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j'ai une question à ta poser!
Je suis toujours hyperangoissée toute la journée et je ne sais pas comment évacuer cela! J'en ai développé des tocs! Que faire????
Pour faire bref, j'ai été battu pendant des années par ma mère qui a fini par me jetter dehors quand g eu 16 ans. J'ai été victime d'une agression en entrant à la fac.
Il y a quelques années j'ai fait une TS à la suite du décès de ma mamie et de mon parrain!
Je compense mon mal etre en mangeant beaucoup sans me faire vomir! Que faire car je n'ai pas de problème de motivation mais de controle d'émotion! Je suis de bordeaux mais comment choisir un psy qui fasse dans l'échange et non dans la prise de note car je n'ai eu que des psy qui faisait dans la prise de note et ca m'a peu aidé!
Une psy m'a dit quand gt au centre abadie des jeunes suicidants qui je devais apprendre à mettre des sentiments sur mon vécu ce que je ne sais pas faire vu que je refoule tout et que j'oublie "les choses qui me dérangent".
HELP
Pour moi, qu'est-ce c'est?
ça demande réflexcion...
mais ,je pense que , d'abords ,il faur apprendre à se conâître,
développer ses qualités, et les renforcer.
corriger ses défauds et les transformer en qualités.
y en a bien d'autres mais je pense que c'est l'essentiel
Bisous
Pierrette
- apprendre à avoir confiance en soi
- s'aimer
-s'épanouir
- être bien dans son corps et dans sa tête....
Mais ce n'est pas évident du tout. Se donner la chance de réussir, croire en son potentiel.....Pff faut pafois ramer!!LOL
mais je ne desespère pas....MDR
http://blog.aujourdhui.com/sylvianePSY/862741/taguee-je-suis-taguee-oups.html
et aussi faire don de soi, chercher l'extraordinaire, dans les profondeurs de l'ordinaire, essayer toujours de comprendre avant de maudire, suivre omar rhayyàm, qui dit " sois heureux un instant, cet instant, c'est ta vie", je m'enrichis des la difference des autres, s'oublier soi meme, ou comme dit eckhart " pour devenir ce que tu devrais etre, commence par renoncer à ce que tu es, et etre toujours amoureux, de tout et de rien, pret a inventer des mots, eviter de bruler des livres, ce qui l'on fait, on finis pour aussi bruler des hommes
j'ai vu que on parle de vacances et fin des vacances, moi je suis en vacances depuis le premier octobre 1993 et je ne suis pas encor fatigué, et je vaudrais encore 40 années de lucidité