Hello

un peu de news, hier soirée de ouf pour mon anniv .. comme çà faisait longtemps .. apéro dinatoire puis soirée sur le Dance Floor .. c'etait trop topissime...

ce midi repas de famille pour les 82 ans de mon père, ils etaient heureux de nous recevoir.. bon j'avoue que j'etais naze mais j'ai assuré ... comme d'hab

et c'est reparti pour une semaine de taf .. çà va c'est un peu plus calme du coup je peux me liberer du temps .. au programme marche rapide, bowling et je vais tester un cour de danse de salon .. eh oui j'adore çà mais plus pratiqué depuis des lustres j'ai tout perdu .. donc hop on reprends les bases ..

demain reunion pour organiser notre sejour en Italie, au programme Carnaval de Venise, Florence, Parme .. suis trop pressée d'y etre .

bisous ...

eh oui encore ...

waouh çà fait longtemps .. bon j'avoue que je suis pas mal occ et du coup je zap le site .. peut plus me connecter depuis le boulot et quand je rentre j'ai plein de choses à faire..

mais bon pas d'excuses

des ptites news quô meme

je vais plutot pas mal .. mis à part que la semaine derniere j'ai subi une opération et l'anesthesie générale m'a mise out

dur dur de remonter meme apres une semaine d'arret ..

si quelqu'un a un truc pour evacuer je prends  

coté poids je gere .. je n'en prends plus c'est déjà çà

je vais bientot pouvoir faire plus de sport et du coup je compte bien en eliminer un peu .. ou beaucoup ..

coté moral c'est top ...

coté d'jeune c'est top aussi ..

eh oui comme quoi tout arrive

vais essayer d'etre reguliere promis

bisous à bientot ..

Hello

Je continue sur mon chemin du bien etre et j'avoue que çà me va bien .. ma Ginette commence à descendre ..

pas de regime strict juste un reequilibrage alimentaire et biensur de l'activité physique .. principalement de la marche rapide, j'en fais quasi tous les jours .. je ferai un autre sport quand j'aurai résolu mes prob respiratoire, j'ai rdv chez le chir vendredi .. 

le fait de manger correctement fait que le moral est bon egalement .. c'est top 

j'ai repris mon journal de bord, j'y note tout ce que je mange et le sport que je fais .. çà m'aide beaucoup.

Hier soirée Dance Floor çà faisait des lustres .. super ambiance .. super nuit de ouf .. dansée toute la nuit  .. 

bon j'avoue que ce matin dur dur de se lever  fait pas bon vieillir 

Bisous 

Hey

rhoo comment j'ai laché le site ... mais bon pas laché le reste  donc çà va ...

je fais mon journal de bord et je trouve que çà m'aide pas mal ..

je commence à avoir un peu de resultat mais chut .. je verrai dans le temps

rdv avec Doc samedi, il m'a donné quelques conseils diet ... donc je mets en pratique et je verrai ..  on fait un point quand il revient de vac .. le veinard 

J'ai acheté un bouquin le week dernier qui m'aide bien aussi "journal d'une ex grosse" pleins de conseils.. p'tits trucs .. recettes .. pas pour maigrir mais pour ne pas grossir ..

sinon je continue la marche car je ne peux toujours pas faire d'autre sport .. 
 

le week dernier, reunion de famille 35 pers à table j'apprehendais un peu car toujours de trop bonnes choses et je connais mon coté gourmande  mais franchement j'ai assuré grave 

Coté boulot les travaux ont attaqués et j'avoue que je suis pas mal occupée .. c'est parti pour les journées à rallonge du coup vais marcher seulement après, histoire de decompresser .. mais la nuit tombe vite maintenant va falloir que je trouve un plan B 

Je me sens bien dans ma vie en ce moment et j'apprecie vraiment cela .. 

..

hello

eh oui reprise demain apres 15 jours de vac .. çà passe trop vite .. du coup je vais etre pas mal occupée les premiers jours, il faut rattraper tout car si je ne suis pas là personne fait ma paperasse .. 

hier am très bon am avec H grande marche  puis 1er barbec chez moi  .. j'ai investi dans un barbec a gaz .. bein oui beaucoup plus pratique.. 

auj vais ranger un peu mon chez moi afin d'etre ok pour la reprise et ensuite ciné : nos etoiles contraires ..

coté alim j'essaie de faire gaffe mais pas toujours facile .. suis trop gourmande  je revois le doc fin de semaine pour faire mon bilan

bon dimanche

...

hello

oui je suis re-motivée .. je me bouge tous les jours et çà me fait du bien 

suis allée voir mon doc préféré pour des ptits soucis que j'ai pas envie d'etaler ici .. et j'en ai profité pour lui parler de ma respiration .. bein oui suis en galere pendant l'effort car je m'asphixie et du coup suis tres limitée .. 

donc batterie d'exam et visite chez le spécialiste .. si enfin je pouvais resoudre ce probleme là çà m'aiderait bien et je pourrai enfin "sporter" vraiment .. vu les projets que j'ai il le faut vraiment ..

donc à suivre ..

bien bossé dans le jardin ce matin , y a pas à dire .. des que le soleil revient on a plus envie de s'y mettre. donc çà c'est fait ..

changer mes lunettes aussi c'est fait .. mon orhoptiste s'est rendu compte il y a 2 semaine qu'il y avait un prob avec mes lunettes .. prismes montés à l'envers depuis plusieurs années pff du coup au lieu d'améliorer ma vue c'est l'effet inverse arght .. là je vois bien mieux . Merci Dorothée .

bon je file me preparer ce soir je suis de sortie  

des bisous . 

