20 decembre 2014(72 kilos): bonjour, me revoilà après presque 3 ans d'absence, je suis arriver en février 2010 a 80 kilos et je suis partie en septembre 2012 a 59kilos700(mon poids le plus bas)j'avais perdu 20 kilos ,en janvier 2013;j'étais remonter a 64kilos 600 sois +5 kilos en 4 mois  et j'ai stagner pendant 1 an et 4 mois  a 65 kilos   et il y a 1 an et demi en mai 2013 ,j'ai fait une dépression et avec les antidepresseurs,j'ai repris 8 kilos sois au total depuis 2 ans et 3 mois, j'ai repris 13 méchant kilos.je viens de commander le podomètre fitbug pour que je fasse plus de 5000 pas par jour car je n'ai plus l'envie de faire du sport, j'ai perdu toute motivation donc je penses que le podomètre va m'aider a faire plus de marche A ce jour le 20 decembre 2014,je suis a 72 kilos,je commence mon régime après Noel et je vais m'y remettre sérieusement, j'ai 10 kilos a perdre donc mon poids serait de 62 kilos  ,je voudrais perdre 700gr minimum par semaines donc en moyenne 2kilos 800 a perdre par mois (je veux pas perdre trop vite)je penses atteindre mon objectif d'ici 4 mois donc mon objectif serait d'être a 62 kilos pour le mois de mai 2015(le 4 mai 2015:les 16 ans de mes filles )

21 Décembre 2014Je viens de prendre toute mes mensurations et CATASTROPHE,j'ai tout repris sois au total 43cm de + depuis que j'ai arreter mon régime,c'est un CHOC.Quand je penses a tous ses efforts que j'ai fait pour arriver a 60 kilos et en 2 ans presque tout repris mais je suis motiver,je l'ai fait une fois,je peux le faire une 2éme fois avec en + le podométre.je vais me remettre a faire du vélo d'appartement sois 30 minutes par jour a vitesse modérer 6 fois par semaines et je vais y arriver.je commence a reprendre ma vie en main a partir de Lundi 29 décembre.Je vais commencer a 900kilocalorie par jour car j'ai déjà fait a 1200 kcal et il y a trop a manger pour moi et si je vois que c'est trop faible ,je passerai a 1200kilocalories

voici mes mensurations:

tour de taille:96cm  +16cm

tour de cuisse:65cm  +9cm

tour de hanche:114cm   +18cm

aller une de moi en prés

une de plus,elle doit aller au pressing

je suis trop trop contente,je viens de voir un chiffre sur ma balance que je n'avais pas vu depuis des années avant que je sois maman

mon poid est de 63kilos500 a ce jour

sois une perte total en 22 mois de 22kilos500

mais en 1 ans je stagner un peu donc depuis jullet 2010 j'ai perdu 1 kilos300 mais c'est normal car j'ai eu une grosse période de stabilisation et j'ai aussi été reesayer ma robe de marier,j'ai perdu un peu des hanches et de la poitrine

enfin une bonne nouvelle,sa aide bien le sport,je porte aussi un calecon minceur et j'ai changer de nouveau mon alimentation

ce matin a jeun,je suis a 64kilos800,sa fait trop plaisir de revoir ce chiffre et j'ai perdu 1kilos700 en une semaine et je sais que je vais m'affiner

ce matin séance de sport faite a 7h40 a jeun

a une vitesse de 80 a 90 tour/minutes,une fréquence cardique variant de 130 a 153 pulsations,j'ai fais 17km500 en 34 minutes,ce qui fait 400kcal de bruler et la je déjeune seulement sois 1 heure aprés l'effort

Bonjour a tous,j'ai commencer mon régime il y a donc 15 mois(29 Janvier 2010) et 

le poid le plus bat que j'ai réussi a descendre c'est 64kilos100 et le poid maximum depuis avoir perdu tous mes kilos a été 67kilos mais depuis 1 semaine je fais du sport et j'étais a 66kilos500

j'ai acheter un vélo d'appartement pour m'aider a garder la forme et a maigrir encore un peu

      SEANCE DE VELO D APPARTMENT COMMENCER LE DIMANCHE 8 MAI 2011

DIMANCHE 8 MAI:30 minutes le matin a 9h(320kilocalories de bruler,et 30 minutes l'aprés midi(320 kcal) sois au total 640kcal brulées

LUNDI 9 MAI:30 minutes le matin a 8h(320kilocalories de bruler,et 30 minutes l'aprés midi(320 kcal) sois au total 640kcal brulées

MARDI 10 MAI:30 minutes le matin a 8h(320kilocalories de bruler,et 30 minutes l'aprés midi(320 kcal) sois au total 640kcal brulée:

MERCREDI 11 MAI:60 minutes le matin a 9h(600kilocalories de bruler,et 20 minutes l'aprés midi(200 kcal) sois au total 800kcal brulées

JEUDI 12 MAI:32 minutes le matin a 8h(330kilocalories de bruler,et 30 minutes l'aprés midi(300 kcal) sois au total 630kcal

VENDREDI 13 MAI:32 minutes le matin a 8h(330kilocalories de bruler,et 32 minutes l'aprés midi(330 kcal) sois au total 660kcal brulées

SAMEDI 14 MAI;36 minutes le matin a 9h(400kilocalories de bruler,et 36 minutes l'aprés midi(400 kcal) sois au total 800kcal brulées

quel plaisir de pouvoir remettre tout des pantalons que je rentrer plus dedans et dans ma robe je me trouve trop belle

voici ma robe(le dos avec la traine

Bonjour a tous,je sais  que sa fait un bon moment que je ne suis pas venue mais avec le mariage,les enfants,la maison j'ai plus trop de temps mais tout va bien

Ce matin a la balance 64kilos800

sois -21kilos200 en 16 mois de régime

C'est pas facile de garder un poid mais je varie entre 64 kilos 500 et je suis remonter une fois jusqu'a 67 kilos 500 mais j'étais pas mal contrarié et je me suis un peu réfugier encore dans la nourriture mais j'ai vite arreter car je dois rentrer dans ma robe de marier au mois d'Aout

Bonjour a tous ho lala sa fait un moment que je ne suis pas venue mais je continue.

Je remerci biscotte de me soutenir autant et je suis trés fier d'avoir rencontere une personne comme elle,tu es génial,reste comme tu es.

Coté poid ba sa bouge plus trop depuis juillet 2010 je varie entre 63kilos800 et 64kilos400 voir 64kilos500

Ce matin 64kilos100

total depuis aout 2009:-21kilos900

total depuis le 1 Fevrier 2010 -16kilos800

Ma vie a bien changer,on me complimente beaucoup et je dois avouer que c'est pas déplaisant que les autres se retourne sur vous.Mon homme sa l'enerve un peu car il dit que les hommes me regarde trop et pourtant moi je vois rien,sa doit etre dans sa tete.

Les préparatif pour le mariage avance je me marie dans 11 mois,je réalise moi meme mes faire part.

Pour ceux qui le veule j'ai creer un site mariage,biscotte tu m'as demander ou en sont mes faire part ils sont sur le site mais je te met une  photo

http://www.notre-blog.com/colombine062/

et aussi mon blog cuisine

http://colombine062.canalblog.com/

Il me reste 4 kilos a perdre mais ils veulent pas partir snif