12月13日，澳大利亞新聞集團報導稱，由美國、英國、澳大利亞、加拿大和新西蘭所組成的“五眼聯盟”正在討論聯手為澳大利亞受所謂“中國欺壓”出頭，對中國產品實施“報復性制裁”。

據澳大利亞新聞集團的報導稱，討論出的兩套“反制方案”，其一是五國各自出台對華製裁措施，其二則是讓澳大利亞對中國產品實施報復性關稅，如果中國考慮從其他地方彌補損失，另外“四眼”將通過拒買中國產品對澳大利亞加以支援。不論哪個方案，其原理都如出一轍，即五國聯動。中國每出台一項針對澳大利亞的貿易限制措施，另“四眼”就群起而攻之。

問題是：這現實麼？

“五眼聯盟”是誕生於幾十年前的陳舊機制。自中美建交以來，尤其冷戰結束後的歷屆美國政府，對華無非“又打又拉”，“群毆”也的確是美國全球戰略的慣技，但基於英語系傳統的“五眼”，除了十足另類的特朗普熱衷外，其餘歷屆美國政府都不甚感冒。道理很簡單，這種小圈子在孤立中國的同時，也將更多美國自己的盟友、夥伴劃在圈外。效果如何，甘苦自知。

這則消息的來源是澳大利亞傳媒。作為所謂“受害者”的澳大利亞，渴望能夠報團取暖，讓另外“四眼”替自己出頭。平心而論，也算是符合邏輯的想法。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥

問題在於，在“五眼”中，澳大利亞遠不是最大的那一隻。

“五眼”中最大的一隻眼是美國，其次則是英語系歷史最悠久的英國。澳大利亞論血統、論交情，充其量能跟加拿大搶一下老三的交椅，不至於墊底，但也僅此而已。美英扯起大旗，要澳大利亞這只“小眼”跟著瞪起來助勢，大概率如臂使指。但澳大利亞被人欺凌，想拉上兩位老大出面擺平，人家使力與否、使多大力，就只能看老大們自己的利害權衡了——而美國傳媒幾乎對這條澳洲獨家無感，英國媒體也不過隨手轉發，如此而已。

即便所謂“連日協商”屬實，美方的協商主體顯然是明年1月20日就必須卸任的特朗普政府。人走茶涼，此時即便簽字畫押，價值幾何？

美國作不得準，英國正被疫情和脫歐弄得分身乏術；和澳大利亞半斤八兩的加拿大明年就是聯邦選舉年，且自己和中國間也存在類似問題，目前正忙於評估後特朗普時代的一系列涉外策略；至於最小的“眼”新西蘭，則早早公開表明了“想和中國好好談”的態度。

道理是明擺著的：澳中之間的矛盾就是兩個當事國家自己間的問題，想解決就和中國好好談。扯動拉西，即便把水攪得更渾，也無濟於事——何況如前所述，就連水也未必攪得渾？

對中國而言，此時此刻與其擔心這個不知從何處吹起的“五眼同瞪”，不如將更多心思和力氣，放在研究那些更大、更現實的威脅上——比如，拜登涉外、涉華團隊和智囊的構成，他們未來可能的方略和底牌，後特朗普時代美國經濟、貿易、外交、地緣政治、盟友及夥伴關係策略的變化及趨勢，以實現自身利益的最大化。所有這些，恐怕都遠比擔心“五眼”為澳大利亞出頭要更值得優先考慮。

 英國變異新冠毒株“失控” 全球資本市場恐慌情緒蔓延

週一，由變異病毒毒株引發的英國疫情的擴散，給世界多國帶來壓力。繼荷蘭、比利時、意大利宣布暫停來自英國的航班和火車外，截至目前，法國、德國等全球40多個國家也採取了行動，試圖阻止超強毒株的傳播。一股寒意隨之席捲了全球資本市場，恐慌指數（VIX）大漲近30%，創12月14日以來的最高水平。

