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Blog de ValerieLeSport

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  		• mardi pleine forme ...
    publié le 20/05/2008 à 08:28


    ce matin 59.4 kgs yess les filles ...

    je vais la mettre ma robe de mariée  !!!

    aujourd'hui SEANCE D'ABDOS 1 H je vais nous rebooster

    tout ça !!! un ventre plat pour l'été c pas mal non???

    là ce sont les abdos de loulous !!! moi j'adore trop ! 

    un ventre béton après ... 

    moi je "récapépète" ça pendant 1h aujourd'hui !!!

    allez zou !!!!!!


    PRENEZ SOIN DE VOTRE VENTRE 

    1- mangez équilibré !!!

    2- exfoliez massez et cremez !!!

    3- abdos obligé !!!




    (23) commentaires


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  • cilie 
    publié le 20/05/2008 à 21:39
    Coucou toi !! Hé bien ca y est je me remet un peu plus au sport cette semaine !! séance de wii fit pour aujourdhui ! Les abdos ont été servis !! Bon pas de crème pour moi mais le sport c'est ma solution ! ET je bois de l'eau !! Tu verras le résultat cet été !! :-)
  • cateli 
    publié le 20/05/2008 à 21:36
    Bravo Val!!!!Aller on te suit!!!!on est derrière toi!!!aller , aller dépêche toi !!!on va te rattrapper!!!aller on continue!!!Hop!hop!hop!!Bisous et bonne soirée!;-)
  • marieb56 
    publié le 20/05/2008 à 19:03
    super la video! jviens de la suivre pdt les 10 min...aie aie aie je me rends compte que ya du boulo...merci pour le support!
  • zoe54 
    publié le 20/05/2008 à 17:55
    ahah, descente de réglette!! super mais 1h d'abdos, je crois bien que je vais mourir!!!!!!
  • zelou 
    publié le 20/05/2008 à 13:22
    çà c'est clair j'était super bien même
    maintenant un peu moins bizzzzzz
  • grib 
    publié le 20/05/2008 à 13:19
    1h d'abdos ??!!!! t'arrive à tenir???? et bah didonc t'es vraiment notre super coach ....
    bonne journée bisous
  • zelou 
    publié le 20/05/2008 à 13:18
    salut
    toujour la pate
    allez aux abdos je te regarde ok lol!!!!!!!!!!!!
    bonne journée
  • AneLorDabo 
    publié le 20/05/2008 à 12:53
    Avec plaisir et tu as vu les bijoux pour mimi ça va lui plaire tu coirs?
    Bon après avoir conduit axel à l'école je vais courir!!!
    En ce qui concerne la photo elle fait parti du lot pour les un an
  • AneLorDabo 
    publié le 20/05/2008 à 12:49
    Comme quoi petit à petit l'oiseau fait son nid!!!hihihihihihi
  • kikinnette 
    publié le 20/05/2008 à 11:24
    ah oui j'ai oublié Val bravoooooooooooo youpi déjà tu perds c'est génial pour toi

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