coucou les filles,j'espère que vous êtes en forme aujourd'hui !

Ma motivation est à 100%

je pense au printemps et as mon objectifs

- m'alleger de 5 kilos dans un premier temps et au grande vacances d'été !!

oui je sais je vois loin mais j'espère pouvoir perdre assez de poids pour me sentir alaise à cette periode (très important pour moi)

Mes repas d'aujourd'hui Jeudi 5/02/15

pti dej = 1 bol de céréales aux fruits rouge,

1yaourt nature 0%,1cc de miel,

1 thé ceylan OP de chez kusmi tea (hummm)1cc de sucre de canne,

midi = 1 bol de soupe à base

de fanes de carotte & poireau,pommes de terre (fait maison)

1fine tranche de rouelle de porc accompagné de légumes cuit en bouillon rondelles de carottes,endives,navets,pommes de terre+feuilles de cèleri

coll 16h 1 thé +1cc de sucre de canne 1 kaki

dîner = 1 salade de haricots mungo & champignons de Paris + vinaigrette

semoule à couscous semi-complette et pois chiche

BONNE JOURNEE A TOUTES BISOUS