美國三大股指開盤全線下跌旅遊休閒股遭重創

美國方面，受疫情加劇的影響，三大股指開盤全線跌超1%，道指盤中急跌400點，在午盤後受成分股的提振轉為上漲。收盤時趨於緩和，道指報30216.45點，微漲；納指和標普500指數分別跌0.1%和0.39%。

板塊方面：航空股、芯片股集體遭遇重挫，對疫情敏感的旅遊休閒股表現墊底。其中，美國航空跌超4%；英特爾、美光、西部數據盤中下滑幅度都在2%。另一方面，大型銀行股則多數看漲，像高盛、摩根大通的股票攀升4%，原因是此前美聯儲允許銀行在壓力測試後回購股票。成分股中，耐克、微軟的漲幅超過1%。

特斯拉正式納入標普500指數當天股價跌超6%

幾隻個股受到關注。愛彼迎跌超7%的同時，特斯拉下滑6.49%。週一特斯拉股票正式被納入標普500指數，收盤價格649.86美元。蘋果公司股票一度下跌2%，此前蘋果在美國加州關閉門店。午盤後觸底反彈，以每股128.23美元坐收。

投資者湧向避險資產國際金價衝高回落

路透社詢問到的分析師認為，風險情緒正在將投資者推向黃金等避險資產，金價盤中一度衝至6週新高（1890美元每盎司）。紐約商品交易所黃金期價21日收盤時回落，報1882.8美元每盎司，跌幅0.32%。

歐洲三大股指遭遇重挫

歐洲股市由於英國疫情形勢的急轉直下，三大股市低開低走，收盤時的德國DAX指數跌幅接近3%，報收13246.30點，下滑380多點。英國和法國股市跌幅分別為1.73%和2.43%，幾乎回吐了近一個月的漲幅。銀行類股領跌大盤，令歐洲Stoxx600指數收盤跌2.3%。此外，週一英鎊對美元的匯率出現波動，跌幅區間1.2%到2%，目前在1.34-1.35的水平交投。

俄羅斯或支持縮小減產規模國際油價大跌

同樣受疫情衝擊的還有國際油價，盤中跌破關鍵位。收盤時，明年1月交割的紐約WTI輕質原油收跌，跌幅在2%以上，報47.74美元/桶。布倫特原油期貨跌幅2.58%，報50.91美元/桶。

最新消息顯示，儘管疫情反撲令市場擔心油市需求減少，但俄羅斯表示或將支持2月進一步縮小減產，有望日增產50萬桶。目前尚不清楚歐佩克及主要產油國沙特是否支持俄羅斯的立場，預計油價短期內會出現小幅波動。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥

 在英國脫歐貿易談判最後期限臨近之際，新冠病毒變異又給英國經濟帶來新的一擊，使該國瀕臨二次衰退邊緣。

因新冠疫情最新形勢，英國政府上週末被迫進一步收緊限制措施，英國與歐盟之間的交通運輸也暫時中斷。感染人數激增不僅給2020年尾抹上了一層黯淡色彩，還可能影響到2021年前景。

本季度經濟很可能萎縮超過1%，而最近威脅變得越來越多，讓明年一季度預期中的經濟反彈也岌岌可危。彭博經濟研究在周一修改了預測，預計2021年初英國經濟將再次萎縮。

日益嚴重的危機給財政大臣Rishi Sunak帶來了再次加大財政支持力度的壓力，也給英國央行帶來了考慮是否需要加強貨幣刺激力度的壓力。

英國實施的新防疫規定“可能會延續到明年前幾個月，”研究公司Heteronomics的首席經濟學家Philip Rush稱。“將面臨二次衰退。”

技術性衰退的標准定義是經濟連續兩個季度萎縮，上一次衰退發生在2020年初新冠疫情來襲的時候。

這次疫情衝擊來的格外不是時候，英國與歐盟圍繞脫歐後貿易關係的談判仍未打破僵局。公司不確定是否1月1日起就將面臨關稅和邊境檢查。

彭博經濟學家稱．．．

“一季度形勢將取決於放鬆限制措施的速度有多快。英國政府是不是願意大幅放鬆限制，我們對此深感懷疑，這意味著英國經濟很可能再度萎縮。”必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥

