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Bonjour !
Blog de dreamers
aide blog-
point du jours publié le 20/01/2009 à 16:24
aujourdhui j'ai réussit à faire pon sport,et je suis contente de moi car j'ai fait 26 bassins en 25 minutes ce qui est pas mal pour un début.Je me suis fixée d'aller au moins une fois par semaine à la piscine car bon se muscle et on s'affinne sans trop d'éfforts.Pour le repas de ce soir j'ai supprimer la poire car je dépassais le nombre de cal autorisés car ce midi j'ai mangée chez mes parents et le menu n'était pas trop celui qui était prévu mais je n'ai pas fait d'entorses au programme .Donc je doit dire que je suis assez contente de moi en ce 2ème jours.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de mi complet, Yaourt à la grecque, Orange , Café au lait, Haricots verts extra-fins BONDUELLE Déjeuner : Entrecôte de Boeuf , Riz blanc (cuit) , Haricots verts extra-fins BONDUELLE, Bonjour Chicorée Goûter ou snack : Barre de céréales Spécial K Dîner : Poulet (avec la peau) , Petis pois en conserve Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1433 kcal (0) commentaires
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