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Blog de elipau2

aide blog

  • ma video !!!
    publié le 20/05/2009 à 11:17
    ma première rencontre aj - Aujourdhui.com
    mayamie elipau irondel une equipe qui gagne
    Mots-clés : genial rencontre super

    bonjour ,

    voici ma video de notre rencontre magique !!!

    alors j ai eu mon bilan finale du palper rouler qui c'est effectuer en 5 seances de 45 min a chaque fois (1 seance de palper roule equivaut a 3 heures de sport he oui !!!) alors je suis contente car :

    1. j ai perdu 2.5 cm de tour de cuisses !!!
    2. j ai perdu egalement 1.5 cm autour du genoux !!!
    3. au niveau poid bon ba - 100g pas terrible mais ca ne devai spas me faire perdre en meme temps !!!!
    4. ce matin ja i fait 45 min de sport 25min de jogging en wifit
    5. et 20 min d abdos et affiner la taille!!!!
    6. alimentation plus qu equilibrer !!!
    7. et je tien le cou chouette nn?
    8. pour finir je suis en long week end A partir de ce soir !!!
    9. je suis de bapteme samedi de mon petit neveu martin
    10. encore plus contente c'est mon mari le parrain !!!

    j ai une petite baisse de flemingite en ce moment et le site est dans les oubliettes grrrrrrrrrrr rhooooooooo.....je sais mais il faut garder le plaisir d'etre sur le site nn? ca arrive je pense a tous !!!! et aujourd'hui j ai l 'envie donc c'est bien cool ....

    je voudrais m excuser pour toutes celle qui viennent me mettre des coms je me rattraperais promis !!!mais de venir tous les jours pas facile !!!!  je vous oublie ps c'est juste que c'est ma peche qui est aps la donc !!!

    je vous embrasse bien fort et vous souhaite un très bon week end !!

    eclatez vous  !!! souriez a la vie !!!

    L a - v i e, -
    c ' e s t - c o m m e- u n- b o l - d e - g l a c e ;

    _____.__.__.____.____
    __.____.__._____.____.__.______.
    __.__.____.____

    I l- f a u t- d e- t o u t- l e s- p a r f u m s- p o u r
    -f a i r e- u n- b o l- r e m p l i- d e-
    c o u l e u r s.

    (14) commentaires



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  • lirondel 
    publié le 25/05/2009 à 13:00
    cc superbe la petite vidéo gros bisous
  • ValerieLeSport 
    publié le 25/05/2009 à 10:16
    cc miss super ta rencontre !!!!

    bon oui je re equilibre et special k c pour le fun d'aujourdhui !!! pas eu le temps de faire les courses ou quoi que ce soit ! donc je fais avec !!!
    de toute façon la vie n'est que yoyo si tu te fais plaisir c'est indeniable ! ça part ça revient mais on se reprend tt le temps ! et je n'appelle pas ça regime cette semaine ;-) puisque je ne supprime rien ! je me fais simplement plaisir !!! et pour demain on verra !!!
    tiens je vais aussi faire du palper rouler en clinique ! mes amis de bretagne me l'ont conseillé... je prends rv pour un bilan ensuite on verra !! moi qui etait recalcitrante bouhhhhh bon quand faut y aller faut y aller ... lol

    et en plus je vois que ça marche super bien sur tout le monde !!!
    et meme sur toi yesssssssssss !!!

    allez bsx tt plein
  • christelle5902 
    publié le 24/05/2009 à 16:30
    petit coucou ma belle pour te souhaiter un bon dimanche après midi.... j'espère que ton week end se passe bien !! super les rencontres.... dans le Nord on en fait beaucoup aussi et on se connait de plus en plus... le week end prochain une amie du Limousin passe rois jours dans le Nord, donc une amie du site et moi lui avons concocté de belles surprises!! hi hi !! Pour moi impec sinon le week end mais que ça passe vite bouuu !! aujourd'hui cool car pas mal bougé depuis jeudi et ça été après midi crêpes ... miam ! mais sage tout de même !! hi hi !! bon après midi et gros bisous ma belle !!
  • nanou380 
    publié le 23/05/2009 à 10:38
    COUCOU ma nadou!
    je passe viteuf pour te dire que moi non plus je ne t'oublie pas!!!!
    Géniale cette vidéo! et j'adore cette chanson! vous etes rayonnantes, que du bonheur!!!
    Auj, c'est la confirmation du filleul de mon cop'. Repas en famille à midi et ce soir, ail ail ail!!!
    Bon lundi on reprends comme il faut hein?
    Avec la motivation, ok?
    En plus j'aurai reçu mon bouquin sur les combi alimentaires....
    Aller ma p'tite caille, ça m'est arrivé à moi aussi des moments de baisse sur le site.... L'essentiel est de revenir, gonflé à bloc, yesssssssssssssss
    Grossssssssssss bisoussssssssssss
  • ck2610 
    publié le 21/05/2009 à 19:10
    Coucou, moi aussi site dans les oubliettes sans vous oublier mais pas trop d'envie et prefere garder mon temps pour autre plaisir de la vie. bon WE et bisous
  • Justinevry 
    publié le 20/05/2009 à 20:26
    Sympa la rencontre netre copinautes et étonnant ce palper rouler.
    Bizz
    Juju
  • plume63 
    publié le 20/05/2009 à 17:42
    super les belles rencontres ! moi dèja 4 et 3 super !!!
    bonne fin de journée ! Bisous
  • zoe54 
    publié le 20/05/2009 à 16:17
  • go46 
    publié le 20/05/2009 à 15:25
    Je suis contene pour toi, tu as e ne journé inouliable à ce queje vos, t vidé est bien, bravo
    pas mal le résultat du palper rouler !!!bonne continuation, tu es sérieuse, doucement mais surement
    bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
  • cateli 
    publié le 20/05/2009 à 14:50
    Salut Elipau,
    Super ta rencontre!!!
    Viens vite voir mon blog, j'ai mis des conseils pour tenir bon bon ce w-e!!! Ce serait vraiment dommage de reprendre du poids maintenant que tu as fini tes 5 séances et que tu as bien perdu!!!!!
    Bravo à toi!!
    Bisous et bon w-e!!

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