生脈散是個知名度很高的方子。生脈散最早出現在張元素的《醫學起源》裡，原文稱此方可以“補肺中元氣不足”，治療“肺中伏火，脈氣欲絕”。也有一部分醫家認為：生脈散最早是出現在孫思邈的《千金要方》裡，但是查閱《千金要方》查閱不到。

說一下生脈散的方理。中醫認為肺主氣，肺虛則氣短脈微。方中人參性甘味溫，大補肺氣。麥冬甘潤，潤肺生津，五味子酸斂，收斂固澀，益氣生津。生脈散中有酸甘化陰的原理，五味子酸，人參甘，以達到補陰的功效。

歷代醫家對此方有兩個臨床應用：

第一是益氣斂汗，用於外感熱病、汗多傷津耗氣之證。

第二是是引諸藥入肺經，具有補肺養陰的功效，用於肺氣虛，氣陰不足。

目前生脈散的中成藥有兩種，一個是人參方生脈飲，黨參方生脈飲。如果常人喝人參方的容易咽喉發癢，嗓子痛，就是上火表現，可以選擇黨參方的生脈飲，黨參方的平和，更適合大部分人。

現在生脈散和這個方子應用比較廣泛，在此方的基礎上合其他方子，或者加減其他藥可以治療很多疾病。下面介紹個生脈散和六味地黃丸治療糖尿病的案例。

糖尿病，中醫上稱消渴，主要表現為多飲，多食，多尿。根據三多的偏重分為上中下三消。其中氣陰兩虛證為糖尿病主要一個證型，主要病機是陰津虧損，燥熱內生。所以要以益氣養陰為主要治法，臨床經常用生脈散和六味地黃丸加減治療。六味地黃丸是治療腎陰虛的一個重要方子。

生脈散實際用的時候，基本方用太子參版生脈散，如果患者四肢厥逆，脈微的時候，用人參版生脈散，以達到大補元氣，回陽救逆。

若患者四肢抽搐，加當歸和白芍養血養筋。

若患者失眠多夢，加生龍骨和生牡蠣。

若患者脾胃虛弱，加四君子或者六君子補脾祛濕日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

 在平常的生活中有很多人都有內分泌失調的問題，但是很多人並不很了解內分泌到底是什麼。內分泌通過分泌激素的多少，控制人體的新陳代謝，從而對人體的生長發育造成影響。如果身體裡面不穩定的話，就會讓人的身體出現一些問題，嚴重的話還會患各種疾病。

調整內分泌失調有什麼方法？

1、合理飲食

日常的飲食可以有效的調節內分泌，一個好的飲食習慣可以形成一個好的身體，食物的種類要多，才能夠更好的幫助人體均衡的吸收營養，盡量少吃一些對身體有刺激性的食物，多吃一些農作物和奶製品，適量的吃一些肉，肉給身體提供的營養，是其他一些食物不能提供的。

2、維持體重

過度肥胖易引發人體內部內分泌失調，時刻保持一個健康的體重，在身體健康的同時，還對內臟起到保護作用。

3、保證充足的作息時間

緩解內分泌最有效的辦法就是充足的睡眠，這聽起來容易，但是其實是很難做到的，因為現在的年輕人一般都會熬夜，無法長時間的維持充足的睡眠時間，如果入睡比較困難的話，可以嘗試在睡前泡泡腳或者是喝一杯熱牛奶，會起到很好的幫助入睡。

4、減少與外在因素的接觸

在我們周圍的環境裡，有很多因素都會對內分泌造成乾擾，尤其是外在的環境因素。如果想要減輕周圍環境，對我們的影響的話，就需要通過多吃一些水果和綠色蔬菜，盡量在選擇化妝品的時候選擇對身體刺激小的，盡量不要使用一次性塑料製品，也不要把塑料製品放在微波爐裡面，這樣會讓我們塑料製品裡面對人體不好的物質產生。

內分泌是否穩定對於身體來說是很重要的，它在一定程度上影響了人們的生活。做好以上4點，就可以對身體的內分泌有很好的作用，減少對身體的影響。正確的對待內分泌。

內分泌失調並不屬於疾病，但是會讓身體出現很多不好的狀況，還會讓身體無法正常地運轉。如果身體出現內分泌失調的時候，不要著急，要以樂觀的心態面對，通過正確的方法來解決內分泌，讓身體在一個健康的狀態。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

