Bon et bilan de semaine, de fin de semaine plutôt exécrable!!! Mon "dou" m,a fait une belle surprise en acheter des croissants aux amandes que j'adore. Mais voilà..il en a acheté 5!!!!! Au secours, j'ai bien voulu me sauver, en prendre une moitié, le prendre avec de l'eau, je n'ai pu résister. Résultat, j'en ai manger 2 ce we. Index calorique : 600!!! Et pis le sucre attire le sucre...les hormones aussi...sac de croustilles en surplus (aux légumes,mais qand même) et puis paf les pâtes refont leur apparition. Mais par dessus tout je garde le moral. Je prends soin de moi, je me suis coupé les cheveux! Décidément ces hormones me font tout faire! Et bien ça me redonne le gout

Dernier essai promis!

BOn et bien va falloir me donner vos trucs pour mettre des vidéos...Visiblement je l'ai pas du tout

Prise 2....

Je sais pas si ca fonctionne, et si vous connaissez. Bon y,a un accent de chez nous, mais non on ne parle pas tous comme ca!

Merci les filles pour vos encouragements, c'est très apprécié!. J'aimerais que ca vous donne envie d,en faire autant. Ca fait du bien! Quand je reste assis toute la journée j'ai l'impression d'avoir mal à la cellulite, sans compter qu'elle s'accumule avec plaisir sur les personnes de sexe féminin de plus de 25 ans! Attention jeunes filles vous êtes prévenues!!! Alors hop! debout! Trouvons nous des défaites pour marcher. Mes trucs : il y a un dollorama à coté à 20 minutes de marche de chez moi et j'ai découvert ce soir qu'il ferme à 21h tous les soirs! EN voilà une bonne raison de marcher. Sans compter le méga centre commercial à coté de mon gym, quoi de mieux pour se réc

Bon fini la grisaille. Je me suis sentie tellement bien hier en sortant du gym que je suis retournée aujourd'hui. Une séance de 40 minutes. POur y aller autant ca vaille la peine. Je vous présente mon meilleur ami, l'elliptic trainer. Drole de bibitte, mais avec ca je monte et redescence le mont everest, alors cardio et muscle en meme temps!!! Pas de muscu aujourd,Hui. Je me suis dit que je devrais alterner question de ne pas de lasser. Alors résultat, je dors mieux depuis 2 jours, je n'ai envie de manger de cochonnerie pour gacher tout ca! On continue les filles

Bon, malgré le moral par terre, qui en partie est du au fait que je tappe sur le clou parce que je ne fais pas la moitié de ce que je dis, j'ai pris mon courage et je suis allé au gym! Je me suis donnée à fond, 35 minutes de cardio plus muscu, et apres je me sentais bien ahhhhhhhhhhhh, c'est fou comme ca fait du bien de se bouger. Alors, du coup toute les bonnes résolutions reviennent. Mais par dessus tout, je devrais y aller pour mon moral! Quoi de mieux que de se défouler en forcant. J'vais finir par perdre avec toute l'énergie dépensée, à condition d'y aller. Et q'est-ce qui se trouve dans le coin droit du vestiaire? La superbe balance, du style comme chez le docteur. E

Bon je voudrais pas en décourager une avec mon manque de motivation, mais il est là ces jours-ci. Autant j'avais de bonnes intentions la semaine derniere, autant cette semaine c'est la paresse. J'ai bossé plus qu'à l'habitude, mais quand même, c'est pas une raison pour laisser tout ça de coté. Je suis à la recherche d'une stratégie gagnante, si vous avez des suggestions. Bon pour les portions ca va, la bouffe aussi, mais la bougetotte, c'est pas fort. Une journée par semaine, c'est au moins ca, mais ca pese pas sur la balance. Bon j'me resaisie avant de provoquer une épidémie. Bon weekend! J'me garde les résolutions pour la semaine prochaine!

Bon je vais me faire à l'idée qu'à l'heure ou j'écris, tous les cousines et cousins français font dodo! Alors je suis en retard dans les discussions bouhouhou. Bon qu'à cela ne tienne, je pense à vous toute la journée en me surveillant. Et bien, y'a comme un déclic depuis hier c parti, je surveille (pour vrai) ce que j'enfile dans mon tube digestif.