Bonjour du lundi !!!

Ce matin je suis allée au laboratoire pour prise de sang plus examen d'urines !!!

Lol , très agréable pour commencer et la semaine et la journée , mais faut que ça se fasse , n'est-ce pas !!!

Je vous mets cette chanson de Tété dont je ne me lasse pas !!!

Cet AM si ce beau temps perdure , je vais aller marcher autour de Golf et demain puisqu'il n'y a pas de chasse , peut-être une balade en sous-bois avec cueillette de champignons !!!

Ci-dessous un haïkus d'automne d'un poète que j'aime beaucoup :

Acajou

Arborescences
vagues fauves et félines
taches de rousseur

(Ossiane)

Pour ce midi le repas va être vite fait :

PAIN AU SURIMI

Pour 1 :

- 2 oeufs
- 6 surimi
- Ciboulette
- 2 c.s. de fromage blanc 0%
- Sel/Poivre

Recette simplissime. Mélangez tous les ingrédients. Le surimi vous l'écrasez avec vos doigts.
si vous le souhaitez vous pouvez rajoutez un filet de citron, cela relèvera le goût.

Vous huilez légèrement un petit plat et rajoutez l'appareil.
Cuisson à 160° environ  20 mn, dans un four préchauffer, en surveillant.

Je vais remplacer le surimi par du jambon !!!

Bonne journée à tous , bonne semaine et grosses bises !!!

A plus sur vos blogs !

j'ai fait 10/10 au quizz 10 pouvoirs incroyables de l'ésprit » plus de quizz

Bon Am et grosses bises 

 Post-scriptum

Fait ce soir et mangé avec une "tite" salade verte - maïs :

 Tartare de saumon

Pour 1 gros gourmand ou 2 petits mangeurs :

4 tranches de saumon fumé
1 demi citron
1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%
aneth

Couper en petit dé le saumon, ajouter le citron, l'aneth puis le fromage blanc puis bien mélanger.

( A accompagner avec quelques asperges si PL)

Bonjour mes amis !!!

Une autre journée automnale sympathique avec des petits intermèdes de soleil !!!

Journée de repos !!!

Hier pas de gâteau , même pas dukan , mais c'est une petite récompense que j'aime bien nous préparer à mon mari et à moi !!!

Dernier jour du Tournoi positif !

Dimanche : Ce que j'ai appris durant le Tournoi Positif..

Votre toute dernière mission de
ce Tournoi Positif de la Rentrée
est si vous l'acceptez
de faire le bilan de ces 3 semaines de tournoi !

Qu'avez-vous particulièrement apprécié, qu'avez-vous retenu, avez-vous senti des changements en vous, dans votre vie, dans vos relations, sur votre santé même c'est possible ? 

Rédigez un bel article bilan de l'impact de ce tournoi sur vous et prévenez-moi que je me fasse un immense plaisir lundi en revenant d'aller découvrir tout cela !!

Ces semaines m'ont permis de prendre conscience de tout ce qu'il y a de bon et de bien en nous et autour de nous !!!

Le monde est beau , la vie est belle !!!

Chaque jour nous devons profiter de chaque instant , aimer les personnes qui nous sont proches , leur dire à quel point ils sont chers pour nous et les remercier pour ce qu'ils nous apportent !!!

Chaque personne est unique et spéciale et a beaucoup de valeur !!!

Il faut que nous en prenions conscience !!!

Nous devons être fiers d'être la personne que nous sommes et essayer de faire des efforts pour évoluer encore et encore !!!

Optimisme et confiance en soi !!!

Merci Cécile !!!

Vive la vie !

Mission du Tournoi Positif d'aujourd'hui !

Samedi : Je suis fière de moi car..

Samedi, votre mission si vous l'acceptez est
de faire la liste de tout ce pourquoi
vous êtes fière de vous cette semaine. 

Pensez à chaque jour de la semaine, chaque instant,
chaque relation, chaque émotion,
et décrivez votre fierté en écrivant
au moins une dizaine de phrases commençant par .. 

Cette semaine, je suis fière de moi car..

- j'ai accompli toutes les missions du tournoi

- j'ai réussi à recadrer mon régime pour limiter les "dêgats"

- j'ai téléphoné à Astrid pour la soutenir dans son deuil

- j'ai repris la marche

- je soutiens mon mari dans ses problèmes actuels

- j'ai fait des démarches pour ma fille

- j'essaie d'être présente le plus possible sur le site pour mes amis

- j'ai réussi à rester positive malgré le stress

- j'ai des projets plein la tête

- j'arrive à me regarder telle que je suis

A demain pour la suite !

Bonjour mes amis !!!

Désolée hier soir j'étais fatiguée et donc je n'ai répondu ni aux commentaires , ni aux messages et je ne suis pas passée sur la plupart des blogs !!!

Aujourd'hui j'essaierai de faire de mon mieux !!!

