faire le vide de tentations dans mes placards. Adieu chocolats et gateaux!!! RDV demain.
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J'ai honte !!!
publié le 03/12/2012 à 08:02
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Depuis 15 jours, je fais n'importe quoi. Je ne trouve plus la motivation. Le lundi, je suis boostée et au fil des jours, je lache tout!!!
Resultat, ce matin, la balance m'annonce 60.2; j'ai pris 3 kgs......
Que faire? Etre sérieuse est la solution, mais je n'y arrive pas en ce moment.
P'tit dèj: 54 gr de pain beurré, 81 gr de fromage, un thé et un café.
Ici, il neige, pourvu que ça ne tienne pas car j'ai peur de rouler et je ne pourrai pas aller à la salle de gym. Pourtant, ça m'aiderait !
Retour du boulot, à pieds, bien sûr. Un joli tapis neigeux s'est installé sur les Ardennes. Je suis allée me balader avec mon bich
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Dans 4 heures....
publié le 24/11/2012 à 08:01
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.....la semaine est finie !!! Il pleut, c triste pour un w-e.
Mais bon, j'ai des invités dimanche midi. Je vais leur préparer un poulet au lait de coco et à la patate douce servi avec du riz blanc. Pas d'entrée mais des amuses-bouche, genre cornet de brick au saumon fumé ou crème brûlée au parmesan....des petites choses servies à l'apéro et qui servent d'entrée. Pour le dessert, je vais faire des mousses de fruits, orange, citron, fromage blanc et fruits rouges et bien sûr une mousse au chocolat, tout ça servi dans de petites verrines.
Pour aujourd'hui, p'tit dèj: reste de quiche au saumon, un thé et un café.
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Début de la fin de semaine.
publié le 23/11/2012 à 07:51
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Allez, c bientôt le w-e. Je travaille jusque demain midi. Ensuite, j'irai en ville avec mon neveu en train, je lui ai promis depuis longtemps. On ira surement au ciné. Et en rentrant, je me mettrai à cuisiner car j'ai des invités dimanche midi.
Pour le moment, on reste raisonnable. Je me sens un peu ballonnée ce matin. P'tit dèj: 1/4 de quiche au saumon et un thé.
Pendant midi, je suis allée au supermarché....bonjour la courses, je suis rentrée et en 10 min, j'ai tout rangé et j'ai mangé: 2 tr de lard 1/2 sel grillé et des épinards( rechauffés au MO) avec de la crème. Retour au boulot et ce soir, j'ai fait70 kms aller-retour pour aller chercher mon n
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