Coucou

Et oui le we s'approche à grand pas et quel we !!

J'ai organisé une surprise à mon mari, je lui ai annoncé hier soir et ......hyper ultra heureux , et moi heureuse par la même occasion !

Petit we à Montpellier (nous sommes de Lyon), revoir la mer de cet été, les ballades en amoureux (bé oui on fait garder nos 3 enfants !) et samedi soir...tadaaaaaaaaa, je nous ai offert 2 supers places pour le concert de George Michael !         Si c'est pas terrible çà ! Il l'adore ! là j'avoue je suis fière de moi, j'ai fait fort !           La réaction a été incroyable quand je lui ai donné l'enveloppe avec les places de concert il n'en revenait pas !

Enfin voilà donc aujourd'hui préparations des bagages pour tout le monde, ce soir zumba avant de partir (tout de même) et à nous la route du we !  

Sinon côté régime (on est quand mm là pour çà  ) je me suis bien reprise en main, j'ai perdu tout mes fameux 4 kg de reprise de cet été et même plus, je suis bien dans les rails là.

Ce matin surprise pour moi, ma balance m'a affiché 68.6 kg !! watchaaaaa j'l'adore et  moi aussi je m'aime (ben décidément je m'aime bien en ce moment   ) çà fait du bien !

Du coup il me reste 0.600g pour atteindre l'objectif que Dukan me conseillait 68 kg. Mais 3.6 kg pour MON objectif 65 kg ! Je suis vraiment contente.

Quand je vous disais qu'en ce moment les nouvelles étaient bien... ma nièce dont je parle dans mes anciens articles, qui est anorexique,  va mieux (c'est pas terminé , toujours sur le fil mais il y a du progrès !) et en plus je suis doublement fière d'elle. Elle a passé son bac mi-septembre (2e session pour les élèves qui n'ont pu le passer en juin) et elle l'a eu ! C'est incroyable !

Elle n'a pas suivi de scolarité  puisqu'elle était en centre specialisé contre l'anorexie, une prof venait lui faire qq cours mais pas autant qu'un élève "standard qui va au lycée. C'est donc un exploit. Elle a travaillé dur, et elle le mérite plus qu'une autre ! Je l'adore et suis encore une fois très très très fière de ma Karinette.

Allez ciao ciao , bon we à toutes

Et....suite aux prochains épisodes !

Salut

Bon ben voilà c'est la rentrée, et tout doit reprendre son cours ! l'école, les heures de lever-coucher, les repas équilibrés pour la famille, et THE REGIME !!

Après un break d'1 mois coté régime , il faut que je m'y remette sérieusement, et j'avoue que c'est dur dur ! j'ai du mal à m'y remettre . Déjà l'échéance a été repoussée  pour la reprise : au début "allez je me fais un break de 15 jours juste le temps qu'on parte", au retour "bon allez jusq'à mon anniversaire (01/09) et puis  "bon sur sur à la rentrée reprise pour tout" !! et cela fait déja 2 jours et j'ai déja craqué . pfffffff c'est pas sérieux tout çà

J'avais perdu en tout 27 kg ! c'est pas rien et là j'en ai repris 4

Il est hors de question que je refasse des conneries et que je regrossisse, donc hop hop il faut ABSOLUMENT que je me remotive !

Allez suite au prochain épisode !

ciao ciao

un petit moment tranquille ce matin avant le grand rush des préparatifs des vacances ! (mes enfants adorent cette période , quand je sors les valises , sacs et que je prépare tout ! ces gosses alors !)

Bon alors côté régime, 10 bon jours de stagnation, c'est toujours grrrr ..mais je sais qu'après la pluie vient le beau temps donc j'attends le moment de la descente .Sinon des envies terribles (comme d'hab vous allez dire !) mummm des bons gâteaux de pâtisserie passent dans ma tête !     je résiste car je vais faire un petit break pendant les vacances, me faire plaisir, raisonnablement bien sur. A 26 kg de délestage, je m'autorise un temps agréable en vacances, je pense en avoir le droit  non ?  !!

J'espère en tout cas ne pas reprendre de poids, la stagnation m'irait très bien. Je pensais me faire plaisir les jours où nous aurons décidé d'aller au resto (2 ou 3 fois) et lorsque nous serons invités (famille sur place) et le reste des repas pris seul (juste ma tite famille) continuer le régime , et puis on marche énormément sur place donc les excès seront balayés, du moins j'espère , je compte aussi sur les effets de l'eau de mer, nager, nager, nager !! Je vous ferais le bilan à mon retour .
Enfin voilà mes petits projets, pour le moment boulot boulot , valises, qq provisions, et rangement de l'appart !

