Voila ... je suis enfin rentrer chez moi pendant les vacances d'avril , juste 15 jours mais on à bo dire c'est chez soi kon se sent le mieux .... a peine mon avion avait attérit que tout mes souci se sont envoller et ma mauvaise humeur est parti faire un tour ailleur .... alalala ke cest bn de sentir le soleil sur sa peau , sa mavez manquer énormément , davoir la banane 24h/24 ... de retrouver ma plage préférée de marcher les pieds dans lo , de mamuser et de vivre à fond chak minutes ... g vraiment kiffer ....c'est inexpliquable !
Le point positif c'est que g garder ma bonne humeur et je suis plus que jamais décider à perdre c'est quelque malheureux 30 kilos qui me préne la tête^^lol ... jpense ke le fait de les avoir axcepter et de me dire ke je ne suis pas au régime soupe et sport mais ke je surveiller se que je mange m'aide bocou ...... POUR VU QUE SA DURE !!!!!
J'ai pas envie dme pesée dmin matin .Sa fait un mois que jai commencer le programme te toujours rien jcomprend pas jfait du sport résonnablement , dmange équilibré ... jen est rale bol mais grave de grave pas de résultat = pas de motivation .... jy comprend rien ma balance ets folle un jour 1kilos en moin , le lendmin 4 kilos de plus et le jour d'aprés 2 en moins ... bon jme pésse pa tt les jours mais c'est à peu pré ske sa donne .... Moral en baisse .... Qu'elqu'un pourrez me venir en aide svp ?
ps:Bravo à toute celle qui ont perdu et qui perde encore et cncore des kilos , c'est bien grace à vous que je continu sinon ce serai une catastrophe .... Bizou et courage .... !
Comment on va ojd ?? moi super plus que 9jours et je rentre enfin chez moi ..... chui tro préssé de pouvoir me la couler douce sous le soleil de st trop , de revoir ma famille et mes amis et de pouvoir enfin remettre les pied dans ma boite préférée ...... OHHhhh VIVEMENT VENDREDI 4 ...... wouuupiii ... tout sa me motive un MAX ..... Bon jvous laisse ....
fo ke jaille faire un gros DoDo si jve pouvoir tenir dmin ! ^^
Bizou à toutes et bon courage pour la pesée de samedi ..... :)
... petite journée férié qui commence avec bonne humeur , tout d'abord une petite grasse matiné juska 9h30 pui petit-déj .... Mais-qu'est-ce que je vait bien pouvoir manger ce matin??
.... aprés réfléction : 1thé , 1 kiwi , 1petit verre de jus d'orange , 1oeuf dur, 4 tranche de pain aux céréales beurrées (<--- trés légérement beurrées ) , 1yaourt nature et un petit carré de chocolat au lait ...
.. ET NON les filles je ne plaisante pas du chocolat de bon matin et jpe vous dire que ce petit plaisir met de bonne humeur !!!!!
QUELQUES REGLES QUE JE ME SUIS IMPOSSER
Régle 1 : manger de TOUT mais en PETITE quantités , quand je dit de tout c'est vraiment tout même du chocolat à condition de ne pas le manger au mauvais moment (c'est-à-dire sur un coup de nerf ou à cause du stress, ....sinn la tablette va y passer ...LOL) .La seule chose qui faut respecter c'est les quantités donc ATTENTION à ne pas utiliser cette régle dans un mauvais sens ...
Régle 2 : s'autoriser 1 PETIT plaisir par jour alors faite bien votre choix les filles ,....
Régle 3 : Vous fixer un TEMPS de sport MINIMUM par jour , soit un quart d'heure pour les débutante ou une demi-heure pour certaines ou plus .si vous voulez .......
Régle 4 : PO-SI-TI-VE , soyer positive dans TOUT se que vous entreprener et ne vous prenez pas trop la tête , réapprenez à vivre sans cette OBSESSION du poids .
