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Blog de frane0209
aide blog-
hello jeudi 5/02/15 publié le 05/02/2015 à 13:56
coucou les filles,j'espère que vous êtes en forme aujourd'hui !
Ma motivation est à 100%
je pense au printemps et as mon objectifs
- m'alleger de 5 kilos dans un premier temps et au grande vacances d'été !!
oui je sais je vois loin mais j'espère pouvoir perdre assez de poids pour me sentir alaise à cette periode (très important pour moi)
Mes repas d'aujourd'hui Jeudi 5/02/15
pti dej = 1 bol de céréales aux fruits rouge,
1yaourt nature 0%,1cc de miel,
1 thé ceylan OP de chez kusmi tea (hummm)1cc de sucre de canne,
midi = 1 bol de soupe à base
de fanes de carotte & poireau,pommes de terre (fait maison)
1fine tranche de rouelle de porc accompagné de légumes cuit en bouillon rondelles de carottes,endives,navets,pommes de terre+feuilles de cèleri
coll 16h 1 thé +1cc de sucre de canne 1 kaki
dîner = 1 salade de haricots mungo & champignons de Paris + vinaigrette
semoule à couscous semi-complette et pois chiche
BONNE JOURNEE A TOUTES BISOUS
(1) commentaires
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maya-13 publié le 05/02/2015 à 20:05Le menu me semble bien. Tu vas y arriver. Tendres bisous
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