Alors CIAO CIAO bonnes vacances et ...... à nous la plage !!!!

Après mon pétage de plomb alimentaire mémorable , tout est revenu dans l'ordre, je suis sérieuse de chez sérieuse ! j'ai avoué à mon mari le méfait et  heu.....réaction mitigée ! Au début compréhensif et par la suite très déçu ! Comme il m'a expliqué (et je le comprends) ce n'est pas le fait d'avoir craqué qui est punissable, c'est humain, mais c'est de l'avoir fait en cachette, dans le mensonge . La confiance a été croquée.

dans ce cas il ne peut pas me venir en aide si je ne lui dits pas que j'ai envie de craquer !

Bref çà passera, ce qui est fait n'est plus à faire...page tournée

Heureusement, çà n'a pas anéanti mes efforts sur la balance ! Ce matin 71 kg donc......-25.3 kg  de délestage youpiiiii  , il me reste 6 kg wahouuu ! Par contre un peu feignasse sur les bords coté sport !

Allez bonne journée ensoleillée et suite au prochain épisode !

ciao ciao

Bon aujourd'hui çà ne va pas fort ! moral un peu en berne, mais je vais me reprendre.

il faut que j'avoue quelque chose de très important , depuis hier je le garde pour moi, je n'en ai même pas encore parlé à mon mari (je ne sais pas si je vais le faire).
Hier a été une journée nulle j'ai fait une crise de boulimie

Cà fait une éternité que çà ne m'était pas arrivé. j'ai fait n'importe quoi. Cà a commencé le matin, sans me poser de questions, d'office j'ai pris au petite déjeuner DES pains au lait, et puis là tous les aliments interdits ont été ingurgités en une fraction de seconde les uns derrière les autres. Donc vers 13h, la liste est longue (je ne sais même pas si je me souviens de tout) : 1 sablé, 2 Chocos Prince, 1 biscuit au choc, 1 morceau de pain avec fromage, 1 morceau de pizza qui trainait de la veille dans le frigo, un peu plus tard 3 madeleines avec 1 barre chocolat noir , tout çà en petite quantité mais tout est rentré, et bien sur en cachette , planquée comme une voleuse ou une droguée pour ne pas que mes enfants me voient , mon mari n'était pas là. Évidemment mon ventre a été plus que plein, et aucune place pour des aliments et repas normaux.

Ecoeurée, je n'ai pas mangé le soir, j'en pouvais plus (tu m'étonnes)!    Et ce qui devait arriver arriva, très mal dormi, ballonnée toute la nuit. Ce matin très écœurée, et un sentiment de mal être terrible. Toute la journée d'hier, j'ai été très agressive avec mes enfants (qui me l'ont fait remarquer d'ailleurs) et aussi avec mon mari quand il est rentré .
Voilà fallait que çà sorte, et je me dis , voilà t'es contente qu'est ce que çà t'a apporté, rien : malade physiquement, pas fière de moi (mensonge) et en plus je n'y ai pris aucun plaisir, pas pris le temps de savourer, çà a été un engloutissement .
Désolée d'avoir plombé l'ambiance
J'espère apporter de meilleure nouvelles les jours à venir !

Suite au prochain épisode

Salut

Hier visite chez mon généraliste pour m'assurer que tout va bien par rapport à mon régime et avec tout ce que l'on entend sur la méthode Dukan, je voulais quand même savoir ce qu'il en était réellement !

Alors..... je suis en forme, en très bonne santé donc aucun inconvénient à faire Dukan. Confirmation par mon médecin qui n'est ni pour ni contre la méthode, à partir du moment où on n'a pas de pbl reinaux ou diabète, que l'on est en bonne santé, on peut et  je peux y aller. Je lui ai demandé s'il ne fallait pas prendre des vitamines en gélules, après diagnostic physique (questions sur fatigue, vérification tension, coeur, pouls, yeux, tout mon corps y est passé !) aucun symptome pouvant prétendre à une carence ! donc no problemo, la seule mise en garde a été (et il me l'avais déjà dit il y a 4 mois) attention après le régime ... il a insisté pendant au moins 1/4 d'h !  la reprise de poids peut être fatale si on ne continue pas à faire attention ! et il faut faire du sport !!! Mais comme pour tous les régimes ! 