3月18日，交易員在美國紐約證券交易所工作。當天，紐約股市出現當月的第四次熔斷。新華社發（郭克攝）

疫亂交織正道致遠——回眸2020年的世界

這是廣西南寧國際會展中心（11月27日攝）。11月27日，第十七屆中國－東盟博覽會和中國－東盟商務與投資峰會在廣西南寧開幕。新華社記者陸波岸攝

3月17日，浙江省組建的中國抗疫醫療專家組一行12人啟程赴意大利協助應對疫情。這是抗疫醫療專家組成員出征前合影留念。新華社記者鄭夢雨攝

5月26日，中國抗疫醫療專家組在剛果（布）首都布拉柴維爾指導新冠肺炎病房建設時，與當地一線醫務人員合影。新華社發

4月4日，中國赴塞爾維亞抗疫醫療專家組在貝爾格萊德的基層發熱門診走訪時，幫助塞爾維亞醫生特里富諾維奇（中）佩戴高標準的防護口罩。新華社發

2月29日，在日本東京的池袋站前，在日華僑華人誌願者團體“口罩熊貓行動小組”向當地民眾免費發放口罩，一名小志願者（左）將兒童用口罩送給日本小朋友。新華社記者杜瀟逸攝

3月24日，工人在湖北武漢東風乘用車公司工廠總裝車間的流水線上作業。3月下旬左右，武漢各企業開始陸續復工復產。新華社記者肖藝九攝

這是11月15日在越南首都河內拍攝的區域全面經濟夥伴關係協定（RCEP）簽署儀式現場。新華社/越通社

6月23日，滿載防疫物資的中歐班列抵達法國巴黎東南郊的瓦朗通，此次班列是中法首趟抗疫物資專列。新華社記者徐永春攝

8月28日，日本東京街頭的一處電子股指顯示屏顯示，下午14時左右，受時任日本首相安倍晉三或因健康原因辭職影響，股市指數急速下跌。新華社記者杜瀟逸攝

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 北京時間12月22日凌晨消息，俄羅斯聯邦反壟斷局週一發起指控稱，酒店預訂網站Booking違反了該國的反壟斷法。

對酒店和旅館來說，它們登陸Booking平台需要遵守的一項要求是，無論是在自己的網站上，還是在Booking競爭對手的網站上，都必須提供跟在Booking平台上相同的價格。近一年前，俄羅斯聯邦反壟斷局對此展開了調查，並在周一發表聲明稱：“該公司濫用了其在市場上的主導地位。”

根據俄羅斯反壟斷法的規定，Booking可能會面臨相當於該公司在俄羅斯市場上創造的年度營收1%至15%的罰款。

Booking對此作出回應稱，該公司對這一決定感到失望，並補充稱其計劃繼續為俄羅斯合作夥伴提供支持，確保酒店業復甦所需服務的需求能得到滿足。

今年以來，新冠肺炎疫情導致了旅行限制和封鎖措施，使得俄羅斯乃至全球的酒店業都備受打擊。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥

 據《印度時報》21日報導，2020年聖誕節前，美國通用公司將關閉其在印度馬哈拉施特拉邦的最後一家工廠，而中國長城汽車此前則以200億盧比（約合17.7億元人民幣）的價格“接盤”。通用汽車2017年還曾將其位於古吉拉特邦的另一家工廠賣給了中國的上汽集團。報導說，新冠肺炎疫情暴發後，印度政府宣布對“與印度共享陸上邊界的外國”直接投資施加更為嚴格的監管規則，被廣泛認為針對中國。此後發生的中印邊境對峙和士兵暴力肢體衝突則進一步加劇了兩國緊張關係，直接導致馬哈拉施特拉邦政府擱置了包括通用公司和長城公司在內的三項合作。

