Bonjour !!

Je viens de tomber sur un article sur Internet que j'ai envie de partager avec vous ce matin !

Il s'agit d'un document produit par l'Assemblée parlementaire du Conseil de l'Europe : 

" Promouvoir les bienfaits sociaux, psychologiques et affectifs des animaux pour les personnes handicapées et les personnes âgées

La présence d’animaux peut être une importante source de bienfaits affectifs, psychologiques et sociaux pour les personnes handicapées, moteur et mentales. L’effet thérapeutique des animaux de compagnie sur les personnes souffrant de diverses maladies et handicaps n’est plus à prouver ; leur présence peut en outre se révéler très utile dans la vie quotidienne. On observe chez les personnes qui possèdent un animal de compagnie, des progrès sur le plan social, physique et affectif.

La présence d’animaux domestiques est bénéfique d’un point de vue social puisqu’elle permet, entre autres, aux personnes de développer leur sens relationnel avec des étrangers et de le cultiver entre elles et avec les autres. Elle favorise en outre l’épanouissement et le développement de l’enfant.

Les bénéfices physiologiques et psychologiques rattachés à la présence d'un animal domestique sont nombreux ; on a noté : une réduction de la pression artérielle ; un allongement de l'espérance de vie chez les patients souffrant de troubles coronariens ; des progrès de l’équilibre, de la coordination, de la capacité musculaire et de la fonction langagière chez les patients qui suivent une physiothérapie ; un terrain allergique moins enclin à se manifester chez l’enfant. On a en outre observé que la thérapie par les dauphins par exemple, exerçait des effets sur les performances cognitives des enfants handicapés mentaux et améliorait leur bien-être psychologique et que la zoothérapie favorisait la réadaptation des personnes souffrant de troubles neurologiques.

Mais le principal bienfait du contact avec l’animal reste sûrement d’ordre affectif : il concourt bien souvent au bien-être de la personne et est un facteur de réduction du stress. Il a un effet galvanisant, motivant les personnes pour faire de l’exercice et lutter contre la dépression. Les personnes âgées trouvent plus de satisfaction dans la vie et retirent d’immenses bénéfices de la présence animale. Les préadolescents font preuve d’une empathie et d’un sens des responsabilités plus aigus.

Une étude américaine réalisée sur des patients atteints du SIDA illustre par un certain nombre d’exemples concrets les bienfaits que procure la présence d’un animal domestique. Il est reconnu que le sentiment d’acceptation sociale augmente l’estime de soi et 40% des personnes atteintes du SIDA considèrent les animaux domestiques comme un important facteur de soutien et d’apaisement. Par ailleurs, pour les personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer, l’animal domestique diminue l’impression de solitude et comble le vide émotionnel et favorise la communication et les relations sociales.

Aussi convient-il d’encourager le rôle que peuvent jouer les animaux domestiques dans la prévention des maladies et la contribution qu’ils peuvent apporter au bien-être psychologique et émotionnel."

Je suis certaine que ce n'est une suprise pour personne que les animaux domestiques font le plus grand bien !

Alors, avez-vous un animal domestique ?

Bonjour !!

Aujourd'hui, je suis fière de moi car... un article sur mon livre "Faites Briller Votre Soleil" est paru dans le Quotidien Midi Libre, en page 3 !

En voici les meilleurs extraits :

MONTPELLIER

Portrait : Ces méthodes pour être plus Zen dans la vie

RENCONTRE
-> Cécile Neuville, psychologue positive de la Maison du bien-être

"Votre avenir vous appartient". Phrase à méditer sur les conseils de Cécile Neuville. Une psychologue pour laquelle toute occasion donne à positiver. (...)
"Changer dla vision de sa vie ; lâcher prise ; multiplier les ancrages pour sourire au présent (...) Cécile Neuville est intarrissable question "bonnes recettes". Et elle tient à les promouvoir, à les diffuser. "Que chacun se les approprie".(...)
Le sousire inaltérable, la jeune femme fait la promotion de sa petite entreprise avec rigueur. "Ce n'est pas de la magie, cela se pratique, s'entretient. Et il faut parfois puiser dans des ressources que l'on imagine même pas".
Gestionnaire avisée, c'est Cécile Neuville, fille de prof de maths, qui a créé la Maison du Bien-être. Une demeure où la psychologue s'est associée à une conseillère en image, une dermographe, une kinésiologue et un masseur (...), attentifs à ces 25 / 75 ans, en majorité des femmes, qui demandent de l'aide (...).

