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Accueil   >  espaces  >  bishtou  >  mardi 17 mars

Blog de bishtou

aide blog

  		• mardi 17 mars
    publié le 17/03/2009 à 15:26

    aujourd'hui, j'ai fait des recherches pour des cours de pilates.J'ai trouve un site ou ils donnent des cours de pilate, yoga, tai chi, aerobic, ...15euros les 5 cours.Puis un autre ou j'ai pris 3 dvd de pilate(debutante, intermediaire, confirme) et bras-cuisses-fessiers pour environ 44 euros.

    j'avais besoin de changements au niveau du sport car ca commencait a devenir monotone. Donc ce matin 45 mn d'abdo-fessiers, c'etait intance et on sent bien les muscles bosser.

    Dans un mois j'ai l'annif de mon cousin, je dois rentrer dans ma robe ce qui va etre dur car quand je l'aiacheter j'avais 10 kg en moins.

    AU BOULOT LES ABDOS

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Sucre , Lait demi-écrémé , Kellog''s EXTRA Pépites chocolat noir
    Déjeuner : Veau (escalope) , Carotte cuite, Compote pomme nature Andros
    Goûter ou snack : Sucre , Fromage blanc (20% MG)
    Dîner : Jambon blanc Fleury Michon, Lentilles vertes
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1065 kcal
    (2) commentaires


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  • BeThin 
    publié le 20/03/2009 à 14:59
    Bah je démissionne bientôt donc je vais pouvoir échapper à la tentation :)
  • BeThin 
    publié le 19/03/2009 à 12:17
    10Kg !en un mois ! je te souhaite beaucoup de courage et de motivation !!!

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