jecrie menant pour dire bravo a lequipe algerienne et on fais la fete alors bonjour les equards mais je me ratrapris 123 viva l algerie

 jai perdu 600gr pendant tt la semaine  pas boko alors de ma deception jai fais un jour ouvert et jai mangé de tt

mais je vais me ressisir et je perdrai plus la prochaine fois

bonjour tt le monde je suis a ma troisieme semaine et j ai pas craquer dab je fais des regimes dur et j abondone cette fois je fais une revolution je change les habitude et jai unebn hygienne de vie  mon medcin ma tjr conseillé de laisser tombé les regime et de suivre une bonne hygienne de vie mais moi je cumulé regime sur regime sans succés la jai envie de finir avec tt ca inchallah pour moi pour ma santé et mes enfants

je suis tres contente  jai perdu 1kg 800 en une semaine ca me motive je fais mon regime avec mon mari qui est diabetique et doit perdre lui aussi du poids  ce matin reveille a 8h 30 les enfants non pas ecole par contre mon mari travaille

jai fais  les courses  a 11h, jai fais a mangé salade de pomme de terre et merguez de dinde  la je surf un peu sur le net et  apres je vais gouter, aider mon fils a faire ses devoirs et faire a manger

 

pour le momoent je me sens bien avec ma nouv

j ai perdu 700g en4 jours  je mange equillibrer  ca va pour le moment sauf q avec le froid mon arthrose cervicale me fais tres mal j ai passer la journee a la maison a faire un peu le menage tt a lheure jai aide mon fils a faire ses devoirs hier jai voulu mettre des photos de mes enfants sur mon blog mais jai pas reussi

alors les filles ca va moi mon bilan pour l annee passe c nul jai pris du poids je suis arrivee a 106.9 kg c  boko mes resolution pour2010 maigrir maigrir manger sainement et ne pas prononcer le mots regime sinon je vais grossir voila  j espere retrouver l ancienne karima a la fin de l annee  ma grande motivation vient de ce site et de mes enfants

salut je vais vous parlais de ma journee reveil a 7 h apres une nuit agitee chaleur et rhume petit dejeuner the sans sucre  je fais qlq courses avant d aller chercher mon fils a l ecole  jai preparais des mini pizza pour les enfants avec une hrira et pour moi des toast au pain compler  a16h jai pris du lait ecreme sans sucre et pour le dinner je vais faire une ratatouille de legumes a+

voila en attendant le programme  je fais le regime de la soupe au choux c pas la forme j ai un rhume et je suis fatigué  je suis au 4eme jour du regime soupe+lait écremé+bananes moi je remplace les bananes par des pates aldanté a+

Je m’appelle karima jai 35 ans je suis la maman de 2filles nouss 15ans kad 13 ans et d un garcon midou 7 ans je pese 100 kilos et je doit perdre 25 kilos