Pour partager sa connaissance du bien-être, elle vient de signer un livre, "Faites briller votre soleil. Gracieusement, l'entrepreneuse et fondatrice de l'association Plus Zen La Vie conseille aussi les femmes qui la rejoignent sur aujourdhui.com, site que la psy montpelliéraine alimente avec sérieux de toutes ses bonnes paroles.

La Maison du Bien-être, 240 rue de la Cadoule
"Faites Briller Votre Soleil", ED. Leduc / Aujourdhui.com. 14,90€"

Cliquez ici pour le commander sur Amazon

Et là, je sors d'une intervew vidéo de deux journalistes de la Télévision Suisse Romande (TSR), en formation professionnelle durant un mois sur Montpellier, au sujet de l'impact psychologique sur la consommation de tabac de l'augmentation du prix du tabac hier de 6% (30 centimes de plus par paquet).

Une réflexion intéressante à laquelle je vous invite à réfléchir d'ailleurs :

Selon vous, l'augmentation du prix du tabac a-t-elle une influence sur la consommation de tabac et sur la motivation pour arrêter de fumer ?

Bonjour !!

Me voici de retour à Montpellier !! Quel bonheur de retrouver ma petite vie montpelliéraine ! Mon homme, mes enfants, ma maison, mon lit lol Aujourd'hui, je retrouver aussi petit à petit mes habitudes personnelles et professionnelles ! Que j'aime ma vie !!!

Donc pour commencer cette semaine, je vais m'inspirer de vos différentes suggestions de thèmes que vous aimeriez que j'abord sur ce blog !

Vous êtes plusieurs à avoir proposé des sujets autour de la gestion des émotions. Aussi, je vous propose aujourd'hui de commencer par un exercice positif léger et agréable, mais qui fera une belle intro à une petite série de blogs sur les émotions !

Boopette, notre miss grossesse
qui nous remplit chaque semaine
de belles émotions avec ses jolies photos !!

Exercice positif : Exprimer ses belles émotions

Je vous invite à repenser à la semaine dernière, du lundi au dimanche, à chaque moment, personnel, avec des amis ou de la famille, chez vous, au travail ou dans la rue, partout, tout le temps !!

Et parmi tous ces moments, repensez à ceux qui vous ont inspiré le plus d'émotions positives. Retenez-en une, pas forcément la plus forte, mais celle que vous avez envie de partager avec nous, ici ou sur votre blog !

Racontez-nous ce moment particulier et insistez sur ce que vous avez ressenti de plus agréable à ce moment là, après, et même encore maintenant quand vous y repensez !

Apprendre à identifer
et à exprimer ses émotions
est essentiel pour apprendre à mieux les gérer.

Bonjour à toutes et à tous !!

Aujourd'hui, je reprends l'avion, déjà !! Pfffioou ce que ça passe vite !!

Après plusieurs formations et réunions, après quelques massages et bons petits restaurants, après de très belles rencontres, ce sont des souvenirs inoubliables qui aujourd'hui vont m'accompagner pour mon retour vers la France !..

Si je devais retenir une seule chose de la culture asiatique, en tous les cas, c'est le sens du service ! Les personnes sont serviables, en permanence, dans tous les domaines, leur priorité est la satisfaction du client, mais aussi des amis, des collègues, des patron. Si l'autre est satisfait, elles sont satisfaites ! C'est génial comme sensation ! Tout le monde rend service pour tout : pour mettre les courses dans le sac, pour appuyer sur le bouton d'ascenceur ou même pour sortir d'une place de parking.

Bref, j'ai la sensation de sortir d'une semaine de "reportage" que j'aurai vécu en direct, et tous ces souvenirs resteront gravés à jamais dans mon esprit et dans mon coeur !! Et mes papilles s'en souviendront longtemps aussi, je me suis régalée chaque jour !!!

Une chose est certaine, cette expérience me donne envie de découvrir encore d'autres cultures, de voyager à travers le monde une fois de temps en temps ! Oui parce que tout de même, la ville de mon coeur me manque !! C'est aussi  un excellent moyen de prendre conscience que j'aime Montpellier du fond du coeur !! J'ai hâte d'y arriver dimanche soir ! Et de retrouver ma petite famille et mes proches aussi !

