jespère que vous allez bien...
Moi ça va même si mon poids ne veut toujours pas bouger... ça stagne et ça commence à me peser...
Je pense que c'est normal car le sport j'ai pas trop le temps alors je repousse et là ça fait pas de temps que j'en ai pas fait...
Sinon je suis quand même fier de moi car mardi soir invité chez mes beaux parents j'ai réussi à manger qu'une poire car j'avais pas trés faim...
Mercredi matin : pain au lait + Lait au chocolat
Mercredi midi : salade mixte (tomate +laitue+mais+betteraves) + brochette + 3 C. à S. d'haricots verts + de la pastèque.
Mercredi goûter : rien
Mercredi soir : Rien.
Jeudi matin : pain au lait + lait au chocolat
Jeudi midi : un kebab (pas bien je sais mais pas le temps donc vite fait et à côté)
Jeudi goûter : un croissant
Jeudi soir : un verre de yop frais-banane
Et ce matin sur la balance toujours pareil...
Salut comment ca va?
Moi aujourd'hui c'est pas trop ça...
je n'arrive pas à résister au pèse personne donc je me pèse tout les matins et ça me stresse car je stagne depuis quelques jours...
là j'essaie de reperdre ceux que j'ai repris ce week end mais j'ai du mal...
Et en plus hier soir j'avais prvu de rien manger car j'avais pas trés faim mais mon mari a cuisiner un tajine et je me suis permis de manger des lègumes et du poulet (et un de sauce je sais fallait pas mais c'est trop bon)... J'adore tous ce qui est salé, je suis pas trop sucré...
Donc hier soir, je me suis permis de manger que par gourmandise car je n'avais pas faim... et en plus j'ai manger une nectarine...
Donc aujourd'hui je me reprend c'est décidé...
Bisois à plus tard...
Salut
Comment allez-vous pour ce 2° départ ?
Moi je m'en mords les doigts car tous c'est bien passé jusqu'à ce week end car j'ai pris tous mes repas en famille et donc que de tentationsje vous raconte pas...
Donc vendredi soir : Soupe (harira) 1bol + 1 nectarine
Samedi Matin : lait au chocolat +1 pain au chocolat + 1/2 brioche à la crème.
Samedi midi : (salade verte + tomate + mais + fromage) + 1 merguez + 1 kefta + 1tranche de gigot d'agneau + 1nectarine.
Samedi soir : 3 parts de pizza + 2 boule de glace
Dimanche matin : lait au chocolat + 2 mini viennoiserie.
Dimanche midi : pique nique (sandwich bagnat + une nectarine + boisson ice thea)
Dimanche goûter : 2 boules de glace.
Dimanche soir : 1nectarine...
Eh ben c'est un week end chargé en nouriture...
J'ai quand même résisiter à pas mal de chose (gâteau au fruit + coca + se resservir)
C'est déjà pas mal...
Mais bon c'est pas bien (j'en ai honte...)
Donc aujourd'hui c'est reparti pour la deuxième semaine positivement normalement...
Salut
Comment allez-vous pour ce 2° départ ?
Moi je m'en mords les doigts car tous c'est bien passé jusqu'à ce week end car j'ai pris tous mes repas en famille et donc que de tentationsje vous raconte pas...
Donc vendredi soir : Soupe (harira) 1bol + 1 nectarine
Samedi Matin : lait au chocolat +1 pain au chocolat + 1/2 brioche à la crème.
Samedi midi : (salade verte + tomate + mais + fromage) + 1 merguez + 1 kefta + 1tranche de gigot d'agneau + 1nectarine.
Samedi soir : 3 parts de pizza + 2 boule de glace
Dimanche matin : lait au chocolat + 2 mini viennoiserie.
Dimanche midi : pique nique (sandwich bagnat + une nectarine + boisson ice thea)
Dimanche goûter : 2 boules de glace.
Dimanche soir : 1nectarine...
Eh ben c'est un week end chargé en nouriture...
J'ai quand même résisiter à pas mal de chose (gâteau au fruit + coca + se resservir)
C'est déjà pas mal...
Mais bon c'est pas bien (j'en ai honte...)
Donc aujourd'hui c'est reparti pour la deuxième semaine positivement normalement...
Salut
Comment vous allez ? jespère bien moi ca va trés bien c'est le week end famille je monte en ardèche..
En plus je suis contente je me suis pesée ce matin 73.00 kg tout rond...
Je suis trop contente...
On verra demain
Salut
Aujourd'hui je vais mieux car je suis montée dans la balance ce matin et je suis redescendu à mes 73.400kg de samedi donc j'ai pu supprimer mes écarts...
donc là je repars dans bataille des kilos en moins...
Mais ce qui me fait peur c'est que je suis invité à diner ce soir chez des copines et je sais pas ce qu'elle va préparer comme repas mais je sais que le dessert ce sera patisserie...(aye aye aye)
On verra demain ce que ca va donner... je vous tiens au courant promis...
Bisous et bon courage à toutes et à tous.
Salut les filles désolé pour hier j'ai pas eu le courage de vous écrire car j'ai continué mes écarts de ce week end jusqu'à lundi soir (j'ai honte de moi)...
vu que lundi je commencais mon régime. Je suis montée sur ma balance mardi matin pour me faire souffrir et j'ai vu 74.800 kg... (dégoutée...)
Bref c'est du passé allez on ferme mais que ça ne se reproduit plus...
Donc hier je rattrapais tous mes écarts et donc j'ai manger :
Matin : 1 croissant + 1 lait au chocolat
midi : une petite salade de riz + une poire +une banane
Gouter : rien
Soir : rien
Et ce matin je remonte sur ma balance, et heureusement je redescend à 74.000 kg
Contente mais peux mieux faire car la semaine dernière je faisais juste attention et je suis descendu jusquà 73.400kg...
Aujourd'hui ca va malgrés que ce week end j'ai fait de gros écarts (sandwich, resto et pire KEBAB bien saucé) et je me suis pesée ce matin +0.800gr alors que j'étais à 73.400 kg (je suis dégoutée...) Mais bon c'est pas grave aujourd'hui c'est le grand jour donc on perd le morale on va rattraper tout ça... jespère biensur
BON COURAGE A TOUTES ET A TOUS...
Ce matin je me suis peser et je suis toujours au même poids (74.200). Je suis toujours motivé mais si ça continue comme ça (si la balance ne bouge pas alors que je fais beaucoup d'efforts) je sens que je vais pas tarder à me démotiver...
En faite, je crois si ça bouge pas c'est que j'ai pas encore commencer le sport. Mais c'est décidé je vais à la salle de sport aprés le boulot vu qu'aujourd'hui je finis à 16h. En espérant que ça va donner quelquechose demain matin je vous en dirais plus demain matin...
Bisous à toutes et bon courage on va toutes y arrivées...
PS: Hier j'ai manger :
Matin : 2 tranches de brioches au beure + un chocolat au lait
Midi : des haricots verts + un poisson au four
Gouter : un verre de jus d'orange
Soir : Rien pas faim
J'ai décidé de maigrir pour ma santé car je fais de la rétention d'eau et j'ai des problèmes de cholestétol. En plus, je rêve de pouvoir porter tout ce que je veux...
