Et je suis de retour!!

Je vois que ça fait 1 mois que j'ai pas posté ça fait long, faut dire que j'étais vraiment démotivée, avec les exams, la recherche d'emploi , j'avais jsute envie de manger tout le temps!!

Donc pas la peine de noter mes exploit catastrophique sur le site!! J'ai repris 2 bons kilos pdt cette période et j'en ai reperdu 3 très vite!!

Et maintenant c'est vraiment reparti, je reprend tous mes efforts car à chaque fois j'arrivais à ce stade (environ 56 kilos) et je lachais tout! Donc je reprenais tout! J'ai compris que c'est MAINTENANT que tout ce joue, il faut que je tienne pour franchir ce cap et dire bonjour aux 55 kilos!!

Les beaux jours, le soleil, et surtout ma soeur qui y arrive et pas moi me booste vraiment !!

Donc voilà si vous passez par là , ne lachez surtout rien car c'est important d'être fiere de soi même si on a perdu que 100 grammes et qu'on ne se trouve tjs pas top, si on baisse ne serai-ce qu'une minute les bras, on s'enfille une plaque de chocolat en guise de consolation....

Le 30 juin approche et je suis pas prête d'avoir réaliser mon pari...

C'est pourquoi je me fixe comme nouveaux objectifs:

* Perdre 2 kilos maxi avant la date boutoir

*retourner au sport au moins 2 fois par semaine

*manger sainement sans trop me priver mais INTERDICTIOON de chcocolat pdt cette période (il faut au moins une carotte pour avancer lol)

et je pense que mm si ce sera difficile et que la faim me tiraille, à la fin de cette périoçde , j'aurai naturellement moins envie de grgnoter donc la bouffe ne sera plus ma principle préoccupation!!

Bon maintenant que tout est posé à plat, au boulot mais sans se stresser=)

ZEN!!

Bisous les internautes et on reste motivé et on s'entraide ça fait tjs plaisir.

BISOUS

Coucou aux blogueuses; aux motivés mais aussi aux démotivés!

Encore un lundi mais sans soleil cette fois ci... En ce moment je suis plus du tout de régime, c'est affolant ,je mange normalement  sans me soucier de reprendre du poids... c'est pas top et je sais pas comment m'y prendre pour me remettre dans le droit chemin et reprendre mon régime, je serai bien déçu de retrouver mon pantalon taille 42 lol.

Ce soir je retourne au sport, peut être que ça va me motiver parce que courir comme une folle pdt 1 heure pour s'enfiller un gros truc bien gras le soir, ce serait bête!

Sinon la semaine prochaine c'est semaine blanche de révision, pis le 18 et 19 mais PARTIELS!!! ahah

Bisous et bon courage à toutes pour cette nouvelle semaine!

Ah et si vous pouvez me conseillez sur la pectine de pomme? savoir si c'est efficace?

Et est-ce que vous ressentez une sensatin de faim tout de suite après le repas? parce que moi oui alors je peux manger et manger encore mais une fois que je m'arrete je peux ne plus y penser pdt un bout de tps. voilà merci

COUCOU

 Le soleil pointe toujours le bout de son nez!!! ça fait du bien mais la balance est moins clémente... plus 1 kilo!

Et vui j'ai résister au chocolats de Paques qd je les ai reçu et j'ai craqué ce week end lol

Donc ça craint retour case départ et une fois qu'onn a gouté au luxe, dur dur de s'arrêter...

Mais bon demain salle de sport  et cette semaine on ne touche pas aux chocolats!!!

Mais sinon j'ai fais tous les objectifs de la semaine dernière=)

Bisous et bonne journée

(Ah oui j'ai eu un accident aujourd'hui .... j'ai heurtai une voiture qui pillait... génial constat à l'amiable et tout heureusement je suis assuré tous risques!)

BONJOUR!

Good morning sun! ça fait un de ces bien de se réveiller avec le soleil...

Alors ce week end de Pâques? pour moi ce dimanche a été un peu catastrophique, repas chez la belle famille, donc 2 entrée (une froide et une chaude) , un plat chaud et le dessert.

Mais je suis qd mm contete, j'ai pas pris de gâteau apértitif, ni de pain au cours du repas YES! Et le dessert une tartelette fraise à la place d'une éclair au choco!!

Par contre le soir, retour maison pour un nouveau repas de famille...

De nouveau amuse-bouche, plat chaud , fromage pain et dessert (là j'ai craqué) pis bien sur petit chocolat de pâques pour bien aggraver ma situation lol.

AH mais ça c'est fini, aujourd'hui exercices et rectification car marcredi c'est parc aquatique alors si je veux être au top fini le chocolat =)

Sinon samedi matin je me suis pesée : 56kg GENIAL

_1kg mais pas de changement corporel lol je veux tout tout de suite ...

J'attend avec impatience les nouveaux objectifs ..

Bisous à toutes Bon lundi

Bonsoir à tout le monde!

