Merci beaucoup à DEVI, Vevette, Mapy, Mycoce, Choopet de leur participation !
Malgré quelques problèmes techniques,
 nous sommes parvenues à bien échanger malgré tout.

La pensée positive

L'essentiel est de croire en soi et en son avenir, de ne plus penser négativement, de remplacer ses pensées négatives par des pensées positives !

Par exemple :

remplacez "Je ne vais plus y arriver " par "Je vais y arriver"

remplacez "Mon corps ne veut plus mincir" par "mon corps peut encore mincir"

remplacez "j'ai pardu ma motivation" par "je suis très motivée"

remplacez "c'est difficile et frustrant un régime" par "je suis super fière de tenir mon régime avec le sourire !"

Vous verrez qu'à force de penser de cette façon vous n'en serez que plus forte !! ET votre régime n'en sera que plus efficace !

Défi de la semaine :

Ensuite nous avons abordé particulièrement l'équilibrage pour remplacer la frustration!

J'ai donc lancer un défi aux filles et je vous le lance aussi :

Cette semaine offrez vous un plaisir gustatif chaque jour : une rangée de chocolat, une glace, un pain au chocolat, une entrée de charcuterie ou un petit apéro avec quelques cacahuètes ! Chacun ses goûts !

Mais faites vous plaisir au moment où vous vous offrez ce droit ! Etr ne culpabilisez pas après ! Reportez même si vous voulez la culpabilité sur moi !! lol C'est Cécile qui m'a dit de manger un truc qui me fait plaisir !! Oui oui je peux le faire !

Mais en plus à côté, vous allez vous offrir aussi une séance de 10 min de plus que d'habitude d'activité physique par jour : marche, course, monter descendre des escaliers, un grand coup de ménage, une séance d'abdos, ou de piscine.. chacun ses possibilités !

Cécile Neuville,
www.psychologue-montpellier.fr
 Psychologue en Développement Personnel , inspirée par la Psychologie Positive

Bonjour à toutes et à tous !!

Pendant mes vacances j'ai eu l'occasion (le temps.. lol) de lire plusieurs livres dont deux de John Gray dans la série Mars et Vénus. Cela m'a bien inspirée pour aborder plusieurs sujets à venir avec vous dont le sujet d'aujourdhui :

La séduction

On parle beaucoup de la séduction entre un homme et une femme, mais au fond la séduction va beaucoup plus loin que ça. Pour moi, nous avons tous besoin de séduire et d'être séduits quelque soit notre situation de célibat ou de couple.

La séduction ne s'arrête pas à de la simple "drague". Il s'agit d'un pouvoir que l'on a sur l'autre ou que l'autre a sur nous sur les émotions d'un moment donné. Séduire c'est influencer l'émotion et le jugement positif de l'autre à son égard.

Comme pour beaucoup de choses, la séduction est une excellente chose quand elle est maîtrisée et utilisée avec modération et bonnes intentions.
Mais, le manque de confiance en soi amène certaines à se fermer à toute forme de séduction (que ce soit avec une personne de sexe opposé ou du même sexe, pour une relation amoureuse, amicale ou même simplement cordiale).
Et à l'inverse, l'excès de séduction peut rapidement pour d'autres tourner à de la manipulation comme c'est souvent le cas pour des personnes dans une démarche commerciale..

Donc pour conclure ce premier article sur le sujet, 4 petites choses pour vous :

Et puis n'hésitez pas à poser des questions si vous en avez, je ferai de mon mieux pour vous aider à développer votre pouvoir de séduction dans mon prochain article.

Bonjour !!!!

Me revoilà donc en pleine forme pour repartir de bon pied à la recherche permanente de votre bien-être !!

Pour mon premier article je vais d'abord remercier ma super collègue Sylviane et Sylserg aussi qui m'ont honorée d'un joli prix :

La règle du jeu :