Bonjour mes chers amis !!!

On est souvent , pour ne pas dire toujours obligé de faire appel à ce qu'il y a de fort en nous pour surmonter le stress !!!

Croyez moi le stress je connais et je vis avec chaque jour , c'est pour celà que je remercie infiniment Cécile pour les exercices qu'elle nous invite à faire !

Souvent comme aujourd'hui je me sens comme un bateau sur une mer démontée !!!

Mais je refuse de me laisser aller et je veux lutter car je refuse qu'on me brise sur un écueil !!!

Mission du tournoi pour aujourd'hui

L'exercice que je vous ai proposé hier peut sembler anodin, mais il est pourtant essentiel ! Apprendre à mettre des mots sur des émotions permet ensuite de pouvoir les décrire plus facilement lorsqu'elles se présentent à nous !

Savoir exprimer ses émotions,
c'est déjà un pas de géant
dans la gestion des émotions !

Aujourd'hui, nous allons exprimer une émotion en particulier, une des plus essentielles .. 

Jeudi : Exprimons notre gratitude !

Aujourd'hui, votre mission si vous l'acceptez
est d'exprimer votre gratitude !

Je vous propose de rédiger un article sur votre blog
dans lequel vous allez dans un premier temps lister 5 personnes
qui comptent énormément dans votre vie ACTUELLEMENT. 

Puis vous allez pour chacune de ces 5 personnes
exprimer votre gratitude envers elle !
Tout ce pour quoi vous avez envie de les remercier du fond du coeur.. N'hésitez pas à y mettre de l'émotion
avec des mots, des images, de la couleur, etc !!

Mon mari : je le remercie de m'avoir donné son amour inconditionnel , de m'avoir toujours aimé dans les bons et mauvais jours , de me pardonner mes imperfections , de se faire du souci pour moi , d'être si gentil , de ne voir que moi !!!

Ma fille : d'être le trésor de ma vie , d'avoir une très grande foi , de vivre d'une façon juste , d'être courageuse , de m'aimer telle que je suis , de m'avoir permit de me surpasser dans certaines situations , de croire en moi !

Ma tante Méry (qui nous a quitté hélas) : elle a été une deuxième mère pour moi , a su vraiment me faire ressentir ce que c'était que d'être aimé , m'a tout donné de ce qu'il était possible à quelqu'un de le faire pour quelqu'un d'autre , a été un grand exemple pour moi , elle aimait les petites gens , elle avait une grande foi , j'essaie de lui ressembler !!!

Ma grand-mère (qui n'est plus là non plus) : a été ma confidante , m'a beaucoup aimé , j'ai beaucoup appris auprès d'elle , c'était une femme extraordinaire , elle me manque beaucoup et continue à être présente dans ma vie par tout ce qu'elle m'a apporté !

Julien : qui est un ami , en qui j'ai toute confiance , qui sait tout sur moi , c'est quelqu'un de jeune mais qui est très mûr , il est très dévoué , quelqu'un qui m'aime comme je suis !!!

Merci §

Bonne journée à tous et merci à vous aussi et grosses bises !!!