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Bonjour !
Blog de kaparine
aide blog-
je confirme publié le 25/09/2007 à 12:57
encore 2 kgs en moins pour ce mois ci donc je confirme la règle du manger sain et équilibré même sans trop bouger le popotin ça marche ! donc il ne vous reste plus quà bien manger et les kgs disparaitront au fur et à mesure ! eh oui faut pas non plus croire aux miracles car le manger sain suppose bien entendu des restrictions alimentaires : ce que l'on sait déjà mais sur lequel on craque toujours : le sucré et le gras ! bon courage à toutes et à tous car c'est vrai que ce n'est pas évident mais une fois pris le pli alors tout roule....mon alimentation Petit-déjeuner : weetabix + lait écrémé + 1 banane Déjeuner : choux fleur et brocoli à la vapeur + ratatouille + pain complet + raisin Goûter ou snack : pomme à 10 h car petit déj à 6h00 Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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