Bon courage à toutes , rester motivées et garder le sourirre
Bizou :)
je sait ke sa fait assez lontmp ke chui pa vnu sur le site mais jétait tré occuper ..... alors jmescuse auprés de celles qui mon envoyer des message et à ki j'ai pas put répondre .... sinon jtient la forme sa va mm si je rame un peu nivo régime mais bon jai vraiment pa souvent loccation de faire du sport alors évidamment sa peu pa aller plu vite ... jen fait ke le dimanche cest dommage mais jai pa le choix jpe pa en faire plus .... et vous comment vous vous organiser pour faire du sport pour celle ki habite en centre ville , ki n'ont pas de voiture et avc un budjet tré tré sérrer .... ????
... bn sinn apart sa : bin on vient de moffrir un livre trés bien ke je vous conseil à toutes c'est (le régime des paresseuse ) : il est rempli de conseil et maide vraiment à comprendre mes réaction fasse à mon grignotage et autres ......
Bon week-end et Joyeux pâques !! Bizou :)
Coucou ... petite mine aujourd'hui un peu fatigué ce matin mais g repri le dessus aprés un tite sieste ... jai fait les courses , le ménage , installer mon imprimante , fait mes recherche sur internet et tout mon planning enfin jme usis kan mm pas pardonner le gros plan de pâtes aux lardon et gruyére ke jai mangre à midi : une catastrophe .... je sait ski ma prit , j'ai prit alor l'ingnisiative de faire des photos de moi en maillot de bain et de les accrocher sur le frigo en grand format , sa va surment me dissuader des mauvaise tentation , bon le programme n'es pa sencore tt à fait rentrer dan ma vie mais sa va pas tarder ....
Je vous fait plin de bizou:)
Alors aujourd'hui journée trés instructive , j'ai apprit à faire du rollers , c'était trés casse-geule et tré physique aussi ... j'ai redécouvert les joie du sport et j'était fiére de moi , j'ai du faire 10 ou 11 km avc ma ttes les filles dma famille (ma mére , ma grand- mére , ma tati , mes cousines ..... )c'était spéciale filles ...GENIAL ....On s'est bien marre .
C'est fou kome sa peut détendre de faire du sport , sa ma déstresser et jai retrouver mon sommeille d'ailleurs jvé y aller pck je tien plu droite (d'habitude jdor ver les 3h alor sa me change )
Kiss à toutes les miss et surtout rester motiver sa en vos le coup !!!
Bizou :)
Enfin le week-end , j'ai passée une tro bonne soirée avc ma NAM hier soir mais j'orez jamais du accepter de faire des crépes et sa ma couter trés cher ce matin sur la balance .... j'ai reprit du poids à cause de ma journée catastrophique d'hier et aussi à cause du stresse de ces exam mais .....
je lache rien , non je vait rien laché ..... jvait tout reprendre dans le droit chemin pck ya des personne ki fo pas ke je désoit et il fo pa ke jme deçoit moi-même aussi .... c'est la premiére fois ke je continu un régime aprés un écart , sa me fait drole mais je suis sur la bonne voie pour ne pas abandonnée et c'est se qui compte .... !!!!!
Sinon journée autant désastreuse que vendredi niveau régime ! sinn jme suis fait poser un strass sur la dent , depui le temps ke jle voulu .... sa me déçoit pa jtrouve sa jolie et assez discret et vous vous en penser koi ???
Pleins de bizou :) , j'éspere ke votre pesée à été bonne ....Courage !
Coucou les miss ...
enfin vendredi bientôt le week-end , jve enfin pouvoir décomprésser .... ouf
ce soir exam finit , et stress aussi .... on sort les habits décontracter et ooopp ptite soirée avec marine "une copines " ....
Bon allez les filles jvous souhaite un bonne journée et surtout UN BON WEEK -END !!!!
ps: bientôt la pesée courage ...