Pour celles qui veulent savoir sur quel site je vais pour créer mes montages  je leur mets les liens :

- http://funny.pho.to/fr/

- http://www.topito.com/top-10-des-sites-de-montage-photo-fun-et-de-retouche-photo-avec-effet-gratuit

Voilà amusez-vous bien !!!

Cette semaine j'ai repris 200 grammes , je tâcherai de faire mieux , bien mieux la semaine prochaine !!!

Aujourd'hui je compte faire un gâteau Dukan !!!

 

Voici l'automne !

 

Les jaunes, les bleus, les pourpres et les roses vifs des fleurs estivales
ont à présent disparu des haies et des bords de sentiers ;
ils ont laissé place à des tons tirant sur le rouge et le brun :
les cynorhodons écarlates des églantiers côtoient les dernières mûres sauvages
subsistant dans les ronciers.
Les arbustes ont un éclat particulier :
les fusains arborent leurs fruits d'un rose soutenu,
et la viorne offre son feuillage coloré.

C'est le moment de rapporter de vos promenades
de somptueuses brassées de branchages,
qui feront merveille dans la maison.

 

(Mélusine)
 

 

Les arbustes ont un éclat particulier

 

Bonne journée et grosses bises !

 

 

 

Passons maintenant à la mission du jour ..

Vendredi : Ressentons le moment présent !

Votre mission aujourd'hui si vous l'acceptez
est d'exprimer le plaisir que vous ressentez
dans des petits moments habituels et quotidiens. 

Pensez à cette phrase :

On ne réalise la valeur des choses
que lorsque l'on risque de les perdre. 

Pensez maintenant à une journée habituelle,
chaque minute du lever au coucher..
 et demandez-vous ce qui vous manquerait
si vous perdiez cette minute là, puis celle-ci.. 
Qu'est-ce qui vous manquerait
comme sensation de plaisir ?? 

Exemple :
Le plaisir de voir mon jardin en ouvrant la fenêtre le matin..
Le plaisir de faire un bisou à mon homme au réveil..
Le plaisir de serrer mon petit bout de choux dans les bras à son réveil..
Le plaisir de boire cette première gorgée de jus de fruits..
Le plaisir de me maquiller, me brosser, me coiffer..
etc..

Listez ainsi les différentes plaisirs que vous pourriez ressentir encore plus fort si on vous annonçait que dès le lendemain vous ne pourriez plus en profiter.. !!

Et suite à cet exerice.. profitez de chacun de ces instants..
Ressentez le plaisir du moment présent !
Profitez de chaque instant !

Pour moi ce serait le plaisir de :

me lover un moment dans mon lit avant de me lever

entendre les oiseaux chanter alors que je suis encore au lit

voir le soleil à travers les interstices de mes volets le matin en été

faire la bise à mon mari et l'entendre me parler

avoir ma fille au téléphone , l'entendre me parler , rire , l'avoir sur internet

la serrer dans mes bras , lui dire que je l'aime , lui faire plein de bisous

allumer son ordinateur le matin et découvrir mes messages et commentaires sur le site

sentir le soleil sur ma peau quand on va se promener en montagne

respirer l'air frais

déguster un bon plat light

lire un bon livre (celui de Colette entre autre)

Rire à gorge déployée

Faire des montages-photos (c'est ma passion)

lire le blog de mes amis

le matin passer sur le blog de Cécile pour prendre connaissance de notre mission

aller au jardin , regarder le fruit de notre travail et cueillir nos tomates , haticots , courgettes , concombres et autres

les manger

faire des conserves

Cuisiner

faire la sieste

jouer avec mes chats

écouter de la musique

me sentir vivre

Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient . [Charles Caleb Colton]

Bonjour mes amis !

On dirait que le soleil veut montrer son nez , ce serait pas de refus !!!

J'espère que vous allez bien !!!

Je vais mieux par rapport à hier , comme on dit il y a des jours avec et des jours sans !!!

Soyons positifs et répandons les bonnes pensées et les bonnes émotions !!!

La vie est belle et profitons de chaque seconde pleinement !!!

Hier soir j'ai fait une recette de poisson à la Dukan qui a été très appréciée !!!

Pain de poisson poids plume !

Bonjour mes chers amis !!!

On est souvent , pour ne pas dire toujours obligé de faire appel à ce qu'il y a de fort en nous pour surmonter le stress !!!

Croyez moi le stress je connais et je vis avec chaque jour , c'est pour celà que je remercie infiniment Cécile pour les exercices qu'elle nous invite à faire !

Souvent comme aujourd'hui je me sens comme un bateau sur une mer démontée !!!

Mais je refuse de me laisser aller et je veux lutter car je refuse qu'on me brise sur un écueil !!!