據報導，通用公司在馬哈拉施特拉邦的這家工廠主要生產雪佛蘭BEAT車型，並向墨西哥出口。現在由於印度政府決定“在中印敵對的氛圍下”仔細研究所有的涉華投資決定，以阻止中國的資金流入印度，導致這家擁有約1800名員工的工廠至今還沒有與長城公司達成協議。報導援引通用印度公司發言人的話說，仍在尋求推動旨在達成交易的解決方案，“兩家公司將繼續與有關部門合作，以確保獲得必要的政府審批”。但通用公司表示，僅將支付員工工資至明年1月25日。報導強調，在沒有長城汽車資金注入的情況下，通用公司將不得不自行承擔關閉工廠所帶來的債務。更為雪上加霜的是，如果員工對遣散方案不滿意，考慮到當前低迷的就業形勢，他們可能會提出法律訴訟或申請行政仲裁。

彭博社21日稱，印度政府的新規已導致超過140起合作案被拖延批准。消息人士稱，印度正考慮減少對來自中國香港投資的審查，條件是“中國內地企業沒有牽涉交易”。必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥

大家還記得那個“612人道支持基金”（下稱612基金）嗎？

在香港修例風波期間，就是這個亂港基金會，打著“支持示威者”的旗號，眾籌總額超過1.7億元！

現在這個曾被暴徒和黃絲們最為推崇且富得流油的亂港基金會，竟又來伸手要錢了！

實際上，說要錢是好聽，他們的行為，用“搶”或“騙”更加準確！

12月17日，“612基金”召開發布會，聲稱警方最近多次以“詐騙”、“洗黑錢”等罪名拘捕所謂的“民間慈善團體及眾籌發起人”，污衊特區政府進行“政治打壓”。

抹黑完政府、警隊後，“612基金”便開始“賣慘”。他們表示，由於近期多次被建制派點名攻擊，擔心政府會凍結基金的銀行賬戶，所以呼籲大家通過“捐款網站定額月捐”，或“定期每月向基金戶口存入捐款”，令基金有較穩定收入以應付每月開支，這樣就不用存放大額資金在銀行，認為此做法“最為穩妥”。

看見了嗎？他們呼籲香港市民定期、每月給他們打錢！

這是還房貸呀還是交房租呢？這種直接伸手要錢的吃相實在是太難看了！陳日君等人也都頂著一頭白毛了，這麼大歲數了怎麼就不知道何為羞恥呢？

其實，最近“612基金”已經在網上發文稱基金會的“可動用餘額已低於警戒線”，呼籲市民繼續捐款，還新增了“月捐模式”，捐款人可設定每月透過信用卡自動定額捐款。

不僅如此，當有人建議他們開設其他銀行戶口或將資金轉移到外地之時，“612基金”表示不會採納，又解釋稱，“基金主要捐款來源及支持開支都來自香港，出於運作上的限制，無法於外地開設銀行戶口。”

無法於外地開設銀行戶口？呵呵，說的好聽，實際上那是因為這個“612基金”壓根就沒有自己的銀行戶口！它的運作模式本身就撲朔迷離，但奇葩的是，它依然活到了現在！

很多人不清楚，“612基金”根本不是註冊公司，但去年至今竟接受了1.7億港幣以上的捐款。但是，“612基金”至今都沒有開設自己的銀行賬戶，只是藉了亂港組織“真普選聯盟”在匯豐銀行的賬戶。而更為神奇的是，“真普選聯盟”其實連自己的地址都沒有，其借用的是香港教協的地址。

一根繩上幾隻螞蚱，好一個“偷梁換柱”！

他們之所以這樣倒換，是因為在香港開銀行賬戶並不容易。“612基金”這種臨時成立的亂港基金會，從資質、運作模式等條件上並不符合開設銀行賬戶的要求，所以“612基金”只能採取此種“偷梁換柱”的手法進行斂財。但令人匪夷所思的是，無論是匯豐銀行還是香港金管局，對“612基金”這種根本不合規矩的手法並非不清楚，卻一直未有任何動作，不知是真的因為證據不足還是不想去做而假裝看不見呢？

而“612基金”這次召開發布會的意圖實際上也很明確。第一，他們要告訴大家“錢包吃緊”，沒錢了；第二，他們要提前吹風造聲勢，如果近期賬戶被凍結，那就是特區政府在進行“政治打壓”！

