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dimanche 25 avril 2010 à 0:32

mon anniversaire

salut tout le monde

comment allez-vous ?

désolée de mon absence , mais vous étes dans mon coeur mes amies .

sinon

Aujourdhui  c'était mon jour d anniversaire

à trés bientot mes adorées,bisous

  qualité de votre diet du dimanche 25 avril
dimanche 21 mars 2010 à 19:47

Bonne Fête à toutes les Mamans

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  qualité de votre diet du dimanche 21 mars
dimanche 21 février 2010 à 13:5

La phytothérapie « minceur »

La phytothérapie « minceur »

Différents plantes pouvant aider à maigrir

  • Le thé vert est principalement utilisé pour ses propriétés diurétiques et lipolytiques (élimination des graisses).
  • L'ananas agit sur la rétention d'eau, on l'appelle aussi « le capteur de graisses ».
  • Le guarana à haute dose aurait un effet brûle graisse et activateur du régime. Il permettrait également de rester en forme lors d'un régime proposant des apports caloriques réduits.
  • Le fucus permet de perdre du poids car il aurait des propriétés coupe-faim en raison de la sensation de remplissage qu'il provoque.
  • Les queues de cerise, principalement utilisées en tisane, ont des propriétés diurétiques et désintoxicantes.
  •  

  • L'écorce d'orange amère aide le corps à éliminer les déchets et diminue également le stockage des graisses.

 

Prendre l'avis de son médecin

 


Il est toujours conseillé de prendre l'avis de son médecin lorsque l'on souhaite utiliser des plantes dans un but thérapeutique.

  qualité de votre diet du dimanche 21 février
samedi 13 février 2010 à 23:31

Faut qu'on s'aime

 Bonsoir mes adorées,

comment allez vous aujourd’hui ?

moi tranquille, je suis chez mes parents cette aprém j étais au hamame (bain maure). Quel plaisir mes chéres de me faire un petit hammam à la maison ! M’occuper de moi, faire du bien à mon corps et à mon esprit, c’est le bonheur ! et j'ai pensé fort à vous mes belles; dc j ai fait du romarin séché, réduit en poudre + savon noir c est un gommage naturel et nutritif pour la peau, comme ça la peau n’est pas irritée, et elle est douce .
Au fait je suis chez mes parents depuis vendredi soir , mais demian c set la rentré de tout l effectif du bur . Dc le boulot reprend à la vitesse grand " V " ;(
je n ai plus le temps comme avant , MAIS ne vous en faite pas mes adorées je vous donnerais de mes nouvelles au moindre moments vide que je trouverai .

bon à l’occasion de saint valentin {nous les musulmans on fêtons pas le st valentin mais on peut dire qu'on s'aime ;) } dc j ai pensé aux Orphelins et aux autres gens qui ont besoin d’Amour, alors je veux partager ce vidéo avec vous mes pupuces, et pensons à eux.

Bon passez une douce nuit mes très chères amies, je vous fais des milles bisessssssssssssssssssssssssss

  qualité de votre diet du samedi 13 février
jeudi 4 février 2010 à 14:29

Malbouffe = Déprime

Malbouffe = Déprime

 

  Le verdict d’une étude*réalisée à l’université de Melbourne en Australie début 2010 est sans appel. Un régime de type occidental composé essentiellement de pain blanc, pizzas, chips, boissons lactées, bière et aliments riches en sucre est  associé à un risque supérieur de dépression de 50 % comparé à un régime riche en fruits, légumes, céréales complètes, produits laitiers peu gras, poisson et viandes maigres, sans plats préparés ni sucres raffinés…
Chez les 1046 femmes qui on répondu aux chercheurs à l’aide de questionnaires pendant plus de dix ans, celles qui mangeaient équilibré avaient en effet 30% de risque en moins d’être déprimées.

Et la raison selon les chercheurs est très simple. Le  lien s’explique par le fait que le régime occidental est trop pauvre en certains nutriments essentiels à la santé mentale. Une partie de l’humeur se situe donc dans l’assiette car beaucoup de ces substances sont primordiales dans la biologie du cerveau.

Il est donc temps de passer à des assiettes joyeuses ; pour les yeux, le palais et le cerveau !

Comme par exemple les smoothies ,les papillotes de rougets   , ou encore  la soupe aux fanes de carottes    .......

 

 

[ Eléonore Gratiet-Taicher]

*éude publiée dans l’American Journal of Psychiatry le 4 janvier 2010.

 

  qualité de votre diet du jeudi 4 février
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