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Blog de bishtou
aide blog-
desertion publié le 20/03/2009 à 15:19
Je n suis pas venue depuis mardi. Mercredi j'ai amene mes mec au parc de ma residence pour que luka se fasse des potes avant d'aller' a l'ecole en septembre et surtout il fesait si beau et chaud que je ne pouvais pas rester enfermer chez moi.Luka etait super content et c'est trouver 2 potes cool.
Puis hier(jeudi) je suis allee paris chez ma pote kine faire des exo sur des machines a torture et surtout de l'electrostimulation aux abdos .45 mn d abdos,15 mn de presse a 20kg, 15 mn de cuisse a 10kg et 20 kg les 5 dernieres mn, 20 mn de stepper.Et petite marche de republique jusqu'au haut de belleville juste pour trouver un seau et des jouets pour le bac a sable puis retour sur parmentier pour recuperer ms petits chez la nounou le tout en marche active et puis le soir visite a un couple d'amis.Donc de la journee j'ai rien mange.
Aujourd'hui,c'est bien lancer pour reproduire hier (niveau alimentation ) apres le menage un peu de sport pendant que luka mangait mais il a repeind mon salon avec sa puree j'ai les boules .Il est 15 h et j'ai toujours pas manger
.Vivement demain je vais chez le coiffeur .mon alimentation Petit-déjeuner : Sucre , Lait demi-écrémé , Kellog''s EXTRA Pépites chocolat noir Déjeuner : Concombre , Jambon blanc Fleury Michon, Compote Andros 100 % Fruits Pomme nature Goûter ou snack : Sucre , Fromage blanc (20% MG) Dîner : Chou-fleur , Oeuf dur, Ananas Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1081 kcal (0) commentaires
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