是“政治打壓”還是“違規違法”，其實他們心裡比誰都清楚！

現在的疑問是，“612基金”是真沒錢還是假哭窮呢？

要說哭窮，這也不是其第一回哭窮了。今年10月，“612基金”就曾對外稱，隨著法律開支不斷上升，基金存款“告急”，僅剩3600多萬，呼籲香港市民捐款。

要說“612基金”真的沒錢了，有理哥真信！原因有三：必利吉,日本藤素,汗馬糖.「汗馬糖」馬來西亞進口30顆悍馬糖Hamer candy補充精力延時助勃 必利勁 印度壯陽藥 春藥

首先，目前的香港已經從修例風波的陰霾下走出，很多人已冷靜下來，深知普通市民需要的是一個穩定繁榮的香港，不是黑暴肆虐、人心惶惶的城市，所以支持亂港分子的人數在大幅度減少。加上香港國安法利劍高懸，亂港勢力急速衰敗的趨勢完全不可逆，所以“612基金”這種亂港基金會很難再有市場。

其次，“612基金”所謂的“眾籌”本質是什麼誰都清楚，它的資金並不僅源於個人捐款，而是本土和外部勢力投餵的“黑金”。但是，隨著幕後大金主“黎智英”的倒台、反對派議員被DQ、美西方亂港代言人黃之鋒等人的悉數落網，他們吸納“黑金”的渠道相繼被斬斷，單靠少量的個人捐款完全入不敷出。

第三，“612基金”本身就是揮金如土！根據基金最新財務簡報顯示，截至10月30日，基金直接向申請人提供人道支持總額為13022萬元，批出項目資助966萬元，直接支持18262人次，當中包括提供法律費用、借出保釋金、還押在囚物資、緊急經濟援助、醫療及情緒支持費用等，可動用結餘僅為1765萬元，較8月底的3600萬元大幅下跌近半，創基金去年6 月成立以來新低。

看起來他們的財務簡報很細緻對不對？但是，貓膩就出在這裡。他們的這些支出，其中佔比最大的一項是“法律費用資助”，就是為那些被捕的暴徒提供法律援助，平均下來每名被捕暴徒超過10萬。但已有多個被捕暴徒在保釋後質疑，基金會提供所謂的“法律援助”名義上是義務律師，實際上還額外收取費用，僅“過堂費”就要幾千塊，大律師們都賺的盆滿缽滿。

基金會花大價錢給暴徒“法援”，暴徒卻享受不到什麼“法援”，那這錢花得值嗎？但是，值不值得其實對“612基金”來說重要嗎？他們與“大律師”們之間有沒有利益往來呢？

 人們常說十個人裡面，有九個人的胃會有不同的問題。經常受胃病折磨的人經常有這樣的症狀，胃病症狀不典型，說疼也不疼痛，說難受也不是很難受，就是很折磨人，胃裡經常出現反酸和胃脹，還時不時打嗝。當這些問題出現時，我們該如何應對它呢？今天咱們一起來探究一下。

可能有人認為，經常打嗝、胃酸、胃脹，是胃病的一些小問題。其實這樣的問題，可以認為是大問題，也可以認為是小問題，一次，兩次的胃脹、胃酸、打嗝，可能是因為吃的東西對胃產生較大的刺激，如果經常性的胃部出現胃酸、胃脹，還是建議你去醫院檢查一下。因為胃病對每個人的敏感度是不一樣的，經常出現胃酸、打嗝、胃脹，有可能是消化不良所引起的，有的時候還可能是胃酸分泌過多導致的，胃酸分泌過多，就會出現胃酸倒流或者是胃動力不足導致的。

胃脹的原因

在一般情況下，腹腔和腸胃裡的氣體，是由腸壁吸收所致，這些氣體會通過腸壁所吸收，然後通過呼吸系統排出體外。如果一些疾病導致腸壁血液循環出現障礙，這樣我們腸胃氣體的吸收也會出現障礙，就會出現腹脹的症狀。

人們的生活作息對身體還是有很大的影響的，如果平時生活習慣不好，就有可能出現胃脹的情況，比如，不按時吃飯，這個原因會導致自己的胃出現飢一頓飽一頓，會引起胃腸道動力的異常，長此以往，會出現胃負擔過重，引起胃脹。

