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Blog de cecileneuville
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[Défi de l'été : -5kgs] Bilan 2ème semaine et nouveau défi ! :) publié le 15/07/2013 à 10:42
Bonjour à toutes et à tous !
Et avant tout un grand MERCI pour tous vos messages pour mon anniversaire !! Cette année encore j'ai été comblée du matin au soir... C'est fou... Merci merci merci !!!!!... Vous êtes toutes et tous adorables !!!
Quelle semaine je viens de passer !!! Entre le Séjour Déclic et leRegroupement National du Bonheur, puis mon anniversaire !!!... Waouw.... Que d'émotions... Merci merci merci !!!
Voici quelques photos en vrac de ces magnifiques moments !!!
Et tellement d'autres encore !!! ...
Par ici ! OU Par ici !Que de bons souvenirs !!!.. Que de belles rencontres... !!...
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Ceci dit, je n'oublie pas mon défi de -5kgs avant la fin de l'été !!
Et j'ai tout de même fait attention durant cette semaine, même si je n'ai pas pu me peser ce week-end étant en plein regroupement du bonheur, mais je sens que mon corps apprécie que je prenne soin de lui tout de même !!!Donc pour ma part, mon bilan de cette nouvelle semaine :
- Beaucoup de marche !
- Alimentation équilibrée
- A peine quelques petits plaisirs malgré les nombreuses tentations de la semaine !
- Un très bon moral, donc toujours motivée !!!Et vous alors ??
La balance votre amie ?
Côté alimentation ?
Côté sport ?
Côté moral ??Votre bilan à mi-juillet ???
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Et c'est parti pour une 3ème semaine !!! Sous le signe de... l'eau !!!
Mon secret minceur n°6 : Boire de l'eau !
Depuis plusieurs années, je prends bien soin maintenant de boire suffisemment d'eau chaque jour, entre l'eau pétillante, l'eau fraiche, le thé... je veille à voire au moins 1L5 par jour !
Mais cette semaine, je me lance le défi de boire un verre d'eau toutes les 2h et ce toute la semaine pour faire un drainage et reprendre bien cette habitude de boire régulièrement !
Ce matin, premier verre d'eau à 9h30, donc prochain verre à 11h30 !!
Retrouvez la vidéo de ce défi
sur le blog d'AnelorDabo !!!!
On s'est encore bien amusées à vous tourner cette vidéo !!Qui relève ce nouveau défi
cette semaine avec nous ??Belle semaine à toutes et à tous !!
(13) commentaires
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Très bonne idée de boire un verre d'eau toutes les deux heures ! Je vais essayer de faire pareil ;)
avec mon métier mes cordes vocales étant sollicitées 8h par jour l'eau est un grand allié d'hydratation et soin.
J'ai un programme ministériel chronométré une journée est : job 1, Sport, détente, job 2.
je pratique le sport en salle une fois sur deux juste 40 mn comme me l'a fortement conseillé mon docteur. Je privilégie 15 mn de détente dans la journée pour rééquilibrer mon énergie.
bonne soirée
je bois aussi régulièrement
aucun problème
bonne soirée
vive le defi
bises gisele
http://blog.aujourdhui.com/ValerieLeSport/2469421/defi-de-l-ete-5kgs-sous-le-signe-de-l-eau-l-eau-fait-elle-maigrir.html
Bisous plein d'éclaboussures