tout est dans le titre , je sais pas ... je sais pu si je vais y arriver ??? ...

j'ai lu une fois, sur un blog, que pour perdre du poids, il ne faut pas se formaliser de nos écarts.. juste se reprendre, et continuer... je vais faire ça ! mdrr ! car je me suis lachée, mais c'est passé, allez, je me reprends !!!!

aujourd'hui, il faut que je range, mais c'est mal parti !me revoilou à l'ordi ! ! je ne travaille plus, et pourtant, je ne trouve même plus le temps de ranger ma maison ! pourtant, j'ai à présent une jolie maison, à nous, je suis comblée, ma famille a la santé, mais je n'arrive pas à m 'y mettre! j'ai honte..

description d'une journée type

petit déjeuner: du thé avec du pain aux céréales,
déjeuner: une salade agrémentée de petites choses selon la saison et un sachet sucré pour le dessert.
goûter: un sachet sucré également,
dîner: poisson ou une viande blanche, avec un légume, ça peut être une salade, des haricots.

Voici le genre d'alimentation que j'ai choisi pour me reprendre en main, avec un mélange Dukan.. puisqu'au petit déjeuner, je prends du son d'avoine , et des biscuits protéinés, pour le gouter, même s'ils sont chers, ils permettent de se faire plaisir tou

Bonjour,

Vous allez dire, tiens, la revoilà, un coup de vent ...

Et oui! enfin, depuis la dernière fois, ma maison est finie ! le déménagement a eut lieu, me voilà bien installée, chez moi !

Que du bonheur !! ?, bof, j'ai jamais été aussi ..grosse! pfff

j'ai laché les régimes, pour profiter , ne plus me soucier, m'accepter telle que je suis .. apprécier ces beaux moments de la vie avec mes enfants, mon mari ... ils me sont si

bonjours à toutes et à tous ,

me revoici,de retour encore !!! avec mon ami dukan ! perdu 4 kg, depuis 15 jours, je suis motivée .. pour combien de temps...

J'avais envie de refaire un tour par ici, de prendre de vos nouvelles, de voir vos progrès, vos soucis, vos bonheurs, d'avoir de vos nouvelles, ...

c'est bon de se sentir entourée, moins seule ..

Moi, le moral va bien ! la famille a la santé, moi aussi, à part mon poids, tout roule ...

On construit enfin notre maison, ce qui explique surement en partie ma longue absence.. beaucoup de démarches, mais notre rève se réalise enfin, une petite maison qui se monte, qui va être à nous

Et oui, je passe vite fait vous dire que je reprends dukan ! J'ai vraiment besoin de perdre du poids avant la mi juin, donc, pas le choix ! je m'y remets ,sérieusement, décidée et motivée!! Au moins, je sais que les résultats seront là !!

Il faudra veiller à stabiliser ,ensuite, je pense faire le micro régime.. basé sur une alimentation protéinée (sachets ou aliments) durant 3 jours, toujours suivis de 4 jours de stabilisation.. et ainsi de suite...

Bonjour mes copinautes!

Tout d'abord, puisque je ne suis pas passée depuis un moment, je vous offre un petit brin de muguet ... mieux vaut tard que jamais, non??

C'est si mignon, ça sent si bon, pourquoi s'en passer ??...

Côté régime, bof bof ... je n'ai pas repris, mais pas perdu non plus .. dois je me dire que c'est bien ou pas bien ?? bref, pour mes -6 kg pour mi juin , c'est mal parti !! ça sent l'annulation de rendez vous... allez, j'y ai pensé un bon moment de la soirée, hier, faut que je m'y mette, si je veux me faire