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Blog de kola

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  		• J'ai décidé de mincir
    publié le 06/11/2007 à 13:30

    J'ai décidé de mincir... à peine 26 ans et déjà 70kgs et en plus une petite taille 1m50 ET CA DOIT CHANGER
    C'est mon premier message et j'ésppère me faire beaucoup d'amis

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1/4 pain+3c.àcafé de confiture+thé avec 2 sucres
    Déjeuner : 1/4pain+20g de camembert+20g de fromage rouge
    Goûter ou snack : 1 banane
    Dîner : spaghetti au fromage+couscous aux légumes (à la vapeur)+1 banane
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires


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  • kola 
    publié le 11/11/2007 à 16:42
    coucou aldrina
    je suis toujours là mais je suis malade j'ai une gripe avec une forte fièvre et ça dure déjà depuis trois jours et en plus j'ai fais du sport hier ça m'a crevée je suis épuisée mais toujours présente merci d'avoir demander de mes nouvelles
    bisous
  • aldrina 
    publié le 07/11/2007 à 19:35
    dit moi kola le sport tu le fais toute seul
    car moi j'aimerai bien faire de sport mais pas avec devant tout le monde et je ne sais pas comment faire
    ta des trucs à me dire comment je peux faire de sport chez moi? bisous
  • kola 
    publié le 07/11/2007 à 12:41
    coucou aldrina
    moi aussi je ne grignote plus entre les repas mais je continue à avoir des repas un peu trop riche il me semble mais j'ai tout de même fais des efforts comparé à ce que je mangé avant c déjà ça et hier j'ai repris le sport (que j'ai abondonné depuis juin) j'ai fais ma première séance d'aérobic c'était super mais aujourdhui les courbatures je te raconte pas l'horreur j'essaye de faire des efforts pour perdre ces foutus kilos qui me complexe.
    je vais essayer de me mettre à écrire comme peut être que ça peut m'aider merci à plus
  • aldrina 
    publié le 07/11/2007 à 10:45
    bonjour ma chère kola, meme si le régime n'a pas encore commencé, moi j'ai commencé à ne pas manger trés gras et trés sucré, je mange des légumes et beaucoup d'eau. et depuis hier je n'ai rien grignoté.
    tu sais écrire ce que j'ai fait dans la journée ça me motive et tu aprendera si ta fais des progrés ou pas.
    tu deveras essei. bisou
  • kola 
    publié le 07/11/2007 à 09:50
    salut aldrina moi je veux perdre 15kilos et moi aussi mon régime comme que lundi prochain alors j'accépte qu'en s'entraide ça me ferai énormément plaisir
  • aldrina 
    publié le 06/11/2007 à 13:46
    coucou moi c 72kilos et je veux pedre 13kilos
    mais pour l'instant j rien perdu et mon régime ne comence que le lundi prochain.
    si tu veux en s'entraide. bisou

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