吃飯吸入過量的空氣

這是導致胃脹的主要原因，吃飯的時候吸入空氣較多，引起胃脹。所以我們在平時吃飯的時候要多注意，由於某些胃部疾病，已經導致腸道功能減退，如果在吸入過多的氣體，氣體不能有效的排出，就會出現胃脹氣。

吃飯吃的太快

吃飯吃的太快，食物不能有效的分解，不能充分的與胃液相互混合，所以食物得不到有效的消化吸收，胃部就會出現胃脹氣。

精神壓力大

較大的壓力會使人血壓高、心跳加速、緊張，導致腸蠕動變慢，產生胃脹。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

食物充分發酵

在腸道的迴腸和結腸有很多細菌存在，因為一些原因在腸道停留時間過長，細菌發酵可以產生過多的氣體，從而引起腹脹。如果喝水較少或者是食用含纖維素較少的食物會導致便秘，也會產生胃脹氣。

那我們平時怎樣來養護胃部呢？

細嚼慢嚥，只吃七分飽

有些人吃飯會狼吞虎咽，這樣容易增加胃部負擔，胃脹會很容易形成，所以我們在吃飯的時候，一定要細嚼慢嚥，這樣食物和胃液才會很好的混合，消化吸收也會很充分，還有一點要注意的是，吃飯要吃七分飽，不要吃到嗓子眼才罷休，這樣不會給胃部帶來很大的負擔。

合理搭配飲食

有些人喜歡油炸食品，喜歡叫外賣，經常吃這些東西的人胃部很容易出現問題。對於這些食物經常吃的話，很容易造成胃部消化不良，增加胃的負擔，長此以往，胃部就會問題。所以，我們在吃飯的時候一定要注意，合理搭配飲食，辛辣、高油、高糖的食物，要少吃。

 現代人的生活水平提高了，很多人的一日三餐都是大魚大肉的，有些人還是無肉不歡型，這些飲食習慣都是不健康的。而且長期吃高脂肪類食物，會給身體帶來很多健康隱患，比如高血脂，就是一種在人群中發生率較高的病症，而且高血脂相對來說是一種起病比較隱匿的病症，平時可能都看不出有什麼不一樣的症狀，因此，也被人們稱之為“隱形殺手”。高血脂症對人體的主要危害是導致動脈粥樣硬化，同時也是引起相關心腦血管疾病的危險因素。因此，平時能做好高血脂的預防與控制工作，對於預防冠心病、腦卒中等心腦血管疾病是具有重要意義的。

在大多數人的意識中，高血脂都是因為油脂過高引起的，但據醫生介紹：高血脂的禍根不止在於油，這3種食物若是繼續吃，也會讓血脂降不下來，若你還在經常吃，為了身體健康，建議儘早戒掉！

1.高糖食物

要知道，身體在消耗能量的同時，也需要一定量的糖，來維持以及補充身體的能量。但是，長期攝入高糖會導致體內的新陳代謝紊亂。由於體內的糖分不能及時分解，只能轉化為脂肪儲存，從而導致身體肥胖，隨即增加心腦血管發作的風險。不僅如此，經常食用高糖食物，還會引起體內電解質失衡，導致脫水，從而增加血液中的粘度，引起高脂血症。對於已確診的高血脂患者而言，應拒絕高糖食物。而對於身體健康的人而言，最好少吃甜食、蛋糕、飲料、果糖​​等。

2.高膽固醇食物

膽固醇是一把雙刃劍。這是由於身體需要適量的膽固醇來維持身體的正常機能。若是膽固醇含量過低，身體就沒有足夠的能量來維持重要的功能和構建細胞膜，這會導致細胞凝固和崩潰。相反，若是膽固醇大量堆積，又會形成動脈斑塊，在血管壁上堆積。一旦受到外界刺激，血小板剝落、堵塞血管，可誘發心肌梗死、腦梗死。破裂的血管很容易導致大出血，增加中風的風險。其中高膽固醇的食物以蛋黃、肉類為典型，因此，盡量少吃。