 生活中有些女性，還不到50歲，看著卻比50歲的人還顯老，皮膚粗糙、皺紋加深，膚色暗沉等等，之所以提前出現這些“衰老”的狀態，很可能是因為平時工作、生活過於忙碌，把大量的精力放在了工作和家庭這兩大“巨山”上，而忽視了對自己的照顧，導致脾虛。

脾胃是氣血生化的源頭，脾虛了，就會阻礙體內氣血的生成，進而導致氣血不足。氣血就像養料一樣，滋潤著身體的每一個器官，每一寸肌膚，使各個器官得以正常運作，維持身體內環境的穩定。氣血充足的人，看起來面色紅潤，活力滿滿；而氣血不足的人，看上去就比較顯老態。

脾虛的8症狀，3大傷脾行為，你佔幾個？這樣做，或能幫你健脾補氣

氣血不足多是由脾虛導致的，下面我們一起來看看脾虛的8大典型症狀。

第1、黑眼圈嚴重、眼袋深、魚尾紋增加；

第2、皮膚容易出油、頭髮容易油，還脫髮嚴重，白髮變多；

第3、四肢冰涼無力，有頭重腳輕的感覺；

第4、面部暗沉發黃、容易長痘、經常消化不良；

第5、記憶力變差，總記不住事；

第6、關節有疼痛感，腰酸；

第7、舌苔偏白，食慾下降，有口臭；

第8、總感覺疲憊，體重增加等等。

相信現在大家對脾虛的常見表現，已經有所了解，可以仔細對照，看自己佔了幾條。如果占了2條以上，就要考慮自己是否真的脾虛了。

脾虛的出現，與患者的日常的種種不良習慣，是分不開的，而且這些不良習慣還是導致脾虛的主要原因，比如以下這3種。

第1、久坐不動

久坐不動已經被列為是十大危害生命的行為之一，可見久坐不動對身體的傷害有多大。特別是對上班族來講，經常坐著不動，不利於血液循環，也不利於腸胃消化，久而久之，導致脾虛，對身體其它臟器也很不利。

第2、飲食辛辣、油膩

辛辣、油膩類食物一直都深受大眾喜愛，是朋友聚會、外出吃飯的必點食物。但其中含有的高熱量和高脂肪量，進入體內後，增加脾胃消化負擔，如果還總是晚上食用，長期下去，變胖是必然的事，脾胃也會因長久的刺激，而變得虛弱。

第3、愛喝冷飲

冷飲是許多女性最愛喝的“水”。不管是喝普通的礦泉水，還是碳酸飲料，又或是奶茶果汁，都喜歡喝冰鎮的，甚至每天都喝，也不分秋冬季。這樣任意隨性的飲食方式，是最傷脾的行為之一。

以上3大傷脾行為，如果你有，勸你現在立刻改正。

養好脾胃，氣血也可以順利生成，脾胃不好百病生，也能夠遠離疾病。那麼，調理脾胃該如何做呢？

方法其實有很多，最簡單的就是食補加運動，平時多吃些健脾養胃食物，比如猴頭菇、茯苓和紅豆、紅薯等，在此基礎上，每天堅持運動，既可以增強肌肉力量，增強免疫力，也有助於食物消化。

另外，發現氣血不足，當然也要調理氣血。

女性調理氣血，多吃補氣血的食物是第一步，其次記得多喝溫水，為身體補充足夠水分。另外喝水的時候，也可以在水里加入一些補氣養血的食材，經常喝，滋補氣血，增加皮膚彈性，提高自身免疫力，延緩衰老。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

 人們每天充足的睡眠是為了保證自身腦力和體力得到恢復，從而維持第二天的生活狀態，如果長期失眠，腦力和體力會得不到休息，人就會像一個機器一樣，這樣日以繼夜地工作會出一些問題。

很多人對失眠這件事不是太重視，覺得失眠只是一件小事，但是這關係著我們的健康，絕對不能疏忽大意！

長期患有失眠症狀的人，不僅記憶力會出現明顯下降，而且工作、學習效率也會變差。另外，失眠對人身體的各個器官也會造成負擔，研究表明睡得少的人在以後患上癌症的概率會比有正常睡眠的人高上很多！

