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Blog de dreamers

aide blog

  		• 1ère journée
    publié le 19/01/2009 à 20:12

    Trés satisfaite de cette journée car j'y suis arrivée jusqu'au bout sans avoir craquée ce qui énorme pour moi en ce moment.J'ai profitée également pour reprendre le sport,chose que j'avais abandonnée depuis 3 ans.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Spécial k feuilles de chocolat noir, Kiwi
    Déjeuner : Riz complet (cuit) , Saumon frais , Yaourt nature auchan, Salade de carottes au citron Fleury Michon
    Goûter ou snack : Compote Andros 100 % Fruits Pomme nature
    Dîner : Jambon le torchon Fleury michon, Pain de mi complet, Soupe de poireaux et de pommes de terre Maggi
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1152 kcal
    (1) commentaires
    tags :poids idéal


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  • buffie 
    publié le 20/01/2009 à 16:05
    Salut ,félicitation de ne pas avoir craquer . C'est bon pour le moral !! Moi, j'ai commençé il y a 1 semaine et j'ai perdu 700 gr avec quelques petits écarts , je l'avoue mais cette semaine je vais etre sage.Que fais tu comme sport ?

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