Blog de kaparine
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je n'en suis pas encore à cette phase vu que je dois encore perdre 5 kgs mais ce mois ci pas un gramme de perdu et fort heureusement pas un de pris. Ouf ! je continue mon "régime" mais quelques écarts et plus de sport font les kgs ne s'en vont plus non plus. Mais tant que je ne prends pas de kgs alors tout baigne. Je me suis donnée jusqu'à décembre pour tout perdre mais vu que ce mois ci y a pas eu de miracle alors faut mettre les bouchées doubles !
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encore 2 kgs en moins pour ce mois ci donc je confirme la règle du manger sain et équilibré même sans trop bouger le popotin ça marche ! donc il ne vous reste plus quà bien manger et les kgs disparaitront au fur et à mesure ! eh oui faut pas non plus croire aux miracles car le manger sain suppose bien entendu des restrictions alimentaires : ce que l'on sait déjà mais sur lequel on craque toujours : le sucré et le gras ! bon courage à toutes et à tous car c'est vrai que ce n'est pas évident mais une fois pris le pli alors tout roule....
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je suis toujours au chomage mais j'ai repris l'école. pas de rire svp, à 37 ans tout est encore possible !!! du coup; le sport ben c'est plus ausi intensif que ça et le blog il rale parce que pas d'écrit depuis 15 jours ! mais bon je gère par priorité ! le boulot d'abord et le sport après ! mon régime je m'y tiens tjrs ! allez c'est vrai j'avoue avoir craquer pour une paëlla mais bon qui ne craquerait pas et tant que ce n'est pas tous les jours alors je peux : j'appelle cela mon petit plaisir. j'ai rdv avec mon médecin la semaine prochaine et on verra bien si j'ai encore perdu quelques grammes : je l'espère même si j'ai moins suer ces deux dernières semaines. bon je m'encourage comme une grande !!! il n'est que 15h alors le diner pas rempli mais bon ça devrait être satisfaisant dans l'ensemble. à noter deux heures de sport quand même...
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c'est top, je mange à satiété et je maigris, je trouve que c'est vraiment top l'équilibre alimentaire. c'est tout con comme principe et on perd du poids, pas rapidement comme le voudrait certains mais on perd et si en plus on rajoute du sport alors on atteint le summum de la perfection ! pour ceux et celles qui ne veulent pas d'un régime contraignant je vous le conseille !! bon c'est vrai que l'on se prive des sucreries et autres gateries mais bon comme ce n'est pas conseillé pour le corps et sa santé alors pas de regret ! et puis comme le dit si bien le site une petite douceur de temps en temps c'est pas la mort non plus ! et puis les gâteaux suffit de les alléger en sucre tout simplement pour ne pas s'en vouloir et donc culpabiliser ! alors si vous ne voulez pas "sauter "de repas et donc vous affamer alors pensez équilibre alimentaire !!! garantie 500 grammes en moins par semaine : j'en suis la preuve vivante et si vous rajoutez de l'exercice physique alors c'est le double de poids que vous perdez !!!!
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j'ai perdu du poids !!!! super, moi qui croyait dur comme fer que non alors là je fais fort. là où j'ai pas tout compris, je ne perds pas en masse grasse ou quelque chose comme ça mais bon tant que les kgs s'en vont je suis ravie quand même ! faut dire que côté exercice physique j'en suis à 2h40 par jour du lundi au vendredi ! le chomage ça a du bon pour en faire un max ! quand je reprendrais un rythme pro je pense que j'en serais à 1h30 maxi mais là j'en profite pour perdre ce qu'il y a à perdre et ça marche du tonnere de dieu. ah la news du jour également : je me suis acheté un pèse-personne eh oui ça y est j'ai investi dans un pas cher pour de l'euro mais en franc ça vaut ce que ça doit valoir !
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et je saurais si j'ai perdu quelques grammes ! alors à demain...
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j'ai du temps à revendre alors je fais fort car deux soirs de suite, je remplis mon blog !!! par contre pour les résolutions (peti dej le soir), on repassera !!!! alors je me note moyen pour aujourd'hui.
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bon j'en suis à remplir mon blog une fois par semaine maintenant : pas top mais au moins c'est régulier ! si je pouvais en dire autant de mes kilos perdus ça sera le nirvana !!! je n'ai pas perdu un gramme à mon avis en un mois (je ne me pèse qu'une fois par mois) car tout à l'air comme le mois dernier ! mais bon j'en saurais plus ce vendredi : date du rdv fatidique avec mon doc. mais bon je suis contente quand même car j'ai perdu une taille en vêtement je pense ! du 40 au 38 je me félicite ! et pour le reste de la semaine j'ai décidé de fair un petit déj...le soir au lieu d'un repas classique : genre spécial K façon patricia ! bon allez à vendredi pour la courbe du poids (l'espoir fait vivre...) sinon ben des news via le blog.
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j'ai un peu négligé ce blog mais bon tant que je ne néglige pas mon régime alors tout baigne ! Une petite entorse quand même à certaines restrictions alimentaires le week end dernier mariage oblige, j'ai goûté à l'excellent gâteau, allez juste une part et questions légumes y en avait pas trop !! et en ce début de semaine tout revient à la normale : équilibre alimentaire et deux heures de sport ! je ne sais pas combien je pèse depuis la dernière fois que je me suis pesée ! je n'ai toujours pas investi dans un pèse personne et j'y pense sans me presser ! mon prochain rdv chez le toubib c'est la semaine prochaine : alors patientons jusque là pour le savoir !!!
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Bonjour
publié le 31/07/2007 à 11:48
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juste pour dire que la motivation est toujours là ! Mais j'ai l'impression de stagner dans ma perte de poids ! j'espère que c'est juste une impression car je n'ai pas de balance chez moi ! un bien comme un mal mais bon je fais avec ou plutôt sans pour l'instant. je continue ms deux de sport par jour et mon alimentation est toujours équilibrée ! des fois j'aimerais que mes 10 kgs disparaissent du jour au lendemain mais bon au réveil ils sont toujours là !!! bon allez je m'encourage toute seule !!
