Hey

rhoo comment j'ai laché le site ... mais bon pas laché le reste  donc çà va ...

je fais mon journal de bord et je trouve que çà m'aide pas mal ..

je commence à avoir un peu de resultat mais chut .. je verrai dans le temps

rdv avec Doc samedi, il m'a donné quelques conseils diet ... donc je mets en pratique et je verrai ..  on fait un point quand il revient de vac .. le veinard 

J'ai acheté un bouquin le week dernier qui m'aide bien aussi "journal d'une ex grosse" pleins de conseils.. p'tits trucs .. recettes .. pas pour maigrir mais pour ne pas grossir ..

sinon je continue la marche car je ne peux toujours pas faire d'autre sport .. 
 

le week dernier, reunion de famille 35 pers à table j'apprehendais un peu car toujours de trop bonnes choses et je connais mon coté gourmande  mais franchement j'ai assuré grave 

Coté boulot les travaux ont attaqués et j'avoue que je suis pas mal occupée .. c'est parti pour les journées à rallonge du coup vais marcher seulement après, histoire de decompresser .. mais la nuit tombe vite maintenant va falloir que je trouve un plan B 

Je me sens bien dans ma vie en ce moment et j'apprecie vraiment cela .. 

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