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Blog de gin44
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mon alimentation... protéinée.. publié le 16/09/2010 à 14:38
description d'une journée type
petit déjeuner: du thé avec du pain aux céréales,
déjeuner: une salade agrémentée de petites choses selon la saison et un sachet sucré pour le dessert.
goûter: un sachet sucré également,
dîner: poisson ou une viande blanche, avec un légume, ça peut être une salade, des haricots.Voici le genre d'alimentation que j'ai choisi pour me reprendre en main, avec un mélange Dukan.. puisqu'au petit déjeuner, je prends du son d'avoine , et des biscuits protéinés, pour le gouter, même s'ils sont chers, ils permettent de se faire plaisir tout en tenant ...(2 / 3 biscuits par sachet, mais à déguster )
Je tiens bon, 3 ème jour, motivée, et à fond décidée, pour tenir dans la durée, mon plus gros problème !
(1) commentaires
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Bon, je vois que tu tiens le coup, c'est super !!!
Surtout, il ne faut rien lacher....même si par moment on a envie de craquer...
Dis toi que si l'on craque, on ne perdra jamais ces foutus kilos....
Alors à fond.............on est les meilleures.
Moi, journée impecc, pas de craquages.
Par contre, je suis dans ma mauvaise période (arrivée avec une semaine d'avance....), donc j'ai repris 700g, ce n'est pas grave, je sais que je les reperdrais vite fait.
Bon courage pour la suite.
Bonne soirée.
Bisous ma belle.