為什麼越來越多的人患有失眠症狀？

1、首先是心理原因

當今的生活壓力和工作壓力太大，或者受到什麼心理打擊基本都會導致人們失眠，這時候我們首先需要盡快調整好心情，然後可以選擇到外面去玩一玩、逛一逛街，或者在家聽歌放鬆一下全身的肌肉。

2、其次是身體原因

據統計上了年紀的人或者身體出現一些毛病的人會或輕或重患有失眠症狀，這時候就需要盡快找醫生調理一下，聽一下專業人士的建議，千萬不要拖著任其發展，因為這樣下去失眠會變得更加嚴重。

3、最後是生活習慣

不少年輕人在睡前有看手機的習慣，甚至習慣每次在睡前翻閱手機和看一會小說，這些其實是刺激情緒的行為，會使大腦思維活躍並減少睏意。其次玩電腦、喝咖啡，吃宵夜等不良習慣基本都會影響到自身的睡眠質量。

針對各種失眠狀況，有沒有好的方法來改善睡眠質量？養成一些好的生活習慣其實可以大幅提升睡眠質量。

1、適量的運動

每天保證一定量的運動，可以在強健體魄同時，並且能使身體處於一個舒適的狀態，從而使人更容易入睡，對於老人可以通過散步等方式進行運動。

2、合理的飲食習慣很重要

咖啡類飲品會使人入睡困難和夜間突然醒來，建議不喝或者少喝，喜歡喝咖啡的人們，可選擇在早上或者中午喝，這樣可以避免影響夜間的睡眠。

3、睡前泡腳

睡前泡腳可以達到舒經活絡的作用，還能夠使人放鬆身，腳心的穴位有很多，泡腳能夠有效促進全身的血液循環，使人產生睏意並有效提升睡眠質量。

4、夜間壞習慣要改正

建議睡前1小時左右最好就放下手機和電腦，最後就是晚上9點以後建議不要吃宵夜，這樣會導致睡前胃部不適，不僅影響睡眠的質量還會傷及脾胃。

引起人們失眠的原因有很多種，處理方式要對症才能提升調理的效果，大家要根據自身的失眠原因找到適合自己的調理方法，願大家都能找到適合自己的正確睡眠方式，能有更好的睡眠質量。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

 在古代的時候，大家日出而作，日落而息，讓身體遵從自然界的分配。而現如今，因為工作中忙、人際交往多，很多人迫不得已熬夜，放棄身心健康獲得時間，進而引出來了一系列健康問題。即然熬夜免不了，那麼怎麼才能降低對身體的損害呢？

熬夜對身體有五大傷。

傷害一：耳鳴耳聾。休息不好易導致耳道血供不夠，損害英語聽力，長期性熬夜很有可能造成失聰。

傷害二：肥胖症。熬夜的人常常吃“宵夜”，不僅難消化吸收，隔日早上還會繼續食慾不佳，導致營養成分不平衡，造成肥胖症。

傷害三：肌膚損傷。肌膚在晚10—11點進到維護保養情況，長期熬夜，人的內分泌失調和中樞神經系統就會失衡，使皮膚幹、延展性差、黯淡無光，出現痘痘、閉口粉刺、黑色斑等難題。

傷害四：記憶力減退。熬夜者的中樞神經在夜里維持激動，來到大白天就會出現無精打采、頭暈腦脹、記憶力下降、專注力不集中化、遲鈍等。時間長了，還會繼續出現精神衰弱、失眠症等難題。

傷害五：免疫力低下。常常處在熬夜、疲憊、沒精打采的情況，身體的免疫能力會跟隨降低，發燒感冒、皮膚過敏等就會不期而遇地找到你頭頂。

如果必須要熬夜，就要提前做好以下準備

傍晚時分抻抻腰。17~19點是人體體溫容易升高的時間範圍，適度健身運動能放大與睡眠時的體溫度差，協助快速入眠。假如這時仍在加班加點，何不伸伸腰：坐下來或站著，雙手交叉式，雙臂挺直最大限度地拉申過頭上，頭昂著，深吸氣，不斷做幾回，時間以5 ~10分鐘為宜。