Sur ce, je vous retrouve en début de semaine prochaine pour on plus grand plaisir !!

D'ailleurs, auriez-vous une préférence de thèmes sur la psychologie positive, la confiance en soi, la gestion des émotions ou autre que vous aimeriez que j'aborde la semaine prochaine ??

Bonjour bonjour !!

En direct donc de l'autre bout du monde, ici il est 9h tandis que pour vous il est 2h du matin, je vous envoie à toutes pleins d'ondes positives pour une bonne nuit de sommeil pleine de doux rêves !

Pour ma part, ce matin, je viens de goûter à mon deuxième petit déjeuner asiatique et je me suis encore bien régalée !! Du carpaccio d'une viande légèrement poivrée, accompagnée d'un jus d'orange, de pain sans glutten et de miel, de pommes et d'un yaourt aux fruits.

Je me surprends moi-même à apprécier de manger aussi varié de bon matin et à me régaler autant en fait ! C'est fin, c'est frais, c'est léger et à la fois ça tient bien le ventre !

Pour celles qui me suivent depuis un moment, elles savent que d'habitude, mon petit déjeuner traditionnel en France, c'est un bol de chocapics avec du lait demi-écrémé ! Et ce, depuis au moins 10 ans Alors quel changement ! :)))

Bref, allez une petite question par curiosité :

Que mangez-vous au petit déjeuner ??

Bonjour à toutes et à tous !!

C'est donc en direct des Philippines que je vous écris aujourd'hui, et ce toute cette semaine, je serai donc en horaires décalées toute la semaine !

Me voici donc à l'autre bout du monde.. c'est incroyable !

Aéroport de Hong Kong

Pour la première fois j'ai pris l'avion 12h d'affilé,
Pour la première fois, j'ai mis les pieds sur le sol de la ville de Hong Kong, durant une escale de 2h, l'aéroport est immense, calme, propre, Magnifique !!
Pour la première fois, j'ai attéri après 2h de vol encore aux Philippines !
Pour la première fois, je suis montée dans un Taxi jaune qui surfe sur la route entre des espèces de petits bus tous aussi colorés qui envahissent les rues !

Les petits bus de Manille

Pour la première fois, j'ai mangé un petit déj asiatique, plein d'Omega 3 : saumon fumé, salade de tomate et noix, pomme, jus d'orange et je me suis régalée !!

Pour la première fois, j'ai profité d'un bon massage à domicile d'une masseuse asiatique et c'était waouw !!!

Bref.. que de premières fois !! Je me régale !!

Bon c'est pas tout ça, je suis aussi là pour affaire, donc dès aujourd'hui, au boulot ! Réunions, conférences, formations, c'est parti !!

Et je ne vous oublie pas ! Je passerai régulièrement écrire un petit article et lire vos messages qui me font le plus grand bien chaque jour aussi !

Et d'ailleurs, aujourd'hui, nous sommes le 1er novembre, la Toussaint, certes, mais aussi le jour .... de Votre bilan positif du mois !!

Bilan Positif du mois de Juillet 2010

En ce mois d'Octobre 2010 :
Je suis fière de moi car...
Je suis contente car..
Je suis satisfaite de moi car..
et je suis reconnaissante à la vie car...

Et pour le mois de Novembre 2010 :
Je vais être fière de moi car..
Je vais être contente  car..
Je vais être satistaite de moi car..
Je serai reconnaissante à la vie car..

A vous de jouer pour votre bilan positif du mois !!

Bonjour bonjour !!

Voilà voilà.. vous allez savoir quelle est ma première fois !!

Pour la première fois, aujourd'hui, je vais .. prendre un avion
pour aller au bout du monde !!!!

Hier j'ai pris le TGV direction Paris, cette nuit, j'ai dormi à l'Hotel près de l'aéroport et à 14h.. je m'envole pour une semaine vers les Philippines !!!

Incroyable pour moi qui ne suit jamais sortie de l'Europe !!!

Je suis à la fois excitée et en même temps presque inquiète.. une peur de l'inconnue et en même temps une curiosité, une impatience !!! C'est un mélange d'émotions pas simple à expliquer, mais .. je vais juste profiter !! Voilà !!

Une semaine de voyage professionnel !! J'espère avoir le temps entre des RDV professionnels, des réunions, des formations et des tournages vidéos de profiter un peu du pays !!!

Je vous raconterai évidemment !! Mais quoiqu'il en soit, ce sera une noubliable aventure, c'est certain !!

