salut a toutes, j'espere que vous avez ete sage.Moi plus ou moins, j'ai delaisse le blog car mon grand devennait insoutenable. Et oui, sans le vouloir j'ai delaisse toute la famille pour le regime,le sport,le menage  et le blog. Alors j'ai mis un frein tout en etant serieuse, aucun abandon sur le sport mais un peu sur le regime. Ma silhouette est moins dense mes jambes se sont affinees, mon bidon a un peu diminue, j'ai de nouveau une taille dessinee. C'est tres agreable je suis passee du 42 au 40 voir 38.

Mais il ya un truc que je ne comprend pas, je vois que mon corps est moins  "dense" la preuve, je rerentre dans mes fringues avant ma grossesse, mais mon poids ne change pas.Mon ventre a toujours ce gras flasque, j'espere qu'il partira un jour .

Courage a toutes

La toux ne sait pas ameliorer mais aujourd'hui il faut que je fasse du sport ca me manque.30 mn de wii et 35 mn de step et 10 mn de corde a sauter (pas facile pour moi, j'ai une tres forte poitrine donc c'est pas agreable du tout ). Cet aprem, le temps est pourri donc petite sieste et un peu de marche et on rentre au chaud.

Hier, apres midi je mourrais de faim alors j'ai mange un carre de chocolat ligne .Promis, je ne recommencerait plus

Ce matin je tousse beaucoup donc le sport va etre doux et puis j'ai la nana des photos de la mater qui doit passer ca me gonfle. Je sais jamais dire non alors apres la facture va etre saler et je vais me faire tuer par mon cheri et il aura raison.(je me sui fait avoir mais mon crapeau est trop beau ). J'ose pas me peser car j'ai eue beaucoup d"ecart donc la perte est nule voir j'ai pris.Mon cheri mange comme moi et lui perd pas mal ca me tue.Il va faloir redoubler d'effort cette semaine.Ah au faite j'ai enfin recu ma wii fit c'est trop cool.

Je crois que j'ai un gros rhume avec une belle bronchite .J'ai attrape froid samedi, je me suis s trop couverte et voila alors gros dodo au chaud et demain tout ira mieux je l'espere.

samedi journee ou on court .Entre le RDV avec le pediatre apres retour a la maison en 1 eclair,  pour filer chez le coiffeur. OU j'ai mange 8 sushi au saumon et un cafe. Se faire papouiller c'est bon en plus j'ai vu mes copines qui m'on dit que j'avais bien maigri cool. Sauf que ce soir il y a les potes donc pizza et j'ai craque j'ai mange une pizza pour moi toute seule .La pizza a tout casse .

Je n suis pas venue depuis mardi. Mercredi j'ai amene mes mec au parc de ma residence pour que luka se fasse des potes avant d'aller' a l'ecole en septembre et surtout il fesait si beau et chaud que je ne pouvais pas rester enfermer chez moi.Luka etait super content et c'est trouver 2 potes cool.

Puis hier(jeudi) je suis allee paris chez ma pote kine faire des exo sur des machines a torture et surtout de l'electrostimulation aux abdos .45 mn d abdos,15 mn de presse a 20kg, 15 mn de cuisse a 10kg et 20 kg les 5 dernieres mn, 20 mn de stepper.Et petite marche de republique jusqu'au haut de belleville juste pour trouver un seau et des jouets pour le bac a sable puis retour sur parmentier pour recuperer ms petits chez la nounou le tout en marche active et puis le soir visite a un couple d'amis.Donc de la journee j'ai rien mange.

Aujourd'hui,c'est bien lancer pour reproduire hier (niveau alimentation ) apres le menage un peu de sport pendant que luka mangait mais il a repeind mon salon avec sa puree j'ai les boules .Il est 15 h et j'ai toujours pas manger .Vivement demain je vais chez le coiffeur .

aujourd'hui, j'ai fait des recherches pour des cours de pilates.J'ai trouve un site ou ils donnent des cours de pilate, yoga, tai chi, aerobic, ...15euros les 5 cours.Puis un autre ou j'ai pris 3 dvd de pilate(debutante, intermediaire, confirme) et bras-cuisses-fessiers pour environ 44 euros.

j'avais besoin de changements au niveau du sport car ca commencait a devenir monotone. Donc ce matin 45 mn d'abdo-fessiers, c'etait intance et on sent bien les muscles bosser.

Dans un mois j'ai l'annif de mon cousin, je dois rentrer dans ma robe ce qui va etre dur car quand je l'aiacheter j'avais 10 kg en moins.

AU BOULOT LES ABDOS

 Week end charger donc je ne suis pas venue pendant  jours. Entre les courses, visite a la famille et aux potes. Pas eue le temps de venir faire un coucou aux filles mais pas le temps pour le blog, j'ai uivie le repas sauf j'ai mange du gateau mais une tout petite part pour faire genre.

Tout le monde a vu les progres surtout au ventre et aux cuisses c'est bon pour le morale .Sauf que j'ai eu une sacree mauvaise nouvelle, je me suis achetee un pese personne pour vous montrer mes progres et la grosse deception mon poids de depart est gravement erronne pendant les 15 jours avant mon inscripton ma belle maman est venue me donner un coup de main et la j'ai eclater la balance. On a mange pleins de cochonnerie et rien de dietetique. Donc je pars avec mon poids avant accouchement 73 kg donc j'ai du perdre au moins 3 kg.

Depuis samedi, je connais mon poids exacte et ca fait tres mal. Mais pas de craquage, je suis les repas mais je diminue les quantites pour booster la perte de poids et toujours mes 2 h de sports .