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MA REPRISE EN MAIN APRES UNE LONGUE ABSENCE
publié le 01/03/2016 à 21:23
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Régime et Secret de beauté
publié le 01/03/2013 à 10:17
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vendredi 14 sept 2012
publié le 14/09/2012 à 14:34
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petit deuj(9h47):1croissant+tasse de café +3 carreau de sucre
Deuj:pain+haaricot roti+1oeuf dur+café+3 carreau de sucre
Diner:aucune idée,je noterai lundi
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Des efforts en passe d'etre récompensés
publié le 30/07/2012 à 18:13
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RECHERCHE des copinettes motivées pour programme minceur
publié le 27/07/2012 à 17:42
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Pour un programme basé sur une perte de 10 au 1er Décembre,
Au programme:
- 7 h Sport/
(running,jeux,danse;ménage,jardin
- DETOX:
pamplemousse+peau d'ananas+2 citron(à prendre tiède matin et soir soit 1 litre par jour.accompagné par 3 repas axé surtout un diner ultra léger.pour les deux autres on ne se bouscule pas trop,le sport se chargeant de ça)
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Une longue absence,mais aucun break
publié le 01/03/2012 à 09:02
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bonjour!
Avec mon nouveau groupe de face book j'ai été tres tres absente sur le site et je fais mon grad retour ce jour!
Pendant ces dernier mois donc je me suis donnée à animer un groupe sportif sur facebook qui continu de me permettre de maintenir la flamme de modeler mon corps qui depuis mon inscription sur ce site a énormément connu des changementsextraordinaire,donc positive.Je n'aura jamais été aussi heureuse et fiere de moi di vos multiplse conseils,accompagnement quotidien n'était pas de mise.Je vous en suis chaci=un d'entre vous reconnaissant pour vos articles édificateur mais aussi l'acc
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+ sportive que jamais
publié le 30/11/2011 à 09:38
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La perte enfin au RDV
publié le 25/11/2011 à 13:45
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une pensée pour tte celles qui se reprenne main ce matin
publié le 03/10/2011 à 11:07
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Bonjour!
petit deuj:-50 g pain complet +crudité(1 grosse carotte ,oignon,1 cuillère à souped'huile,vinaigre)+omelette (1 oeuf)=2 verres d'eau
Deuj:1 yaourt
Gouter:1 banane caramélisé + 2 verres d'eau (un délice ,j'ai déjà hâte d'y être),suivi d'1 heure de gym direct
Diner:roti de poisson au riz(200g)+ 2 verres d'eau!
allez au lit à 21H
Bisou et excellent debut de semaine!
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Bonjour!
publié le 05/09/2011 à 12:28
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Cette semaine sur "LES REGIMEUZ AU SPORT",on maigrit des bras!et je me vois déjà toute fine d'ici là sportonns nous bien!
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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