Voilà ouf je suis rassurée, aucune maladie , du moins "à cause " du régime, n'est à envisager

Je suis plus sereine car on en entend des vertes et des pas mures tout de même.

J'arrive bientot à mon 4e objectif 72. Ce matin 73 kg tout rond ! très contente.

Allez suite au prochain épisode

ciao ciao

Heu... stagnation, stagnation quand tu me tiens... lache un peu la bride stp !

Semaine blanche ! comme si les efforts fournis n'avaient servit à rien, bon je sais que si mais pffffff j'ai un peu eu envie de flancher cette semaine, alors quand je vois que je n'ai pas perdu je me dis que j'aurais du manger du chocolat !!! nan j'le sais bien.

Bon à la place, j'ai été raisonnable, j'ai commencé à faire du sport ! Mon chéri qui a une formation de moniteur sportif, m'a fait un petit programme de gym histoire de supprimer un peu les peaux qui pendouillent ! Avec un délestage de 21 kg je me sens mieux et je peux donc faire du sport. Je ne suis pas du tout sportive mais je dois avouer que pour le moment je suis contente, çà se passe bien, j'espère que ce sera efficace !

Bon espérons que les nouvelles seront meilleures la prochaine fois

Suite au prochain épisode !

AAahhh çà y est le 3e cap "passer la barre des 77kg" est bien dépassé ! c'est le poids que je faisais au début de ma 1ere grossesse. Bien contente, maintenant 4e cap me voilà , arriver à 72, poids que je faisais pour mon mariage en 1997 !

Finalement je fais mon petit bonhomme de chemin !!

Quant à ma Karinette, je sais que c'est dur pour elle, tout allait pas trop mal, sorties permises certains après-midi, téléphone internet... et puis boom....rechute il y a 15 jours, de nouveau agressive, crises de larmes et surtout a recommencé à vomir grrrrrr !!!! foutue maladie. J'espère qu'elle va remonter la pente. Le plus dur pour nous, là où j'ai été en colère "un moment" c'est qu'elle nous l'a caché pendant 15 jours,  ce n'est pas la rechute qui est grave en soi, car tout le monde sait que c'est dur et que la maladie est toujours présente, que les rechutes sont fréquentes ; non le plus dur c'est le mensonge, ne pas savoir, car en ne sachant pas on ne peut pas lui venir en aide.

Enfin j'espère de tout coeur qu'elle va surmonter cela et redevenir une jeune fille bien dans sa peau et surtout dans sa tête.

allez courage

bises et suite au prochain épisode

çà y est le 2ème cap a été passé avec succès ! je vois enfin la dizaine des 7 !

Bon timidement puisque ce matin 79.9 kg mais quand même

Depuis 15 jous, c'est très dur, énormément de tentations : anniversaires fêtés plusieurs fois, invitation à la maison : autant de plats et de gâteaux à préparer qui m'ont donné envie et qui ont fait que le moral a été un peu bas.

J'ai eu envie de craquer pleins de fois, j'ai été limite (5 mm de ma bouche) et puis ma raison a eu raison de tout ceci !

allez maintenant en route vers le 3e cap, 77 kg

suite au prochain épisode

Aujour'dhui je vais me dire " B R A V O "

Je suis très très contente de moi, ben oui il n'y a pas de honte à se lancer des fleurs, à s'auto-congratuler !

Je n'aurais jamais pensé pouvoir perdre autant de kilos, donc vraiment fière.  De toute façon c'est la 1ere fois que j'arrive à perdre plus de 7 kg, donc 15 kg c'est une victoire.

De plus, c'est un moment important car nous avions dit avec ma nièce (dans notre petit contrat moral) que je devais perdre 15 kg pour début juin........j'ai presque 3 semaines d'avance !

Pour le moment je n'ai pas fait d'écart (mis à part le 30 avril , mariage, mais c'était prévu. idem pour le 11 juin mariage) et çà se passe très bien. Ma super, méga volonté me fait résister lors des anniversaires ou repas de famille où les gâteaux me font de l'oeil régulièrement ! Mais je ne tombe pas dans le piège  haha !

Le plus dur pour le moment, car oui il y a  tout de même des moments difficiles, c'est le moment du gouter des enfants, mummmm un bon ptit gateau ... et le fait de ne pas manger de fruits. Mais je pense que de temps en temps je vais faire une petite entorse au régime, je vais m'autoriser des fruits, Mumm des fraise j'adoreee......et puis il vaut mieux faire qq écarts sur des fruits que sur des gâteaux !

Bises et suite aux prochians épisodes !!