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Blog de cecileneuville
aide blog-
Je cherche MON rythme et MA méthode ! publié le 02/12/2013 à 08:01
Bonjour à toutes et à tous !
Maintenant que nous sommes si nombreuses et nombreux à être engagés dans cette série de Défis Minceur de l'Avent, j'ai décidé donc vraiment de consacrer ce mois à ma démarche minceur et je vous propose de partager sur mon blog des articles en lien avec ce que j'entreprends dans ce sens !
Et aujourd'hui, nous sommes le lundi 2 décembre ...
Avez-vous ouvert la case du jour de
votre Calendrier des Défis Minceur de l'Avent par ici !
[Calendrier Défis Minceur de l'Avent] LE CALENDRIER !!!
Aujourd'hui... le défi proposé par Valérie est donc un défi Yoga.. et pour l'occasion, j'ai décidé cette semaine de faire un peu de yoga chaque jour, de différentes façon, pour trouver MA façon à moi de le pratiquer !
Et aujourd'hui, je vais tester la séance de Yoga de Valérie chez moi, avec cette vidéo ci-dessus ! Déjà je viens d'écouter la vidéo en fond et cette petite musique me berce, j'ai hâte de me lancer !!!
Demain, je me suis inscrite à une séance de Yoga à la Maison du Bien-être de Montpellier, une heure avec une prof et un groupe.
On verra déjà ce qui me convient le mieux et à quel rythme !
Qui a déjà testé le Yoga parmi vous ???
Dans quelles conditions ?
Seule chez vous ? Dans un cours ?
Avez-vous aimé ?
(19) commentaires
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je vais essayer de me rattraper c est promis
je pense qu'en groupe ça doit etre extra ....mais avec mes horaires et mes jours anarchiques du boulot ....je peu difficilement m'inscrire à un cour de quoi que ce soit ...mais je m'éclate bien malgré tout ...à le faire seule à la maison ..quand j'ai un petit moment de creux pour moi dans la journée ....j'hésite pas .
en plus le yoga c'est doux, ça étire bien le corps et puis ça excite pas ....on peu le faire le soir pour se détendre et le matin pour ce mettre en condition ...j'aime cette pratique
bonsoir bises gisele