Le week end de paques approche à grand pas et je crois que je vais pas bouder els chocolats cette année sinon je vais en rêver lol

Alors tout en faisant attention je vais bien en manger un petit =)

Sinon cette semaine , ça se passe plutot pas mal, je grignotte plus bien que je me permette un petit voire 2 carré de chocolat le soir... demain la pesée j'ai peur!!

Les objectifs donnés par le groupe: eau froide: OK

                                                                  3 fruits par jour dont ananas ou pamplemousse : ok

                                                                  crême tous les jours: moitié ok

                                                                  abdos: ok

Bon bin c'est super tout y est!

Par contre ma salle de sport est fermé, et la cardio me manque et mon corps le sent aussi tampis j'y retourne la semaine prochaine :)

Vosu avez une idée de quel aliment il faut arreter de manger pour perdre ses poignée d'amour? ça doit être tout ce qui est sucré non?

Courage et bisous!! BON week end de paques!

Coucou les blogeuses=)

Cette première semaine de défi n'a pas été folichonne, j'ai craquer le jeudi et vendredi soir lol mais c'est la boite de gateau à la frangipane est out donc plus de craquage de ce coté...OUF

Pour cette semaine, je vais me tenir à carreau et manger bien équilibré et ça commence aujourd'hui en plus jsuis encore un peu malade (j'ai la creve). Hier j'ai fais une brocante et entre le froid glaicial du matin et le chaud très chaud de l'aprem , j'ai mm eu le droit à mon premier coup de soleil de l'année sur le nez... bin j'ai attrapé froid...

Je récapitule pour moi: totale des perte? inconnu (ma balance est cassée

Bon courage à tous le monde pour cette nouvelle semaine !

Mes objectifs: -50 abdos par jours voire plus

                           - légumes à tous les repas , lmimiter les féculents le soir

                           -ne pas craquer sur le chocolat cette semaine (exception faite qd le lapin de paques passera lol)

                            -noter tout ce que je mange!!

Le défi commence demain et je suis pressée de m'y mettre=)

En attendant , j'ai un beau soleil chez moi je vais surement sortir me ballader après avoir révisé pour mes partiels évidemment... même si c'est plus déprimant .

Je mets maintenant mon poids actuel et mon objectif pour le groupe car je préfére me pesais le week end voilà .

(mon objectif du jour: ne pas grignoter!)

BONNE JOURNEE

POids: 57 kg (pesée samedi matin à 11h)

Objectif : 52kg

Bonsoir bonsoir

Le printemps s'est instalé, au cinéma aussi d'ailleurs , c'est d'ailleurs ce que j'ai fais cet aprem regarder un film au ciné avec du pop corn lol (petite entorse à mon régime).... enfin c'est pas le seul

J'ai vraiment du mal à les tenir, tous les régimes que j'ai entreprit, il faut tjs qu'il y ait ce petit coup de blues qui redonne vie à mes crises d'hyperphagie

Samedi Début de matinée tranquille, repas chez la belle famille, petit repas copieux que je m'empressait de rectifier par quelques exercices et un repas léger le soir, mais changement de programme, sortie en ville l'aprem et rien ne me déprime le plus que d'essayer des habits soit:

-qui ne me vont pas

-qui me donne l'air bouffi...

A partir de là je suis démotivé et je m'empresse de dévorer n'importe quoi pour me réconforter... (je comprend pas pourquoi je me réfugie ds ce qui me fait le plus de mal,...) Donc je me suis goinfrée toute la soirée..

et Aujourd'hui dimanche , rebelotte le soir toute la journée repas correct et équilibré mais le soir je peux pas m'empecher de grignoter... c'est tellement décourageant qd je me mets ds cet état, j'ai l'impression que j'y arriverais jamais!!

1 semaine de régime réduit à néant pour quelques cochonneries!!!!

Aidez moi, avez vous des conseils??

Félicitation à toutes celles qui n'ont pas craqués et qui ont perdu du poids=) bisous

Bonjour bonjour, on a vraiment de la chance, le soleil pointe encore le bout de son nez et ça donne envie de faire pleins de choses, entre autre sortir dehors et pas se blottir dans une couette en avalant une boite de chocolat =)

Je commence donc un réequilibrage alimentaire pour voir ce que ça donne et j'espere tenir bon... j'ai ate de commencer le défi 3 mois avec les personnes du groupe c'est bien plus marrant quand on est soutenu.

ce soir une petite séance de step et aujourd'hui cocooning et promenade avec le chien (ah le grand air)

bisous et bonne journée

Bonjour à toutes

Il fait beau et ça ça motive=) aujourd'hui , une journée sans stresse, un peu de piscine pour se détendre mais un gros mal de tete a stoppé ma séance...

En ce qui concerne mon régime, j'ai décidé de faire un réequilibrage alimentaire sur les conseils des membres de ce site, ça à l'air d'être un bon programme, pas trop restrictif mais il faudra du courage car j'ai du mal à tenir ce genre de régime.

Mais AVEC LA MOTIVATION DES MEMBRES, tout est possible!!!

Bonne soirée bisous