3.酒

酒桌文化是中國流傳了幾千年的傳統文化，而眾所周知，飲酒會引起交感神經興奮並增加血壓。此外，酒精的分解代謝過程中，會產生大量的乙醛，這種物質會抑制血液廢物的代謝，加速血脂的粘稠度。據研究表明:長期酗酒的人，血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白明顯高於不飲酒的人。酒精本不是生活必需品，尤其是三高病人，最好是離酒精越遠越好！日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

 大家好，我是一名從業多年的內科醫師。近三十年來，隨著我國經濟的發展，人民生活水平的提高，生活方式的改變，飲食結構的調整等因素影響。已經從過去的以糧食和蔬菜為主，逐漸轉變為以高能量、高脂肪、高蛋白為主的“三高飲食”。再加上吸煙、運動減少、超重和肥胖，高血脂發病率也持續增加，直接加劇了心血管疾病患病率和死亡率的上升。由於早期的高血脂並不會有顯著的臨床症狀，多數人都是體檢或者因其它疾病化驗時發現有血脂的異常，又不想過早的就開始藥物治療，那該怎麼進行飲食控制呢？下面我就來談談我的看法。

先簡單來了解一下什麼是高脂血症

●血脂這其實是西醫的一種說法說法，其實也是一個綜合的概念，我們常說的血脂異常其實包括了高膽固醇血症、高甘油三酯血症、低高密度脂蛋白血症和混合型高脂血症四大類型。在這裡我需要著重強調一點，就是要關注好“低密度脂蛋白膽固醇”，它可是動脈粥樣硬化性心血管疾病如冠心病、缺血性腦卒中、外周動脈疾病的重要危險因素。

●就有相關的研究調查顯示，2012年中國成人血脂異常患病率40.40%，比較2002年的患病率水平出現大幅度增加，其中高膽固醇血症患病率4.9%，高甘油三酯血症的患病率13.1%，低高密度脂蛋白膽固醇血症的患病率33.9%，上面我也給大家講到，高脂血症發病是非常隱匿的，你又沒有什麼臨床症狀，但同時它又會引起相關的心腦血管疾病，所以這就需要我們多做科普宣教，讓更多人尤其是高危人群重視起來，積極進行防治。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

●那麼血脂異常就只和不當的飲食習慣、結構有關嗎？當然不是，飲食不當只能說是比較常見的病因。所以如果長期食用富含脂肪或膽固醇的食物則可能引起高血脂症；注意，如果你進食過多碳水化合物和蛋白質，導致攝入的總熱量超過人體需要，這時候你體內多餘的熱量將以甘油三酯的形式貯存於脂肪組織中，這也會引起高血脂症。也就是說，素食者如果不注意飲食調節，同樣會患高血脂症。那麼除了飲食因素外還與哪些因素有關呢？缺少體力活動和體育鍛煉不可忽視。就有許多流行病學調查表明，像那些不愛運動、不堅持體育鍛煉的腦力勞動者，其血脂含量明顯高於體力勞動者和堅持體育鍛煉者。因為從事體力勞動或進行鍛煉時，機體能量消耗增多，需要分解部分脂質來供應能量，從而使脂質代謝加快，血脂降低。

●其三，與遺傳因素有關，大家有所不知，少部分人高血脂症會呈家族性發病，這是由於遺傳基因缺陷所致（主要是體內與膽固醇、甘油三酯代謝相關基因缺陷）。其四，受到了其它疾病及藥物因素的影響，如糖尿病、膽石症、甲狀腺功能減退、腎病綜合症等，可引起繼發性的脂質代謝紊亂和高血脂症。如果在長期應用降糖藥物、糖皮質激素、利尿劑、β-受體阻滯劑和口服雌激素的避孕藥等藥物也可引起脂質代謝紊亂。最後一點就是年齡了， 一般來說，血脂含量隨年齡的增長有升高趨勢，中老年人血脂含量常比年輕人高，究其原因，這可能與內分泌腺尤其是性腺功能減退有關。