晚餐分為兩餐吃。夜裡進食會影響生長激素的分泌，沒消化吸收完的食材會刺激性胃里工作中，減少睡眠，因而晚餐盡可能在臨睡前3鐘頭吃了。可是假如必須熬夜得話，能夠分為兩餐，先在一切正常晚飯的時間簡易吃點，假如深更半夜還餓得話，再少吃一點。那樣能夠降低肚子裡的食材殘餘。針對熬夜會降低人體免疫力，可以選擇LPS脂多醣，適當的攝入不僅僅提升人體免疫，還可以有效的緩解熬夜的壓力問題。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

不必提早犯困。加班加點或回家路上，即便再苦也不必犯困，不然會讓人體提早釋放出來睡眠質量化學物質谷氨酸等，攪亂睡眠質量節奏感，造成沒法進到高質量睡眠。

下班了多走一段路。假如腦子裡全是工作中，人的大腦就無法得到釋放壓力。下班了徒步一段路能夠令人的大腦從工作模式轉換到歇息方式，促進睡眠。徒步時注意力集中在吸氣節奏感上，每走4步吸氣1次。

辦事別一心二用。很多人返回家時會邊看電視劇邊用餐，或邊聽歌邊網上等，那樣另外做2件事，會提升對人的大腦的刺激性，令人的大腦激動，危害入眠。辦事不必走神，一件一件按序來。

肩膀敷塊熱純棉毛巾。要想快速入眠，可在臨睡前三十分鐘泡浴十分鐘，溫度在38℃～40℃，能推動血液循環系統，釋放身體發熱量，緩解骨節全身肌肉壓力，放鬆身心。假如沒空，能夠在肩膀敷塊熱純棉毛巾，或用開水清洗頸部，活血化瘀緩解疲勞效果非常的好。

發生關係後先抱結團。改進末梢神經動靜脈流有利於消除疲勞，推動入眠。熄燈發生關係後，何不兩膝閉攏，兩手緊抱膝關節，大腿根部盡可能壓向胸脯，維持這一姿態一會兒，隨後還原，不斷做幾回。

挽救別忘要睡午覺。有句俗語叫：“一夜不睡，十夜不醒”。意思是說假如一晚上睡眠不好，便是再睡上十夜，也不可以把損害補回家。施明辦公室主任提議，熬夜後最好是的防範措施便是入睡，除開一切正常的晚間歇息，也要“見縫插針”地睡午覺。年青人用2—3天， 四十歲之上的人用5天左右身體就能修復。

 在眼皮上有脂肪粒生成的時候，要特別的注意身體健康的問題，可能是身體亞健康的狀態發出的信號，不過大部分都是因為皮膚問題引起，所以也不用過度恐慌，脂肪粒給人們帶來的最大危害就是對外在美觀的影響，那麼眼皮上長了脂肪粒怎麼辦？該如何處理呢？

據研究發現很多有高血脂的病人，在眼部的肌膚上會出現過多的脂肪粒，因此，要做到控制好情緒，做好清淡飲食，保證身體內部消化功能的順暢，不吃脂肪含量較高的食物，導致體內油脂過重。如果這些還不能消除，還可以選擇手術、眼部按摩等方式進行緩解。

1、控制好情緒

很多有脂肪粒生成的患者，會在發現脂肪粒的時候，心情就會比較沉重，卻沒有及時的處理，導致脂肪粒的生成狀況比較嚴重，但是，此時還是要保持良好的情緒，如果出現不能控制好情緒的話，身體的代謝功能不能正常運行，血脂的控制也會不利，導致脂肪粒的生成的數量和速度都會加快，對於去除脂肪粒是達不到理想的效果的。

2、飲食清淡

在日常生活中的飲食清淡，是高血脂患者調理身體的有效方法，血脂調理和控制得當，也就能較好的控制住脂肪粒的發展。經常食用綠葉蔬菜類，水果類食物，如菠菜，小青菜，芹菜，山楂，桔子，蘋果，獼猴桃等，能有效的控制血脂，幫助身體調整水油平衡，促使脂肪粒成熟之後自然脫落。

3、不吃脂肪含量高的食物

脂肪含量高的食物，油炸食物，含脂肪，油脂都是非常高的，即使是在身體沒有出現病症的時候，也要注意少食，面部出現脂肪粒的患者，面部的油脂堆積較重的話，才會造成脂肪粒的生成，如果飲食吃的過於油膩，脂肪粒會比較難以控制，因此，在處理外在的脂肪粒的同時，也要加強身體內在的調理。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

