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stabilisation
publié le 01/05/2011 à 21:24
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EQUIVALENCES
publié le 30/04/2011 à 08:51
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PORTION DE FRUIT |
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1 orange 1/2 pamplemousse 1 pomme 2 clémentines 1 tranche d’ananas frais 1 poire 8 à 10 fraises 1 pêche 1 nectarine 10 cerises 15 grains de raisin |
1 kiwi' 3 cuillerées à soupe de framboises 1/2 banane 1 tranche d'ananas frais 3 prunes ou pru |
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ALIMENT DE BASE A CONSERVER EN RESERVE
publié le 30/04/2011 à 08:50
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ALIMENT DE BASE A CONSERVER EN RESERVE
LES LAITAGES
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LES BOISSONS
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MENU DE LA JOURNEE
publié le 30/04/2011 à 08:40
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LES CRUDITTES/LEGUMES A VOLONTE (FACULTATIF)
1 FRUIT EQUIVALENT
LES CRUDITTES/LEGUMES A VOLONTE (FACULTATIF)
1 FRUIT EQUIVALENT
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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