Bonjour,

Vous allez dire, tiens, la revoilà, un coup de vent ...

Et oui! enfin, depuis la dernière fois, ma maison est finie ! le déménagement a eut lieu, me voilà bien installée, chez moi !

Que du bonheur !! ?, bof, j'ai jamais été aussi ..grosse! pfff

j'ai laché les régimes, pour profiter , ne plus me soucier, m'accepter telle que je suis .. apprécier ces beaux moments de la vie avec mes enfants, mon mari ... ils me sont si précieux  !

Et moi, non ! je ne m'apprécie toujours pas ..

Je muris l'idée de me reprendre en mains.. dudu, alimentation équilibrée, riche en protéines naturelles, ou normale?

Y'a du boulot ! je ne sais par ou attaquer, ni quand ... mais bon ..

Et pour celle qui voudront me donner de leurs nouvelles, ou en êtes vous ? Merci avec retard pour celles qui' m'ont souhaité mon anniversaire, 40 ans ! je crois j'ai pris un petit coup de massue ..

Enfin, gros bisous, et  plein de courage à vous, en attendant de le trouver moi même... BISOUS

pour rappel, les principes du régime :

http://www.mesregimes.com/regime_dukan.htm

des recettes dukan :

http://415.fr/

le régime :

http://sante-az.aufeminin.com/w/sante/s112/nutrition/regime-dukan.html