 虛弱，似乎是每個人都覺得自己存在的問題，說到養生，很多人都把養生和滋補對等起來，覺得滋補就是養生，養生就是滋補。其實滋補只是養生的方法之一，而且還有其適應人群，並不是說只要是滋補品對身體就有好處。比如說就氣虛來說，就有腎氣虛、脾氣虛、心氣虛和肺氣虛的不同，養生調理也各有不同，想要滋補方法也不一樣！

腎氣虛——腰痛無力

腎氣虛的症狀表現，是腰酸背痛。因為中醫認為腰為腎之府，腎氣虛，最典型的表現就是腰容易疲憊、無力，酸痛。同時會有精力不濟，性功能障礙，女性月經失調，白帶過多等身體不適。

中醫認為，腎為一身之本，內藏人體的元陰元陽，所以腎氣虛，全身各個臟腑的功能狀態也會低下，所以有上述腎虛症狀的人，要及時補腎。滋補腎氣，給大家推荐一個名方：五子衍宗丸。

五子衍宗丸，由五種種子組成：枸杞子、覆盆子、菟絲子、車前子、五味子，具有補腎填精，滋補腎氣的作用，五味藥搭配較為平和，不會過於溫燥，也不寒涼，是平補腎氣的良方。

脾氣虛——腹瀉

在中醫理論中，脾是主管人體消化功能的重要臟腑，脾氣虛，最明顯的症狀就是容易大便不成型，消化不好，有慢性腹瀉，以及食慾不振，腹脹，精神疲憊，四肢無力等症狀出現。

中醫還認為，脾主攝血，脾氣虛就會導致氣血容易失去控制，而容易出現出血的症狀，主要表現為鼻出血、牙齦出血、吐血、便血、皮下出血等症狀。

脾氣虛，最重要的就是健脾益氣，其中有一個比較簡單、滋補效果又好的名方：四君子湯，由人參、白朮、茯苓、甘草組成，藥味簡單，藥湯不苦，是健脾益氣很好的一個調理養生治病的方子。

心氣虛——失眠

有人說，睡覺是對人體來說最滋補的方式，一覺醒來人的精力、體力都會得到很大的恢復，所以睡得好很重要。而睡得好不好，和心氣、心神有關。心氣虛，就會導致心神失養，容易心神不安而失眠，表現為入睡困難，或者睡覺後睡得很淺，很容易驚醒。

還會有心裡惴惴不安，總是容易心驚、心慌，還會有頭暈、健忘等症狀出現。

心氣虛補心氣的方子，養心湯效果就比較好。由黃芪（炙）、白茯苓、茯神、半夏曲、當歸、川芎、遠志（取肉，薑汁淹，焙）、辣桂、柏子仁、酸棗仁（浸，去皮，隔紙炒香）、北五味子、人參、甘草(炙）組成，能夠補心益氣，安神助眠，收斂止汗，對於心氣虛的失眠，汗多有很好的調理作用。

 很多人會頻繁爛嘴角，對人們會造成很大影響，在吃飯時難以張開嘴巴，那麼爛嘴角的原因是什麼呢？

先來說一下爛嘴角，也叫作口角炎，先是嘴角發紅發癢，然後會出現脫皮的情況，嘴巴特別乾，就會忍不住舔嘴角，慢慢的嘴角會出現裂痕，並且還會伴隨著出血的情況，有的還會起皰，結痂。其實，導致爛嘴角的原因有很多。

常吃重口味食物

現在人們對飲食比較講究，會選擇一些精加工的食物，常吃精加工食物會造成爛嘴角，並且還會出現排便困難的情況。喜歡吃重口味食物的人群很多，比如小龍蝦，燒烤等，這些食物含有大量的調味料和鹽，過量食用也會出現爛嘴角。

舔嘴唇

在秋冬季，由於天氣原因嘴唇很容易乾燥，這時有些人就會頻繁的舔嘴唇，會讓嘴唇保持短暫的濕潤，但是這種做法會影響嘴唇健康，不會解決乾燥的問題，並且頻繁的舔嘴唇會影響唾液的分泌，加重嘴唇乾燥症狀，會出現脫皮乾裂，最終導致爛嘴角。

