J'ai essayé de proposer une recette. Et chaque fois on me dit qu'il faut que je rentre le titre et que j'inscrive aprés les ingrédients et la préparation. C'est ce que je fais mais cela ne marche pas.
Quelqu'un peut me tuyauter- Merci

Cette semaine je n'ai perdu que 200g et en plus j'ai beaucoup grignoté cette aprés-midi. Je crains le WE de 4 jours. J'ai intérêt à faire beaucoup de sport cette semaine pour compenser. Mais cela vaut le coup de s'accrocher même si parfois c'est difficile.
Mais j'ai de la chance, mon mari mange comme moi. Cela lui permet de garder la ligne et cela m'encourage. C'est vrai qu'à 2 c'est plus facile. Et vous ?

Ce matin je suis montée sur ma balance et le sourire m'est revenu. Cette semaine j'ai perdu 1kg. Je suis restée 15 jours sans perdre un gramme et je commencais à désespérer. Mais je me suis accrochée et essayé d'être sérieuse et assidu au programme. Du coup je suis allée nager un peu en piscine et j'ai profité un peu du soleil (j'habite sur la côte d'azur) malgré la température qui a litteralement chuté depuis hier.
J'encourage toutes les filles à s'accrocher. Passer une bonne journée.
Bise à toutes

Je me suis pesée lundi matin et je n'ai pas perdu 100 gr. Le problème est le week-end. j'ai tendance à manger.
Lundi j'ai craqué au boulot, je me suis ruée sur les gâteaux tunisiens qu'un collègue avait apporté. C'était tellement bon ... le soir je n'ai mangé qu'une salade composée et un yaourth. Pas trés bon pour la ligne mais jusqu'à présent j'ai essayé de faire attention.
Est ce que vous suivez le régime strictement? J'ai commencé les flocons d'avoine. Pas génial, encore moins les jus du légumes le matin. Je pense que je vais rester au jus d'orange ou pamplemousse.
Savez-vous combien de temps dur le régime ?
Bise à toutes et accrochons-nous.

J'essai de me tenir au régime strict. Pas de fantaisie et ce n'est pas simple.
J'ai un fils de 20 ans et lui il s'en fout de mon régime. Donc je lui prépare des petits plats et c'est dur de lutter.
Mais bon maintenant j'irai jusqu'au bout. Je reprends peu à peu le sport et j'avoue que je n'ai pas spécialement faim. C'est surtout dans la tête. On s'habitue à une certaine alimentation et la changer est difficile.
Je pense que cela vaut le coup. Je n'avais pas atteind ce poids depuis longtemps alors je m'accroche.
Et vous aussi les filles n'est-ce pas !!!

Cela fait presque 15 jours que j'ai commencé le régime. La semaine cela se passe bien et je suis rigoureusement le régime. Le WE c'est plus difficile. Avec le sport même si je respecte le menu. j'ai le sentiment d'avoir encore fin. Je tiens bon mais j'avoue qu'aujourd'hui c'etait plus difficile. J'espère que je ne vais pas craquer

J'ai décidé de mincir pour pouvoir pratiquer plus aisement mon sport et parce que je prends de l'âge.