Mission du tournoi pour aujourd'hui

L'exercice que je vous ai proposé hier peut sembler anodin, mais il est pourtant essentiel ! Apprendre à mettre des mots sur des émotions permet ensuite de pouvoir les décrire plus facilement lorsqu'elles se présentent à nous !

Savoir exprimer ses émotions,
c'est déjà un pas de géant
dans la gestion des émotions !

Aujourd'hui, nous allons exprimer une émotion en particulier, une des plus essentielles .. 

Jeudi : Exprimons notre gratitude !

Aujourd'hui, votre mission si vous l'acceptez
est d'exprimer votre gratitude !

Je vous propose de rédiger un article sur votre blog
dans lequel vous allez dans un premier temps lister 5 personnes
qui comptent énormément dans votre vie ACTUELLEMENT. 

Puis vous allez pour chacune de ces 5 personnes
exprimer votre gratitude envers elle !
Tout ce pour quoi vous avez envie de les remercier du fond du coeur.. N'hésitez pas à y mettre de l'émotion
avec des mots, des images, de la couleur, etc !!

Mon mari : je le remercie de m'avoir donné son amour inconditionnel , de m'avoir toujours aimé dans les bons et mauvais jours , de me pardonner mes imperfections , de se faire du souci pour moi , d'être si gentil , de ne voir que moi !!!

Ma fille : d'être le trésor de ma vie , d'avoir une très grande foi , de vivre d'une façon juste , d'être courageuse , de m'aimer telle que je suis , de m'avoir permit de me surpasser dans certaines situations , de croire en moi !

Ma tante Méry (qui nous a quitté hélas) : elle a été une deuxième mère pour moi , a su vraiment me faire ressentir ce que c'était que d'être aimé , m'a tout donné de ce qu'il était possible à quelqu'un de le faire pour quelqu'un d'autre , a été un grand exemple pour moi , elle aimait les petites gens , elle avait une grande foi , j'essaie de lui ressembler !!!

Ma grand-mère (qui n'est plus là non plus) : a été ma confidante , m'a beaucoup aimé , j'ai beaucoup appris auprès d'elle , c'était une femme extraordinaire , elle me manque beaucoup et continue à être présente dans ma vie par tout ce qu'elle m'a apporté !

Julien : qui est un ami , en qui j'ai toute confiance , qui sait tout sur moi , c'est quelqu'un de jeune mais qui est très mûr , il est très dévoué , quelqu'un qui m'aime comme je suis !!!

Merci §

Bonne journée à tous et merci à vous aussi et grosses bises !!!

Mercredi : Exprimons nos émotions !

Aujourd'hui, votre mission si vous l'acceptez
est d'exprimer les émotions
que vous ressentez en voyant ces images !

Laissez-moi en commentaire ici toutes les émotions
qui vous viennent en regardant ces images, une à une. 

Puis vous pouvez copier cet exercice et le coller sur votre blog
de façon à inviter vos amies à en faire autant sur votre propre blog !

Laissez parler les émotions qui sont en vous !!!

1 - 

En regardant cette image voici les sentiments qui me viennent :

- l'amour

- l'enchantement

- le bien-être

- la joie

- le bonheur

- la tendresse

- la douceur

- l'adoration

- l'émerveillement

2 - 

- la joie

- l'amusement

- le bonheur

- la curiosité

- l'enchantement

- l'étonnement

- l'euphorie

- la gaieté

- le plaisir

- la jovialité

- le rire

- la satisfaction

- la dérision

- la réflexion

3 - 

- l'apaisement

- la douceur

- la gentillesse

- le bien-être

- la tranquillité

- la tendresse

- l'empathie

- la quiétude

- la sérénité

- la bienveillance

- la calme

4 -

- l'amitié

- l'amour

- l'affection

- l'amusement

- l'attachement

- l'attendrissement

- le bonheur

- la complicité

- la gaieté

- le plaisir

- l'harmonie

- la joie

- la légèreté

- la séduction

- la sympathie

- la tendresse

Voilà pour la mission du jour !

Biz

Bonjour mes amis !!!

Début d'article pour vous dire qu'aujourd'hui nous allons aux champignons !!!

Espérons que nous ne trouverons pas de chasseurs sur notre route , lol !!!

Alors dès notre retour , je reviens vous raconter la suite ...

A+

Nous sommes de retour !

Nous avons marché 1h30 , il faisait beau et nous avons trouvé des Bolets rudes et des Bolets jaunes !!!

Pas de Sanguins comme nous l'espérions !

Mon mari va cuisiner les champignons ce soir !!!

Sinon ça nous a fait du bien cette marche dans les sous-bois !!!

Nous espérons y retourner les jours non chassés et aussi dans la Réserve des Bauges !!!

Je vais faire un autre article pour la mission de Cécile de ce jour !!!

Donc je vous laisse en vous souhaitant une bonne soirée et à tout de suite pour la mission du mercredi du Tournoi Positif de Cécile !!!

Bises