所以，盡量改掉舔嘴唇這個壞習慣，降低對嘴巴的傷害。

缺乏營養

如果身體缺乏營養，也會出現爛嘴角的情況，例如有些人比較挑食，不喜歡吃蔬菜水果，或者吃的比較少，很容易導致體內缺乏維生素B2，頻繁出現嘴角潰爛。

氣候乾燥

秋冬季天氣寒冷，嘴唇很容易出現皸裂的情況，會受到細菌的入侵，導致感染，從而引發爛嘴角。

細菌感染

人們在吃飯的時候，不可避免會有食物殘渣殘留在嘴角，如果沒有及時清理，細菌會大量滋生，引起嘴角不適。所以，要注意清潔嘴唇，或者漱口，能幫助清除掉嘴角的細菌，防止嘴角感染。

球菌感染

也就是鏈球菌感染，這種情況多發生在老年人身上，因為老年人常出現牙齒掉落的情況，並且嘴角褶皺比較多，很容易引起鏈球菌感染，導致爛嘴角出現。

上火

上火是爛嘴角的罪魁禍首，是引起爛嘴角的主要原因。有些人平時喜歡吃過辣食物，薯片，炸雞等，很容易導致上火，如果不及時喝水，很容易導致嘴角乾裂，爛嘴角。

那麼，我們應該怎樣預防爛嘴角呢？嘗試4個方法，或許能讓嘴巴好受點。

少吃辛辣食物

尤其是冬季，要關注自己的嘴，少吃一些含有辣椒的食物，雖然這些比較下飯，但是多吃會導致上火，引起嘴角潰爛，到時候會讓自己更難受。

多吃水果蔬菜

日常中要適當吃一些粗糧，還要補充一定量的水果，能夠為身體補充維生素B2，能減少爛嘴角出現的次數，有助於預防爛嘴角。如果想增加維生素B2的攝入，在日常做飯時要注意大米不要反复沖洗，蔬菜不要加熱太久，這些有助於維生素的保存。

如果不能從食物中獲得足夠的維生素，也可以口服一些補充維生素的藥物，也能緩解此症狀。

嘴唇保濕

尤其是在天氣乾燥的時候，要保持嘴唇濕潤，嘴唇乾燥不要頻繁舔嘴唇，這樣會使乾燥更嚴重，可以塗抹一些潤唇膏。

勤喝水

在乾燥的天氣裡，本身就很容易上火，要補充足夠的水，不僅可以保持嘴唇濕潤，還能使身體保持良好的狀態，也可以在水中加入蒲公英，羅漢果，百合，大麥等食材，能起到清熱的效果。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

 冬天吃薑驅走寒氣，早上來一晚薑絲蛋花湯暖暖地更幸福。其實，姜還能提高免疫力，驅寒，除濕，還能提升身體的免疫力，甚至包括抗發炎，讓口腔潰瘍快速恢復，抗癌的作用。來看看我們平時怎麼挑選姜？

嫩薑：祛除濕氣，開胃醒肺

粉姜：溫性，促進血液循環，適合體質較寒體內有虛火的人

老薑：去寒、促進血液循環

姜母：刺激身體血液循環，去除體內多餘寒氣，邪氣；磨成粉末泡茶，能舒緩脹氣等腸胃不適。

吃薑能夠提升基礎代謝率！幫助傷口快速恢復

想要口腔潰瘍快點好，可以吃點姜，姜可以刺激血液循環，血液中的免疫細胞更快的發現潰瘍的傷口，能幫助潰瘍快速恢復。姜裡有辛辣的成分，會使得人體的微血管擴張，血液流動得更加順暢，體溫升高。