Allez parlons un peu de vous, où êtes-vous allé au plus loin sur notre belle planète ???

Bonjour à toutes et à tous !

Demain est un grand jour pour moi ! Je vais faire une "première fois" dans ma vie !! J'adore les première fois !!!

Mais la première fois de quoi ??

Allez.. je vous laisse deviner, car aujourd'hui je dois me préparer pour cette première fois.. et vous savez toutes et tous à quel point il est essentiel de tout bien préparer pour sa première fois !! lol

RDV demain pour savoir de quelle première fois il s'agit !! hihi

Et si l'envie vous dit, racontez-moi une de vos premières fois ! A vous de choisir laquelle !!

Bonjour à toutes et à tous !!

En ce moment, entre les grèves des transpors, des écoles, de la poste et même de certaines membres d'Aujourdhui.com, je vous propose de nous changer un peu les idées en nous concentrant sur une chose qui est pour moi essentielle et que je vis au quotidien sur Aujourdhui.com depuis maintenant 3 ans .. !

l'Amitié

J'en profite ce soir pour rendre hommage .. à trois belles amitiés que j'ai créées grâce à Aujourdhui.com !!

Voilà 3 ans déjà .. que j'ai eu le plaisir de faire connaissance avec une certaine Poupette et une certaine Valmac ! Nous nous sommes rencontrées grâce à un concours photo, puis au sein du groupe Esprits Libres. De blogs en blogs, nous avons appris à nous découvrir, de photos en vidéos, de délires en défis, des winneuses aux drôles de dames !! Waouw.. que de merveilleux souvenirs !!

Puis ma petite famille et moi sommes allés à la rencontre réelle du fameux couple Poupette et Loulou sur Nantes ! Ce fut là le coup de foudre !!!! Quelle semaine de folie nous avons passée ! Nous avons de suite programmé de nouvelles vacances sur Montpellier dans la foulée ! Que du bonheur encore !

Puis nous voilà à prévoir des vacances dans le sud durant lesquelles j'ai pu enfin rencontrer notre belle Valmac !! Les trois drôles de dames réunies, des petits délires dans la piscine et avec un canard gonflable !! lol C'est aussi l'occasion de faire connaissance avec Fabrice Boutain, le papa d'aujourdhui.com, qui nous rejoint pour l'occasion avec sa femme ! Une magnifique rencontre qui va changer nos vies !!

Petit à petit, nous voilà toutes recrutées sur Aujourdhui.com, nous voilà lancées avec Anelor dans les Journées Positives ! Et là encore... waouw !! C'est incroyable !!

De fil en aiguilles, de vacances en vacances, voilà, il y a exactement un an aujourd'hui, que Poupette devenue alors AnelorDabo, conseillère en image et Loulou, devenu alors CyrilleDabo, praticien du massage bien-être, déménagent .. Nous voilà tous réunis sur Montpellier !!! INcroyable !!

Nous nous associons, nous ouvrons la Maison du Bien-être, nous créons l'association Plus Zen La Vie, puis la société ZenPro ! Nous voilà à organiser la première grande Rencontre Nationale d'Aujourdhui.com en mai dernier !! Waouw !!!!!!!!!! Un moment inoubliable !!!

Et maintenant, cela fait un an !! Nous continuons à échanger chaque jour avec notre Valmac, devenue ValerieLesport, ou V@lv@lCoach !!
Nous travaillons désormais chaque jour ensemble avec Anelor et Cyrille, ici sur Aujourdhui.com mais aussi à la Maison du Bien-être à Montpellier ! C'est tout simplement génial !!

Nos enfants s'entendent à merveilles, nous passons de superbes moments de plaisirs en dehors du boulot, nosu continuons même à partir en vacances ensemble !! La vie est belle moi je vous le dis !!

Un an après.. nos vies ont changé !! Et nous avons de si beaux projets.. que cela ne peut qu'aller de mieux en mieux !! Surtout avec UN de NOS PLUS BEAUX PROJETS qui...  waouw !!!!!!!!!!!!

Je ne vous en dis pas plus pour le moment, petites curieuses !!
Quoique certaines en ont peut-être déjà eu vent ?? Je vous laisse deviner tiens !!

Bref..

Val, Anelor, Cyrille ...

je tiens juste aujourd'hui à vous dire que...

Je vous adore !!!!