Bonjour

Alors me voici comme prévu pour vous parler de vos valeurs de vie ! Cet exercice m'a été inspiré par Gérald Vasseld lors de ma formation à l'Ecole Centrale d'Hypnose. Ayant déjà abordé les valeurs de vie avec vous, je voulais vous proposer cet exercice qui m'a paru très intéressant !

Et pour commencer vous allez devoir réfléchir ..

Etape 1 : Une personne précieuse pour vous

Pensez à une personne qui est précieuse pour vous.. précieuse, cela signifie qu'aucune somme ne pourrait la remplacer, que vous ne l'échangeriez pour rien au monde dans votre vie. 

Voilà.. vous pensez donc à cette personne précieuse pour vous. 

Etape 2 : Ce qui est précieux pour vous

Maintenant vous allez vous demander en quoi cette personne est précieuse pour vous ? En quoi cette relation avec cette personne est-elle précieuse pour vous ? En quoi est-elle différente des autres ? En quoi est-elle si agréable et irremplaçable ? 

Voilà.. vous avez donc quelques pistes qui vous amènent à prendre conscience de ce qui est précieux pour vous. 

Etape 3 : Vos valeurs de vie

Maintenant, enfin, vous allez résumer ces pistes en quelques mots, en valeurs ..

Et là vous aurez déjà une bonne idée des valeurs qui sont essenttielles pour vous.. de vos valeurs de vie actuelles. 

Pour vous aider, je vous invite à me mettre en commentaire vos réponses à l'étape 2 et de tenter par vous-même ensuite de trouver vos valeurs de vie à l'étape 3. 

Vous pourrez compter sur moi pour vous accompagner dans cette réflexion !

A vous de jouer !

Bonjour,

Cette semaine, je souhaitais vous parler des valeurs de vie ! Mais pour introduire le sujet, je tenais à vous refaire partager une petite histoire qui parle de .. la valeur de nos vies !

Je vous laisse en tirer vos propres conclusions :

La valeur de la vie..

Alors.. qu'est-ce que cela vous inspire ? 

Bonjour !!

Voici enfin lebilan de la semaine dernière : 

Bilan de la 4ème semaine
du Tournoi Positif d'aujourdhui.com

Tout d'abord un grand bravo à toutes et à tous !!

Nous avons totalisé ensemble en une semaine
923 raisons d'être contentes et fières de nous !

Le plus difficile a semble-t-il été pour vous de vous organiser en équipes de 2 lol Donc finalement, au vu des résultats, je propose de valider les résultats en fonction du nombre de coms postés par personne individuellement.

Voici le classement final :

Chaque personne gagne 1 galet de participation et en plus autant de galets que de dizaines de coms postés :

jeune-pousse      84   --> 9 galets
mamiequimoue     59  --> 6 galets
lilileretour     58  --> 6 galets
mariecerise     50  --> 6 galets
caligny     49 --> 5 galets
radonnaise   32  --> 4  galets
tikipouilly64   30  --> 4  galets
cecileneuville    29   --> 3  galets
phila  23 --> 3  galet
lafille79    22  --> 3  galets
zoe54   19  --> 2  galets
ielosubmarine    16  --> 2  galets
missmorgane44    13  --> 2  galets
petite-fanny   13  --> 2  galets
tatienicool   11  --> 2  galets
soso44   11  --> 2  galets
tiro   5  --> 1  galet
maggie5    5  --> 1  galet
olyoly    4    --> 1  galet
syberia70    4  --> 1  galet
titilecanari   3  --> 1  galet
dame-polgara   2 --> 1  galet
isade76   2 --> 1  galet
sophiemarionallix   2 --> 1  galet
virginiec2004    2 --> 1  galet
beliana   1 --> 1  galet
duchesse55   1 --> 1  galet
bisafred  1  --> 1  galet
neness77  1  --> 1  galet
jackicotte  1 --> 1  galet
kalifachad  1  --> 1  galet
dianana   1 --> 1  galet
barbapapa59   1 --> 1  galet

Mais le trio gagnant est .. 
avec 5 galets en plus chacune ...

2ème et 3ème position ex-aequo  :

Bernadette24      86  ----> 14 galets !

Shinajenny 86  ----> 14 galets !

Et la grande gagnante de la semaine est .. 

Shanty20     avec.......... 195 coms !!!!!!!!!

---> 25 galets !!

Bravo à toutes et à tous !!!!!!!!!!

Bonjour !!

Voici comme prévu quelques détails sur le type de problématiques que je suis amenée à traiter régulièrement dans mon activité de Psychologue sur Montpellier et sur le Net. 

Vous allez voir qu'il n'est pas nécessaire d'avoir une "névrose" ou une crise d"hystérie" pour aller consulter un psy .. contraitement à ce qu'en disent les fameux clichés lol !!

Les persones viennent souvent parce qu'elles traversent une situation particulièrement difficile à gérer émotionnellement :

- une séparation (effective, en cours ou possible)
- une dispute (violente, dramatque, très blessante..)
- une maladie (la leur ou celle d'un proche)
- un changement dans la vie professionnelle (démission, licenciement, reconversion..)
- un harcèlement (au travail, à la maison ou en famille)
- une transition de vie (grossesse, naissance, retraite, mariage..)
- une crise d'angoisse existentielle (j'ai tout pour être heureuse et pourtant..)
etc..

Elles viennent aussi me consulter pour des objectifs plus précis et ponctuels  :
- mincir
- cesser de fumer
- vaincre le stress avant un examen
- vaincre le stress avant l'accouchement
- vaincre le stress avant un mariage
etc..

Ou bien plu ssimplement, elles viennent pour améliorer quelque chose dans leur vie en général  :

- avoir plus confiance en soi
- oser prendre la parole en public
- vaincre sa timidité
- gérer son stress
- gérer ses émotions
- vaincre ses peurs
- surmonter ses angoisses
- ne plus culpabiliser
- apprendre à dire NON
- mieux gérer sont temps
- trouver un équilibre de vie
- devenir plus optimiste ou positif
- occuper son temps d'une façon constructive
- mieux se connaître
- mieux comprendre les autres
- améliorer sa relation avec une personne
- mettre toutes les chances de son côté
- commencer une nouvelle vie
- surmonter une difficulté particulière dans une vie
...

Avez-vous déjà consulter un ou une psychologue ?? 
Combien de temps ? 
Comment cela s'est-il déroulé ? 
Quels résultats avez-vous obtenus ??