SALUT KKENZA
Désolé pour cette absence c'était le week-end et pas trop le moral j'ai repris mon kilo perdu c'est la kata je me suis laisser aller en plus aujourdh'ui c l'anniversaire de mon copain et au programme gâteau au chocolat (je l'ai commendé en cachette il le verra ce soir)
pour le sport j'ai décidé d'être plusieurs quoi que mon défaut c'est la bouf mais:
samedi sport en salle
dimanche-lundi une demi-heure le matin
mardi sport en salle
mercredi-jeudi-vendredi une demi-heure le matin
j'éspère m'y tenir surtout que c'est le 1er du mois
je relève ton défi KKENZA
Voilà mes mensurations du 20-11-2007
tour de taille 86
tour de ventre 91
tour de poitrine 97
tour de hanches 108
tour de bras 31
tour de mollets 40
tour des cuisses 91
Demain je metterai celle de demain pour déjà comparé
bisous et courage on se tient au courant tous les jours à partir de demain ok KKenza au moins une demi heure par jour de sport
TOP DEPART
Salut
J'ai vue l'émission sur direct8 à 6h.30 pour celle qui ne connaisse pas et j'adore ça m'a rappelé mon cour de gym c'est trop sympa merci KKenza de m'en avoir parler.
Mais là je ne sais pas comment faire:
- le matin c tout juste ça fini à 7h.30 et moi je travaille à 8h (mais j'habite pas loin à 10min).
- et je n'ai pas de magnéto pour enregistrer c la kata.
enfin je crois que je préfère le matin même si je fais que 30min ou 45min je pense que ça sera déjà bien je vais essayer à partir de demain et je vous tiens au courant.
et pour notre défi KKenza
Bisous à toutes à plus
On attaue on se jette au désert bis
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BONJOUR
publié le 19/11/2007 à 07:58
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Bonjour les filles
Quoi de neuf les filles avec vos régime ça avance ou pas??
Moi je stagne toujours 68.9kg pour mon 1m.50 bref ça avance lentement et ça me stresse car je suis hyper motivée pour les perdre mais comment les chasser quand ils s'incrustent.
J'adore cette de photo je l'ai trouvée chez une amie d'aujourdh'ui.com
bisous à toutes
Salut les filles,
ce matin j'ai craqué devant l'appel de la balance surtout après mes écart des deux derniers jours mais ça va je suis contente -300g
bisous à toutes
Salut les filles
comment ça va avec le régime c le deuxième jour j'aimerai vos avis et comment ça se passe pour vous
pour moi c le désert je n'ai plus trop le moral
Bonjour
tu sais je suis très complexée par mon corps et c'est difficile pour moi de me regarder au miroire je n'arrive pas à supporter de voir ces kilos en trop -il faut dire qu'à 22 ans je pesais 55 kg- c dur de s'accepter et de les acceptés.
j'ai toujours voulu faire du sport et j'ai meme un vélo d'appartement et défois j'arrive à me motiver pour en faire et faire un peu d'abdos mais en rentrent d'une journnée crevante franchement je n'ai aucune envie de faire du sport.
alors j'ai préfére m'inscrire dans une salle en plus jamais peur et de savoir qu'il y aurait plein de miroirs mais j'ai pris mon courage à deux mains et tu sais quoi j'en ai vu de plus grosse et plus alaise que moi et meme des mami c fou et ça m'a aidé de les voir ça m'a motivé à bloc -quand tu vois une mamie de 60 ans faire 50 abdos et que toi t'arrive meme pas à faire plus de dix c qu'il faut réagir-
moi je te conseille de t'inscrire dans une salle de sport je pense que notre thérapie commence quand on arrive à se regarder en face et devant tout le monde et de voir ses défaults pour les corrigés.
J'ai décidé de mincir... à peine 26 ans et déjà 70kgs et en plus une petite taille 1m50 ET CA DOIT CHANGER
C'est mon premier message et j'ésppère me faire beaucoup d'amis
