C'est un régime très efficace, je continue à bien perdre en période de croisière. J'ai choisi le rythme 1:1. Cela est idéal, ni lassant ni difficile. Je perds régulièrement. Je rentre dans du 38, donc je suis sur la bonne voie.

Ma balance Tefal avec indicateur couleur me montre qu'en période d'attaque, je perds du muscle !! C'est assez bizarre quand même !!

J'ai une activité très légère en ce moment (je marche bcp au boulot , vélo une fois par semaine) mais cela n'empêche pas la perte musculaire.

Pour mon deuxième jour d'attaque, j'ai pris au lever une dose de fruitéin ( poudre protéines aux fruits et minéraux) pour contrecarrer.

Pour cette seconde période d'attaque, je constate que je suis bien moins fatiguée, cela fait plaisir. J'ai aussi moins faim.

Ma balance affichait moins 700 grammes ce matin, la dedans, je me doute qu'il y a au

Je suis partie en week end en pleine période de croisière et j'ai pas pu honorer ma période PP...Dond, je reprends depuis le début, cad par l'attaque. Je repars avec le même poids de départ mais avec une silhouette plus affinée quand même . 

 Après une tentative il y a 2 ans qui a duré une journée, je remets le couvert et je compte bien arriver jusqu'au poids souhaité, cad min 60 kilos mais je vise les 58 kilos si possible avant le 10 juillet !!!

 J'ai pris douze séance pour 690€ dans un centre près de chez moi.

J'ai commencé cette semaine et après la première séance je sentais déjà quch. Je sais que les résultats sont probants qu'après la sixième séance mais je sens déjà comme un mini changement.

 En faisant attention, en faisant un peu de sport, en buvant des boissons drainantes, en prenant des produits hyperprotéinés de temps en temps en encas et en suivant une alimentation légère et pour finir le régime soupe aux choux pour perdre encore un kilo....de plomb. Tranquillement sans forcer car pas envie de reprendre aussi sec.

Comme quoi il y a une différence entre mincir et maigrir ! Pas trop de différence sur la balance mais une différence en termes de volumes. Les cellules graisseuses piègent tellement d'eau qu'il est facile de dégonfler.

J'ai d'ailleurs pensé à faire régime carnivore de Delabos, pas le classique mais le starter

 Pour mincir j'utilise un complément alimentaire en plus d'un mode alimentaire plus léger. J'utilise le shan za dans la gamme arkogélules. C'est efficace surtout quand vous le prenez la première fois. J'i perdu 3 kilos en 15 jours en aout. Mais j'ai essayé de le reprendre il y a qques semaines pour booster ma perte de poids mais le corps d'habitue et le résultat est moins rapide. J'ai donc commandé un autre produit, le lipobind.

 J'ai pourtant envie d'y aller tous les jours...Je voudrais perdre 2 à 3 kilos par mois par le sport...