改善血液循環還有什麼好處呢？

姜烯酚還能抑制身體中的脂聯素減少，藉此修復損傷的血管，另外還能降低血液中的中性脂肪值、調整血糖。

中醫：姜能除濕驅毒

中醫認為，濕氣代表囤積了不好的物質，會傷害「脾氣」。冬天也有不少人喜歡吃冰涼的食物，還受環境的濕氣影響。

尤其是濕冷的南方，這會讓身體裡的代謝循環變得比較不好，也就會讓濕氣這種不好的物質很難排出，有一些多年不​​癒的口腔潰瘍就是這樣不容易好。

而薑的功能，就是散濕寒的作用。同時，姜能將體內濕氣排出，幫助口腔潰瘍更快痊癒。

可以根據自己的體質選擇怎麼吃薑

體質偏寒的人：容易怕冷，怕風吹，吃冰或是吃水果的時候，很容易拉肚子；時常手腳冰冷，尤其是睡覺時腳底怎樣都不會暖。

體質偏熱的人：則是很容易長又紅又腫的痘痘，說話中氣十足，容易口臭，容易便秘。

如果是體質偏寒的人，可以吃老薑；

而如果本身就是偏熱的體質，可以考慮嫩薑。

當然，並不是說特定體質的人，就只能吃特定的薑，只要適量，每種薑都可以酌情品嚐。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

 肝臟是我們人體重要的器官之一，肝臟負責我們身體的血液循環和新陳代謝，肝臟的作用很多，不僅可以可以將我們體內的垃圾毒素排出體外，還可以協助製造血液，由此看來，肝臟還是責任重大的。因此，如果想要肝臟健康正常的運行，我們在平時一定要注意保養我們的肝臟，這樣才不會使肝臟功能下降。

肝不好的人不能吃紅薯嗎？‍

肝不好的人真的不能吃紅薯嗎？答案是：可以吃的。紅薯中除了含有豐富的維生素、胡蘿素等營養成分之外，還可以增加我們身體的免疫力。所以，肝不好的人是可以放心大膽地吃紅薯的，對目前身體的病情是不會造成加重的。但是在日常吃紅薯的時候，一定要完全煮熟，不要吃沒有熟透的紅薯，避免不必要的傷害。

但是肝不好的人這幾種食物一定要忌口：‍

1、甲魚

這是因為肝臟不好的人消化吸收功能會很弱，在吃完後甲魚很難被身體吸收，任由食物在腸道中腐爛，從而容易引起肚子脹、胸悶噁心、嘔吐、消化不良等現象。如果長期食用，還會引發肝昏迷，嚴重時會導致死亡。

2、葵花籽

這裡所說的葵花籽就是瓜子，肝不好的人因為不能把食物中的脂肪和酸鹼及時的消化吸收和排出，又因為瓜子裡含有的不飽和脂肪酸，如果長期吃太多的瓜子，身體內的膽鹼就會被消化，從而導致脂肪都堆積在我們肝臟中，會嚴重影響到肝臟細胞出現異常。

3、松花蛋

松花蛋的製作過程非常的簡單粗暴，就是把蛋放在鹼性溶液中，把蛋白質凝結成富有彈性的固體。松花蛋固然美味，但是盡量不要吃，因為松花蛋中含有一定量的“鉛”，而鉛這種物質在人體內能取代很多營養物質，不僅會造成鈣質流失，嚴重時可能會引發骨質疏鬆，如果長期使用，使我們的肝臟負擔加重導致鉛中毒。

4、生肉

現在人們的生活條件富足了，各種種類的食物出現在人們的眼前，比如像三文魚、刺身、沒有全熟的牛排等等，只要是沒有全熟的肉裡，都會多多少少的含有寄生蟲，如果這些食物裡的寄生蟲沒有被及時的全部殺死，這些寄生蟲就會隨著食物進入到我們體內，由循環系統帶入到肝臟裡，影響我們肝臟的代謝。如果本身肝臟就不好的人，這類生肉類的食品一定要少吃，或者盡量不吃。

5、動物的內臟

俗話說：吃什麼補什麼。這種說法不是很科學，有些甚至是錯誤的。為什麼這麼說呢？因為雖然動物的內臟雖然營養價值高，但是對於肝臟不好的人群來說，是非常不友好的。動物肝臟裡的膽固醇非常高，當膽固醇在體內堆積了很多後，就會使你的身體肥胖，還會在你的肝臟上包圍一層厚厚的脂肪，增加肝臟的負擔，影響肝臟的正常運行。

總結上文來說，肝臟不好的人是可以放心食用紅薯的，前提的熟透的、新鮮的紅薯。對於以上的5種食物，肝臟不好的朋友們一定要減少或者不食用，注意自己的飲食習慣。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情