Hey Hey

Toujours en vac je ne prends pas trop le temps de passer ici...

qu'est ce que c'est bon les vacs.. meme si je ne suis pas partie au soleil, je passe de bonnes journées  .. ceci sans l'aide de  Dame Meteo car elle ne me gate pas ..

mais le soleil est dans nos coeurs non ? 

je bricole .. je profite de mes parents un max .. je flane .. je traine .. je vois des cop's et dès que le temps le permets je vais marcher ..

ce week mon amie H que j'ai perdu de vue depuis 3 ans a repris contact .. on a passé une am ensemble qu'est ce que c'etait bon de se retrouver .. comme si le temps n'avait pas bougé on a deliré de la meme façon .. bon plein de choses à se raconter forcement 3 ans de blabla  super journée et plein de projets en vue

j'avance dans ma reprise en main .. doucement mais surement .. j'ai commandé un bouquin pour m'aider un peu à reprendre le "bon" chemin.

J'adore lire .. je lis de plus en plus .. chose que je ne faisais plus depuis des années .

gros bisous à vous 

ps :  en photo là ou je vais marcher .. j'adore ces endroits magnifiques qui me ressourcent

Hello

1 er jour de vac humm çà fait du bien de se lever et "trainailler"  no stress .. no planning .. je me laisse vivre ..

hier superbe rando dans les hauteurs des Vosges .. sentier des roches au depart de la Schlucht et ensuite direction le col du Honeck 1300 m d'alt  .. c'etait magnifique .. bon allez j'avoue que j'ai eu un mal fou à grimper lol mais je vous assure c'etait hard ..

et là me suis rendue compte qu'il fallait que je fasse quelque chose car j'ai une condition physique un peu limite quand meme ..

et puis on a fait des photos et quand je me vois en photo je me dis vraiment qu'il est temps que je me bouge pour "m'alleger" un peu  c'est toujours les photos qui me donnent le declic .. 

le sentier des roches est vraiment  magnifique mais un peu "dangereux"  un petit chemin en flanc de falaise avec le précipisse de l'autre coté .. mon podo n'a pas survecu d'ailleur .. il s'est decroché de mon short et hop  tombé dans le précipisse  j'ai meme pas essayé de le sauver  .. 

 pendant mes 2 semaines de vac, vais me concocter un p'tit prog sport ... la salle est fermée faut que je trouve un plan B et aussi me commander un autre podo 

..

Hello les girls

tout est dans le titre  suis out 

heureusement suis en vac bientot .. çà va faire du bien  ..

programme : prendre soin de moi et ecouter mon corps .. no stress .. no planning .. vais me laisser vivre au jour le jour 

tite proposition sympa, à suivre  ..

ce soir j'ai gardé Bebinou mon ptit neveu de 3 ans 1/2, il est adorable et j'adore le garder, il m'a serré dans ses bras et m'a dit "ze t'aime tata "  on s'est lover dans la banquette, relax..

heuu vous remarquerez que je parle pas de regime ou de poids .. no stress j'ai dit 

bisous 

..

Eh oui dans la foulée nous sommes partis à Londres .. yes depuis le temps que je devais y aller .. c'est fait .. et pas de regret , j'ai adoré .. c'etait mon premier "voyage" donc un peu de stress pour prendre l'avion mais çà a été .. un peu de turbulences à l'aller car le temps etait chargé .. on a volé au dessus des nuages c'etait magnifique ..

un peu galéré pour trouver l'hotel bein oui le temps de s'orienter un peu et comprendre les lignes de bus 

et hop nous voilà à l'hotel .. très tipique

le lendemain grande balade pour faire le tour de tous les monuments à pied, en bus , en bateau sur la tamise .. le top, 15 km au podo 

visite  de Camden Town (quartier punk)

les vitrines sont magnifiques et sont vraiment speciales

 le lendeman  la visite du stade de Chelsea sinon Pascal aurait été déçu et ensuite un peu de shopping dans Oxford Street mon fils était  content.

.

bilan plus que positif, j'ai apprécié tous les moments partagés et çà m'a donné qu'une envie .. de remettre çà et  de voyager un max ..

d'ailleur la prochaine escale sera Cork pour retrouver Pascale .. elle m'a promis un sejour fantastique avec balade à moto pour visiter l'Irlande (heuu en fonction de la météo lol)