J'ai réussit à faire encore 1 h de sport,j'ai perdu encore -600g.Je n'ai aucuns écarts.

Trés contente car j'ai encore fait 2 heures de sport ce matin.Je n'ai tjs pas craquée sur la nourriture malgrés pas mal de temps passée dans les magasins donc tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes.

- 400 gr

Je n'est pas fait le point ce week end car le week end c'est le week end.

Aujourd'hui bcp de sport(1h15 de marche rapide avec mon papa et mon chien,6 km de vélo elliptique,des haltères,des abdos et du leg magic)soit un total d'à peu prés 2h de sport.Le sport m'aides à me sentir bien dans ma tête.

Je ne me suis pas pesée aujourd'hui,vais je tenir jusque mercredei,je ne sais pas????

Je n'ai pas résistée je me suis qd même pesée ce matin -100gr,la descente continue nickel.Par contre je ne vais pas pouvoir boucler mon compteur de cal car il n'y pas d'équivalents pour le cassoulet donc je ne saurais pas le total  de ma journée.

Bon demain je me pèses et aprés je tiens jusque samedi prochain...????? ou au moins jusque mercredi comme çà je coupes la poire en 2.

Contente de tenir mais déçu par la météo car je n'ai pas réussie à aller marcher donc j'ai fait à nouveau du vélo élliptique.

Le moral un peu bas car angel est trés difficile à vivre en ce moment(bcp de colères) et que mon mari me manques vu qu'il est en déplacement mais ouf!!!!! il revient demain et peut être verras t'il un petite amaigrissement ou un raffermissement?????

Sans quoi pour l'instant je suis contente de ce programme car on manges des choses variées et il n'est pes monotone.....

JE VAIS Y ARRIVER!!!!!!!!!

Pesée samedi matin!!!!!!

De trés bonne humeur je finis mon 3ème jours sans écarts et c'est un sacré défi de relevé car le mercredi aprés midi enfermée avec les enfants c'est le mercredi des tentations.

Aujourd'hui,j'ai fait 10 km au vélo elliptique(je suis trés contente) en écoutant de la musique qui bouge bien(dream theater,iron maiden,queen,...)comme ça le temps passe + vite.

A part çà bcp de ménage et de repassage(trés passionnant)

Lorsque je suis susceptible d'être tenter je me mets sur ma batterie et je joue comme çà aprés je n'y penses plus.

aujourdhui j'ai réussit à faire pon sport,et je suis contente de moi car j'ai fait 26 bassins en 25 minutes ce qui est pas mal pour un début.Je me suis fixée d'aller au moins une fois par semaine à la piscine car bon se muscle et on s'affinne sans trop d'éfforts.Pour le repas de ce soir j'ai supprimer la poire car je dépassais le nombre de cal autorisés car ce midi j'ai mangée chez mes parents et le menu n'était pas trop celui qui était prévu mais je n'ai pas fait d'entorses au programme .Donc je doit dire que je suis assez contente de moi en ce 2ème jours.

Trés satisfaite de cette journée car j'y suis arrivée jusqu'au bout sans avoir craquée ce qui énorme pour moi en ce moment.J'ai profitée également pour reprendre le sport,chose que j'avais abandonnée depuis 3 ans.

trés motivée et espérant y arriver car j'en ai ras le bol d'etre avec ses kilos qui me pourissent la vie.