bonjour, je viens me confier j en ai marre  j en peu plus j ai mal partou t je pese 107.6kilo pour 167cm

j ai eu 4 enfants

j aimerai avoir de" l aide et me donner confiance en moi et j ai un boulot stressant je suis maitresse de maison

et j aimerai bien un e idee pour une journee de regime

qu ai je dois faire??

donner moi une journee complette a faire et manger !!!

help me

oui je suis deçu mon boulot me fais prendre du poids maintenant je pese 105kilo j en ai marre j aimerai me reprendre en main mais ce weekend on fete mon anniv 34 ans et anniv de mariage de 10 ans religieux voila mes nouvelles si conseils sont les bien venus et merci de lire mon blog!!!

bisous bisous a mes bloggeurs!!

bonjour a mes amies et amis ,

je vous fait un petit blog pour vous annoncer que je viens de trouver un travail sa fait une semaine

donc changement d organisation avec les enfants

et mon mari et son travail

je peser 102kilo et aujourd hui 101 kilo et j aimerais etre a 70 kilo

voila les petites nouvelles!!

gros bisous

a tous!!!!!!!!

ps.: la photo s est ma puce de 3 ans anastasia a paques

bonjour ;

pour mon poids je suis 100.8 jkilo dur dur et mon mari a cuisiner toute la semaine pour son anniv de 41 ans le 23 mars et celui de ma fille le 21 mars donc cette semaine deborder et on a fait travaux de la chambre a mes filles !!on a pas arreter !!voila je vous laisse n oublier pas d avancer d une heure

bisous mes amies

ps : la photo de ma fille de 10 ans nouvel coupe de cheveu dans sa nouvel chambre avec sa petite de 3 ans

bonjour a tous ce weekend deçu de ma peser j ai repri presque 4 kilo vivement demain pour faire du sport je suis deçus mais j ai des probleme pour aller au toilette je ne fais pas tout les jour c est chiant par rapport de mon mari lui par contre il a bien perdu en 6 mois il a perdu 12 kilo la il est a 98.5kilo  moi je suis a 102 kilo merde!!grrrrrrr!!!

bonjour

hier degeuner nouille oeuf !!clementine

gouter un gateau au yaiurt de ma fille

diner macedoine de legume et poulet

sport 10 minote de stepp

10 minute de velo d appart

et voila perdu 1 kilo 98.3kilo

boisson de la journee eau avec du jus de citron

bonjour ;

mon petit dejeuner

1 tasse de benco

2 tartine de froment avec beurre alleger

1 yaourt nature et un peu de sucre

je voulais savoir si le matin ala place du benco je pourai mettre du cappucino?????????????????????????????????

bonjour,

pouvez vous me dire qu est ce que je devrait acheter comme course demain je vais a aldi faire mes course ???

dites moi koi acheter pour le quotidien pour ma aider a faire eregime pour mieux ma,ger et m aider a maigrir:!!!

help me????????????????????????????????