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je suis toujours là mais je suis malade j'ai une gripe avec une forte fièvre et ça dure déjà depuis trois jours et en plus j'ai fais du sport hier ça m'a crevée je suis épuisée mais toujours présente merci d'avoir demander de mes nouvelles
bisous
car moi j'aimerai bien faire de sport mais pas avec devant tout le monde et je ne sais pas comment faire
ta des trucs à me dire comment je peux faire de sport chez moi? bisous
moi aussi je ne grignote plus entre les repas mais je continue à avoir des repas un peu trop riche il me semble mais j'ai tout de même fais des efforts comparé à ce que je mangé avant c déjà ça et hier j'ai repris le sport (que j'ai abondonné depuis juin) j'ai fais ma première séance d'aérobic c'était super mais aujourdhui les courbatures je te raconte pas l'horreur j'essaye de faire des efforts pour perdre ces foutus kilos qui me complexe.
je vais essayer de me mettre à écrire comme peut être que ça peut m'aider merci à plus
tu sais écrire ce que j'ai fait dans la journée ça me motive et tu aprendera si ta fais des progrés ou pas.
tu deveras essei. bisou
mais pour l'instant j rien perdu et mon régime ne comence que le lundi prochain.
si tu veux en s'entraide. bisou