Hello

Je continue sur mon chemin du bien etre et j'avoue que çà me va bien .. ma Ginette commence à descendre ..

pas de regime strict juste un reequilibrage alimentaire et biensur de l'activité physique .. principalement de la marche rapide, j'en fais quasi tous les jours .. je ferai un autre sport quand j'aurai résolu mes prob respiratoire, j'ai rdv chez le chir vendredi .. 

le fait de manger correctement fait que le moral est bon egalement .. c'est top 

j'ai repris mon journal de bord, j'y note tout ce que je mange et le sport que je fais .. çà m'aide beaucoup.

Hier soirée Dance Floor çà faisait des lustres .. super ambiance .. super nuit de ouf .. dansée toute la nuit  .. 

bon j'avoue que ce matin dur dur de se lever  fait pas bon vieillir 

Bisous